Flexorul lung al degetelor
Flexor al piciorului

Flexori lungi degete iar picioarele și punctele de stres
Stânga: flexor lung al degetelor
Dreapta; flexor lung

FLEXORI LUNGI flexează toate degetele și picioarele împreună, ajutând la menținerea echilibrului pe măsură ce greutatea corpului este transferată în partea din față. În plus, fixează gleznele în timpul mersului și sunt activate în timpul salturilor în sus.

Punctele de stres sunt cauzate de alergarea pe suprafețe neuniforme și moi și de încălțămintea slabă care nu oferă suficient suport piciorului și gleznei. Pantofii duri le pot provoca, de asemenea. Deoarece ambii mușchi sunt adânci, sunt greu de simțit.

Flexorul lung al degetelor atașat la un capăt la spate tibiei, trece adânc sub gastrocnemiu și mușchi solitar pe toată lungimea tibiei pe partea din spate, traversează talusul și este atașat la celelalte capete de pe partea inferioară a piciorului de fiecare dintre cele patru degete mici. Dacă punctele de stres sunt prezente în flexorul degetelor, durerea apare în talpa piciorului și sub degete.

Pentru a găsi puncte de stres în acest mușchi, așezați-vă pe un scaun și plasați glezna piciorului afectat pe genunchiul celuilalt picior. Localizați proeminența ascuțită pe partea din față a tibiei. Treceți-vă mâna de-a lungul ei către partea din spate a tibiei. Mușchiul flexor al degetelor este situat la 8 cm în jos de genunchi între tibie și mușchiul gastrocnemius. Apăsați pe partea din spate a osului și apoi pe partea exterioară a tibiei pentru a găsi pete sensibile.

Flexor al piciorului atașat la un capăt la spate peroneu, merge de-a lungul spatelui piciorului, traversează talusul pe interior și este atașat de partea inferioară a piciorului de degetul mare. Dacă există puncte de stres în flexorul plantar, durerea va apărea la degetul mare și la antepicior. Când stai pe loc, durerea se înrăutățește. Când acest mușchi devine rigid, se dezvoltă boli ale degetelor.

Flexorul plantar nu poate fi detectat direct. Pentru a-l găsi, trebuie să simți profund prin mușchiul gros, apăsând degetul mare pe tibie la o distanță de 2/3 în jos de articulația genunchiului. Acolo este situat flexorul, la începutul tendonului lui Ahile. Pentru a găsi pete sensibile în ea, apăsați pe partea exterioară a tibiei.

Întinderea este foarte importantă pentru a relaxa degetele și flexorii degetelor de la picioare.

Întinderea flexorului lung al degetelor

Întinderea: Stați pe podea și întindeți-vă piciorul înainte. Prinde-ți degetele de la picioare cu mâna și trage spre tine. Relaxează-ți glezna astfel încât să se îndoaie și pe măsură ce te întinzi. Mențineți această poziție timp de 15-20 de secunde, repetați exercițiul de mai multe ori pe zi pentru a obține o relaxare completă.

În ciuda simplității aparente a mișcării, flexia și extensia degetelor de la picioare necesită eforturile mai multor mușchi. Munca lor coordonată permite nu numai să miște degetele de la picioare, ci și să ridice piciorul în sine. Interesant este că există un mușchi separat pentru degetul mare, în timp ce toți ceilalți se mișcă sincron.

Care mușchi extinde degetele

Extensor lung al degetului

Extensorul lung al degetelor face parte din grupul muscular anterior al piciorului inferior și este situat de-a lungul marginii sale laterale. Această formațiune anatomică începe la nivelul treimii superioare a tibiei, atașându-se de marginea anterioară a fibulei.

Coborând spre picior, partea musculară se transformă într-un tendon subțire, dar puternic.

Acesta este ulterior împărțit în patru mănunchiuri de tendon mai subțiri, câte unul pentru fiecare deget.

Locul de atașare este falanga proximală („aproape”). În punctul de fixare, este împărțit suplimentar în trei grinzi mici, cu ajutorul cărora puteți utiliza orice, chiar și cea mai mică parte a piciorului.

Extensorul lung are și un scop suplimentar. Împreună cu mușchiul sinergic (al treilea peroneu), ridică marginea exterioară a piciorului, acțiune numită pronație. Dacă este fixat ferm, piciorul inferior este adus mai aproape de el.

Ce mușchi este responsabil pentru flexia degetelor?

Mușchii piciorului: dorsal și plantar

Flexorul lung al degetelor vă permite să împingeți corect suprafața atunci când mergeți sau alergați. Aceasta formare musculara este implicata si in mentinerea echilibrului intregului corp in pozitie in picioare.

Acest mușchi aparține grupului posterior al piciorului inferior și începe de la suprafața posterioară a tibiei. Coborând până la picior prin osul călcâiului, este atașat de jos de falangele distale ale celor 2, 3, 4 și 5 degete.

Dar să nu credeți că funcția acestui mușchi se limitează doar la mișcarea degetelor.

Joacă un rol uriaș în flexia piciorului în sine și supinația acestuia.

Când stați pe degete și mențineți echilibrul în această poziție, nu puteți face fără ea!

Formarea corectă a fibrelor musculare și tonusul lor normal permite ca arcul piciorului să ocupe poziția anatomică corectă. Acest lucru previne formarea picioarelor plate.

Cum se verifică funcționalitatea flexorului

Teste funcționale ale mușchilor

Cu diferite boli, puterea contracției musculare poate slăbi. Pentru a afla, există o serie de teste simple:

1. Cu o mână, antrenorul sau medicul ține metatarsul într-o poziție, iar cu cealaltă, ușor, dar ferm, încearcă să îndoaie degetele de la picioare. Pacientul ar trebui să încerce să le îndrepte, încordând pe cât posibil mușchii corespunzători. Dacă are succes, puterea musculară este evaluată ca 4 sau 5 puncte (scorajul maxim posibil).
2. Pacientul stă întins pe spate, cu o pernă moale așezată sub genunchi (se poate rula un prosop). Când țineți cu forța metatarsul, trebuie să încercați să vă îndreptați degetele. (2 sau 3 puncte).
3. Situația nu este diferită de cea anterioară. Antrenorul sau medicul palpează tendoanele extensoare. O încercare reușită de a îndrepta degetele primește 1 punct.

În mod normal, puterea musculară a unei persoane sănătoase este estimată la 5 puncte. Cu o nutriție insuficientă sau inervarea țesuturilor, scade treptat.

Toate exercițiile trebuie făcute cu atenție pentru a evita entorsa gleznei.

Cum se mișcă degetul mare?

Întinderea lungă a degetului extensor

Mecanica mișcărilor sale depinde de mai mulți mușchi simultan. Această anatomie complexă se explică prin faptul că acest deget este cel care asigură în mare măsură echilibrul unei persoane și o face să meargă drept.

Flexorul lung al pulgarului aparține grupului posterior de mușchi ai piciorului și, coborând spre partea plantară, se transformă într-un tendon.

Interesant este că în șanțul dintre calcaneus și talus, tendonul flexorului pollicis „conferă” câteva fibre tendonului flexor lung.

Astfel, acest mușchi este implicat în flexia tuturor degetelor de la picioare într-o măsură mai mare sau mai mică.

Extensorul lung al pulgarului aparține grupului anterior opus de mușchi ai piciorului inferior. În același timp, coborând, trece în tendonul subțire dar foarte puternic al extensorului lung.

De ce funcția musculară poate fi afectată

Diverse boli ale țesutului muscular și tendoanelor pot afecta calitatea muncii lor. O scădere a tonusului muscular poate apărea din mai multe motive:

• atrofie senilă (legată de vârstă) din cauza tulburărilor metabolice;
• defecțiunea sistemului endocrin;
• boli cronice și sistemice ale țesutului conjunctiv;
• fertentopatie, boli determinate genetic;
• polinevrita, polineuropatia nervilor periferici;
• complicații posttraumatice;

Ar trebui să vorbim și despre tendinită. Cu această boală, țesutul tendoanelor extensorului lung al degetului mare de la picior suferă, cauza este inflamația acută. În acest proces patologic pot fi implicate și structuri musculare de diferite dimensiuni. Procesele distrofice în anumite condiții favorabile pot deveni cronice.

În diabetul zaharat, polineuropatia extremităților inferioare poate duce la perturbarea semnificativă și gravă a nutriției tisulare la nivel local.

O complicație frecventă a acestei boli este șchiopătarea progresivă, problemele cu trofismul, până la formarea de gangrenă uscată.

În cazul utilizării sistemice pe termen lung a anumitor medicamente, poate apărea durere persistentă la nivelul piciorului. Acest lucru se datorează depunerii de săruri în țesutul osos, formării de tumori sau excrescențe.

Hallux valgus sau deformarea varus a piciorului este una dintre principalele probleme nechirurgicale din traumatologie. Curbura sa cu abatere spre interior sau spre exterior nu numai că nu arată plăcut din punct de vedere estetic, ci și reduce semnificativ calitatea vieții.

Mușchiul flexor lung al pulgarului este situat adânc sub mușchii gastrocnemius și solei și
acoperă muşchiul tibial posterior. Mușchiul este situat lateral pe suprafața posterioară
tibie. Burta musculară se atașează de suprafața posterioară a fibulei, unind mușchii tibial posterior și flexor longus a degetelor chiar în spatele maleolei mediale.

Acești mușchi trec prin canalul tarsal format de suprafața medială a calcaneului și placa fibroasă a retinaculului tendonului flexor. În structură și funcții, această structură este identică cu tunelul carpian. Artera tibială și nervul tibial trec de asemenea prin canalul tarsal.

Muschii flexor lung al degetelor lungi, flexor lung al degetelor si tibialis posterior produc inversarea piciorului si flexia plantara a gleznei. În plus, flexorul lung al pulgarului flexează degetul mare de la articulațiile metatarsofalangiene și interfalangiene. Această mișcare este necesară în timpul fazei de împingere a mersului pentru un transfer eficient de energie. Centrul de greutate se deplasează de la călcâi prin picior la degetul mare la sfârșitul fazei de poziție, iar energia generată de șolduri, genunchi și tibie trece prin picior și degetul mare, mișcând corpul persoanei înainte.

Flexorul halucis lung joacă un rol semnificativ în canalizarea acestei energii. În plus, flexorul halucis lung este implicat în asigurarea stabilizării dinamice a arcului medial al piciorului. Împreună cu alți mușchi care trec prin canalul tarsal și mușchii piciorului, flexorul halucis lung controlează pronația piciorului în timpul mersului, alergării și săriturii. Flexorul hallucis longus asigură o tracțiune eficientă a piciorului și ne ajută să menținem echilibrul în mod eficient atunci când mergem.

Problemele cu acest mușchi pot provoca o aplatizare a arcului medial al piciorului și destabilizarea gleznei, ducând la durere, pierderea senzației și modele anormale de mers la mers.

Palparea flexorului lung al halucelui

Clientul stă întins pe burtă

1. Stând la picioarele clientului, utilizați degetul mare pentru a localiza maleola medială.

2. Folosind o mișcare lină de alunecare, mișcă-ți degetul mare în spațiul dintre gleznă și tendonul lui Ahile. (Atenție: prin această zonă trec și artera și nervul tibial. Repoziționați degetul dacă clientul simte furnicături sau amorțeală sau dacă simțiți un puls).

3. Trei tendoane sunt situate în această zonă. Palpați tendonul cel mai localizat
- Acesta este tendonul flexorului lung al degetului mare.

4. Cereți clientului să-și îndoaie degetul mare pentru a se asigura că ați făcut totul corect.

EXERCIȚIU PENTRU CLIENȚI: SETAREA ÎNTINDERII DE LA PIECI

1. Stai pe podea cu picioarele drepte in fata ta.

2. Cu genunchii relaxați, îndoiți-vă în talie și aplecați-vă înainte.

3. Prinde-ți degetul mare cu degetele.

4. Trageți ușor degetul mare înapoi spre genunchi timp de 5-10 secunde, apoi eliberați.

Acest exercițiu se poate face cu toate degetele de la picioare.

Mobilitatea piciorului este asigurată de diferiți mușchi, inclusiv de extensorul scurt al degetului mare, precum și de alți mușchi scurti și lungi. Mușchii scurti nu părăsesc zona piciorului în sine și sunt atașați în ea. Mușchii lungi își au baza în piciorul inferior și sunt atașați de picior. Datorită mușchilor scurti și lungi, are loc extensia atât a degetelor mari, cât și a celorlalte degete. Piciorul îndeplinește o importantă funcție de absorbție și stabilizare a șocurilor. Principalele mișcări pe care le face piciorul sunt flexia și extensia.

Anatomia piciorului

Mușchii piciorului sunt împărțiți în funcție de poziție în dorsal (sau dorsal) și plantar. În plus, pot fi laterale și mediale. Dacă trasăm o linie mediană condiționată prin corpul uman, atunci acele zone care sunt mai aproape de această linie sunt numite mediale. Zonele situate mai aproape de marginea exterioară se numesc laterale. Piciorul uman se poate mișca în mai multe direcții. Se disting următoarele tipuri de mișcare a membrelor:

• flexie/extensie;
• răpire/aducție;
• pronaţie/supinaţie.

Falangele degetelor de la picioare sunt, de asemenea, destul de mobile. Acest lucru este necesar pentru a îndeplini o funcție de stabilizare și pentru a menține echilibrul. Mobilitatea lor este asigurată de extensorul scurt al degetelor și de un mușchi separat legat de degetul mare. Mușchiul extensor digitorum brevis este un mușchi destul de larg și plat care se întinde de-a lungul întregii zone exterioare a piciorului. Se atașează de osul călcâiului, apoi trece în regiunea falangiană, unde se ramifică în 3 tendoane. În partea superioară, aceste tendoane se unesc cu tendonul extensor al policelui și sunt atașate de falange. Acest mușchi este alimentat de artera tibială, iar inervația este asigurată de nervul peronier.

Partea plantară are propriii mușchi, datorită cărora devine posibilă mișcarea falangelor și a piciorului în ansamblu. Acestea includ mușchii care abduc și flexează falangele picioarelor, precum și mușchii lombari și pătrați.

Mușchii lungi ai picioarelor

Mușchii implicați în flexia și extensia falangelor pot fi, de asemenea, lungi. La un capăt sunt atașate de oasele piciorului inferior, iar la celălalt de falangele picioarelor. Flexorul lung al degetelor se atașează de tibie. Unindu-se cu mușchiul pătrat, flexorul lung este împărțit în 4 tendoane, care sunt atașate direct de falange. Datorită faptului că flexorul lung al degetelor este atașat de patru falange în același timp, nu numai mișcările de flexie devin posibile, ci și mișcarea în direcții diferite.

Există, de asemenea, un mușchi separat care este responsabil pentru îndoirea degetelor mari de la picioare. Flexorul lung al halucisului este atașat la un capăt de partea inferioară a fibulei, iar la celălalt capăt de baza degetului mare. Mușchiul flexor lung al halucisului este cel mai puternic mușchi de pe spatele piciorului. Pe lângă asigurarea mișcării falangei, este necesară susținerea arcului piciorului. Flexorul digitorum longus este, de asemenea, necesar pentru a îndoi a doua și a treia falange, deoarece tendonul său este parțial asociat cu tendoanele acestor degete. Pe lângă flexia și extensia piciorului, mușchiul flexor lung al pulgarului este necesar și pentru supinație și aducție.

Mușchii lungi sunt responsabili pentru extinderea falangelor picioarelor. Mușchiul extensor lung al degetelor este situat pe partea exterioară a piciorului și este atașat de un os numit tibie. Apoi, extensorul digitorum longus se întinde de-a lungul tibiei și în picior diverge în 5 ramuri, care sunt atașate de falange cu ajutorul tendoanelor. Extensorul lung al degetelor este implicat nu numai în extensia lor, ci și în extinderea membrului.

Extensorul lung al halucelui

Extensorul lung al halucelui își are originea în partea inferioară a peroronului. Este atașat la baza oaselor degetelor mari. Extensorul lung al pulgarului este necesar nu numai pentru mișcarea sa, ci și pentru mobilitatea membrului.

Mușchiul extensor lung al pulgarului asigură, de asemenea, supinația și mișcarea circulară a picioarelor.

Cum să-ți întărești picioarele

Consolidarea acestor structuri este importantă pentru sănătatea noastră. Există așa ceva ca un „nucleu al piciorului”. Conține mușchi mici care sunt esențiali pentru stabilizarea întregului corp. Datorită acestora, șocurile la alergare și mers sunt atenuate și se menține o poziție stabilă a corpului. Dacă acești mușchi sunt slăbiți, atunci întreaga sarcină va fi distribuită pe fascia plantară, ceea ce poate duce la dezvoltarea fasciitei plantare. Mai mult decât atât, un sistem muscular ligamentar slab duce la o schimbare treptată a mersului, care poate cauza probleme la genunchi, articulațiile șoldurilor și chiar la coloana vertebrală.

Pentru a-ți întări picioarele, există exerciții simple pe care le poți face acasă.

Complex	Performanţă
Exercițiul nr. 1.	Pentru acest exercițiu veți avea nevoie de un prosop. Prinde-l cu degetele de la picioare și trage-l prin cameră. După ce ați ajuns la peretele opus al camerei, folosiți-vă picioarele pentru a forma o minge din acest prosop. Apoi apucă din nou materialul și trage-l în celălalt capăt al camerei. Faceți acest exercițiu cu fiecare picior.
Exercițiul nr. 2.	Acest exercițiu se efectuează stând pe scaun. Pentru a o finaliza, veți avea nevoie de obiecte mici (de exemplu, bile de sticlă, zaruri, nasturi). Luați un obiect dintr-o grămadă cu picioarele și transferați-l în altul. Faceți același lucru cu celălalt picior.
Exercițiul nr. 3.	Exercițiul poate fi făcut la început stând pe scaun. De-a lungul timpului, se efectuează stând pe un picior. Așezați piciorul pe podea în poziția sa normală. Apoi trageți degetele de la picioare spre tine, formând un arc cu arcul piciorului.
Exercițiul nr. 4.	Stai pe podea cu picioarele întinse drept în fața ta. Strânge-ți piciorul și arcuiește-l ca și cum ai purta un pantof cu toc înalt. Fixează-ți piciorul în această poziție tensionată și întoarce-ți încet piciorul spre tine.

Efectul pozitiv al unor astfel de exerciții acasă apare după 3-4 luni. Principalul lucru nu este durata exercițiilor, ci regularitatea acestora. După câteva luni, mușchii picioarelor vor deveni mai puternici și arcul se va ridica. De asemenea, circulația sângelui se va îmbunătăți și sensibilitatea piciorului va crește, ceea ce este extrem de important pentru dezvoltarea stabilității.

Mergeți desculț pe iarbă, nisip și pietricele mai des, după ce vă asigurați că nu există obiecte străine.

Trebuie să acordați o atenție deosebită sănătății picioarelor dvs. Oboseala și greutatea la nivelul picioarelor sunt poate primele semne că ceva nu este în regulă cu picioarele. Pentru a preveni dezvoltarea multor boli neplăcute, este necesar să respectați câteva recomandări preventive.

1. Evita pantofii „greși”. Începeți prin a vă arunca papucii. Dacă nu te simți confortabil să fii desculț, poți cumpăra șosete sport groase. Atunci când alegeți pantofi pentru purtarea de zi cu zi, acordați atenție calității pantofilor și producătorului. Asigurați-vă că are un fundal destul de dens (dar nu „de lemn”). Este bine dacă branțurile din pantofi au suporturi sau inserții speciale pentru copt.
2. Dacă ai kilogramele în plus, va trebui să scapi de ele. Faptul este că excesul de greutate creează o sarcină suplimentară și constantă pe picioare, ca urmare a căreia acestea par să se „desparte” și să se lase. Acest lucru poate provoca dezvoltarea picioarelor plate.
3. Pentru a întări mușchii piciorului inferior și ai picioarelor, utilizați o frânghie de sărit. Dacă nu aveți contraindicații, săritul cu coarda nu numai că vă va întări mușchii, dar va crește și rezistența generală a corpului. În plus, la sărituri, plăcile de pe pereții vaselor de sânge sunt distruse, ceea ce are un efect pozitiv suplimentar.
4. Angajați-vă în întărirea generală a corpului. În acest scop, sunt potrivite călirea, plaja și mersul pe iarbă sau nisip desculț. Nu uitați și de luarea complexelor de vitamine, mai ales în perioada toamnă-iarnă.

Combinația de exerciții simple și recomandări are un efect pozitiv semnificativ asupra întregului organism. Nu neglijați aceste recomandări și amintiți-vă că regularitatea și consecvența în implementarea lor sunt cheia sănătății dumneavoastră.

Leziunile tendonului flexor al degetului mare de la picior sunt un tip obișnuit de leziune în grupurile de risc, cum ar fi dansatorii (în primul rând balerinii), gimnastele și alpiniștii. Aceste grupuri de oameni sunt unite de o suprasolicitare semnificativă a flexorului degetului mare atunci când execută împingeri și cârlige și stau în picioare pe pantofi. Al doilea nume pentru această patologie este „tendinita dansatorului”. În restul populației, aceste leziuni sunt extrem de rare. Deoarece tendonul flexorului lung al pulgarului trece în canalul fibro-os în spatele maleolei mediale și articulației gleznei, pare să fie aruncat peste procesul posterior al talusului, ca o frânghie aruncată peste un scripete.

Când este traumatizat cronic, modificările degenerative duc la îngroșarea și compactarea acestuia, provocând compresie și ciupire. Poate apărea așa-numitul impingement posterior al gleznei. Dacă apar noduli în grosimea tendonului, poate apărea un simptom precum „degetul de declanșare”, atunci când degetul mare îndoit „se trage”, iar acesta poate fi îndreptat doar prin durere și prin aplicarea unei forțe semnificative. Cu un proces pe termen lung, este posibilă fuziunea cicatricială a tendonului cu canalul său, ceea ce duce la deformarea pseudo-rigidă a primei articulații metatarsofalangiene.

Simptome de leziune a tendonului flexor lung al halucisului.

În primul rând, este durerea de-a lungul suprafeței posterioare-interioare a articulației gleznei. Este posibil ca degetul mare să se „rupă” atunci când este îndoit. Scârșit, crepitare de-a lungul suprafeței posterioare-interioare a articulației gleznei în timpul mișcărilor active. La examenul fizic, durerea este detectată atunci când degetul mare este flectat împotriva rezistenței, cu flexie plantară forțată în articulația gleznei, în timp ce nu există durere în zona primei articulații metatarsofalangiene. Pentru a diagnostica afectarea tendonului flexor lung al halucisului, este indicat să se efectueze un RMN, care va dezvălui o acumulare de lichid în jurul tendonului la nivelul articulației gleznei și o modificare a semnalului de la tendonul însuși.

Diagnosticul diferențial al tendinitei tendonului flexor halucis lung se realizează cu tendinita mușchilor peronieri, fractura procesului posterior al talusului, coaliția posterioara talocalcaneană, osteomul osteoid al talusului și calcaneului.

Cu rupturi ale tendonului flexor al halucisului lung, pe lângă durerea acută și umflarea de-a lungul suprafeței posterioare-interioare a articulației gleznei, se determină slăbiciune severă a flexiei plantare a degetului mare.

Tratamentul leziunilor la nivelul flexorului lung al halucelui.

În caz de rupturi acute, refacerea chirurgicală de urgență a integrității tendonului este indicată la un grup de sportivi și dansatori profesioniști. Pentru omul obișnuit, tratamentul chirurgical este recomandat doar în cazul leziunilor tendoanelor atât ale flexorului scurt, cât și al celui lung al degetului mare.

In cazul tendinitei tendonului flexor al policelui se recomanda tratament conservator - odihna, raceala locala, kinetoterapie, exercitii de intindere. În plus, este recomandat să schimbați abordarea antrenamentului, să acordați mai multă atenție încălzirii și întinderii, purtând branțuri și pantofi cu suport bun pentru arc.

Dacă aceste măsuri sunt ineficiente timp de 3 luni, se pune problema tratamentului chirurgical. Se eliberează tendonul, se eliberează de aderențe, se îndepărtează zonele degenerate și se efectuează sinovectomia. Dacă se identifică un os triunghiular accesoriu, este indicat să îl îndepărtați.

Tehnica chirurgicală a tendinitei flexoarelor lungi ale halucelui.

Pentru o bună vizualizare, se recomandă utilizarea unui garou. Se face o incizie semicirculară paralelă cu marginea posterioară a gleznei interioare. Este necesar să izolați cu atenție fasciculul neurovascular și să îl luați pe un suport. Accesul in canalul tendonului se poate face atat anterior cat si posterior in raport cu fascicul. În această etapă, este posibilă izolarea tendonului; după o examinare atentă și la palpare, toate nodurile și aderențele sunt îndepărtate. Dacă se găsește un os triunghiular, acesta trebuie îndepărtat.

Îndepărtarea osului triunghiular prelungește semnificativ perioada de reabilitare. După tenoliza izolată a tendonului flexor lung al pulgarului, suportarea greutății și mersul sunt rezolvate imediat pe măsură ce durerea dispare. După îndepărtarea osului triunghiular, pot fi necesare până la 8-12 săptămâni de mers fără greutate.