U starim medicinskim knjigama ljuske jajeta uključene su u mnoge recepte, iako u to vrijeme liječnici nisu znali čime se objašnjava njena ljekovitost. Tek u naše dane znanstveno je objašnjen terapeutski učinak lijeka koji je snijela kokoš.
PRVI. Ljuska od jajeta 90 posto se sastoji od kalcijevog karbonata, koji se lako apsorbira u tijelu, za razliku od raznih lijekovi. Ovaj mineral nije samo osnova kostiju i zuba, već igra veliku ulogu u mnogim vitalnim procesima u našem tijelu. O njegovoj prisutnosti u dovoljnim količinama osobito ovisi propusnost staničnih membrana, regulacija zgrušavanja krvi i normalno funkcioniranje periferne krvi. živčani sustav te aktivnost niza enzima.
DRUGI. Osim kalcija, ljuske jajeta sadrže 27 mikroelemenata potrebnih tijelu, uključujući bakar, fluor, željezo, mangan, molibden, fosfor, sumpor, silicij i cink. Sadrži posebno mnogo silicija i molibdena, kojima je naša svakodnevna prehrana siromašna.
TREĆI. Ako se nedostatak mikroelemenata ne očituje previše vidljivo, iako negativno utječe na opće stanje tijela, tada nedostatak kalcija uzrokuje očite bolesti. Često ga prate česte prehlade, herpes, alergije, otekline i anemija. U žena se tome dodaju leukoreja, slabost porođajnih kontrakcija i atonija mišića maternice. Nedostatak kalcija posebno se osjeća tijekom trudnoće, što posebno dovodi do gubitka zuba. Kod djece može uzrokovati rahitis, zakrivljenost kralježnice i nepravilan rast zuba. A kod starijih osoba - krhkost kostiju.
Putamen terapija
Recept i liječenje. Dnevna potreba udio kalcija u čovjeku iznosi približno 1 g. Budući da ga hranom često ne unosimo dovoljno, terapija školjkama pomoći će u nadoknadi njegovog nedostatka. Recept za pripremu takvog lijeka je jednostavan.
- Astma. U narodnoj medicini koristi se za liječenje astme. Lijek za astmu priprema se prema sljedećem receptu: ljuske 10 sirovih jaja očistite od unutrašnjeg omotača, osušite, sameljite u prah, prelijte sokom od 10 limunova i stavite na tamno mjesto 10 dana. Zatim procijedite infuziju kroz gazu i pomiješajte s drugim sastavom. Za pripremu istucite 10 svježih žumanjaka s 10 žlica granuliranog šećera i u dobiveni liker ulijte bocu konjaka. Lijek pripremljen na ovaj način od dvije komponente mora se temeljito izmiješati i uzeti 30 ml 3 puta dnevno pola sata prije jela. Poboljšanje stanja bolesnika nastupa nakon kratkog vremena. Ako je potrebno, tijek liječenja može se ponoviti bez pauze.
- Jaja je potrebno oprati toplom vodom i sapunom, dobro isprati i staviti u kipuću vodu na 5 minuta. Zatim ohladite, uklonite ljusku i očistite ga od filma. Bolje je samljeti ljuske u prah u mužaru, jer je primijećeno da se pri korištenju mlinca za kavu lijek pokazuje manje biološki aktivnim.
Prašak treba uzeti nakon doručka, dodajući ga u svježi sir ili kašu. Doziranje - od 1,5 do 3 g dnevno, ovisno o simptomima nedostatka kalcija i dobi. Terapija školjkama je dobra kod osteoporoze uzrokovane starenjem, lomljivih noktiju i kose, krvarenja desni, zatvora, razdražljivosti, nesanice, peludne groznice, astme i koprivnjače.
Posebno se preporučuje djeci od 1 do 6 godina. U svrhu prevencije, odrasli bi ga trebali provoditi 2-4 tjedna dva puta godišnje. Bolje je to učiniti prvi put u siječnju - veljači, kada se metabolizam kalcija u tijelu smanjuje. Drugi je sredinom godine.
- Čir na dvanaesniku i želucu. Recept za liječenje ovih bolesti je sljedeći: staklenku od tri litre napuniti prirodnim nerazrijeđenim kravljim mlijekom, staviti 6 svježe kokošja jaja, prekrijte staklenku gazom i stavite je na prozorsku dasku na sobna temperatura. Držite dok se ljuska ne otopi. Zatim pažljivo izvadite jaja, promućkajte mlijeko s otopljenim ljuskama i pijte pola čaše 3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Staklenku s lijekom držite u hladnjaku.
Tijekom liječenja svakako treba izbjegavati prženu, slanu i začinjenu hranu, kao i alkohol i duhan. Nakon što popijete sadržaj staklenke, napravite pauzu od tjedan dana i ponovite kuru.
- Pomaže u uklanjanju karijesa, pomaže u liječenju osteoporoze, smanjuje krvarenje desni, uklanja alergije na hranu.
- Za astmu, njegova uporaba pomoći će smanjiti broj napada.
- Nanesite na opekline, koristite za gastritis.
Dodajte komentar:
Dodajte komentar:
Dodajte komentar:
Kontraindikacije. Jedina kontraindikacija za terapiju školjkama je rak. Ukoliko postoje, opisana metoda može samo naštetiti, ali ne i izliječiti bolesnika. Sergej BARSOV
Korištenje ljuske jaja
Nakon pripreme jela od jaja (kajgana, omlet, složenac) ljuske jaja se, kao i ostali otpad od hrane, jednostavno bacaju. Ovo nije uvijek potrebno.
PripremaPrvo, pogledajmo kako ga pravilno pripremiti. Da biste to učinili, sirova jaja se operu u toploj vodi, a zatim isperu. Iz jajeta trebate izliti žumanjak i bjelanjak. Nakon toga ljuska se ponovno opere. Zatim ga stavite u kipuću vodu nekoliko minuta, nakon što uklonite sve filmove s njega. Ostaje samo osušiti gotovu školjku (2-3 sata za sušenje) i samljeti u prah.
Liječenje bolesti
Jačanje tijela kalcijem
Jačanje kose i noktiju
Budući da je kalcij temeljni materijal za kosu i nokte, ljuske jaja će im također biti od koristi. Da biste to učinili, morate pojesti trećinu čajne žličice pripremljenog jaje u prahu i uzimati s ribljim uljem, najmanje dvije kapsule.
Izbjeljivanje rublja
Ljuske jaja se mogu koristiti za izbjeljivanje stvari. Za to ga je potrebno dobro zgnječiti, zavezati u malu vrećicu koju bacite zajedno s odjećom prilikom pranja.
Kava boljeg okusa
S njim možete kuhati kavu. Okus kave će postati mekan i neće biti gorak. Prilikom kuhanja turčini se dodaje jaje u prahu (nakon kuhanja ljuska će potonuti na dno).
Gnojivo za biljke
Koristite za gnojidbu sobnih biljaka kod kuće. Da biste to učinili, tlo je i napunjeno vodom. Nakon jednog dana, možete početi zalijevati sobne biljke ovom vodom, što će im biti vrlo korisno.
Ljuske jaja mnoge domaćice smatraju smećem, nepotrebnim otpadom, ali to je daleko od slučaja. Postoji više od jednog razloga da ne bacate ljuske jaja - čak 10) Osim što ih koristite za mozaike - jaja pucketaju kod ukrašavanja predmeta.
Jeste li ikada pomislili da se neki proizvodi mogu koristiti za dobrobit vašeg zdravlja ili u svakodnevnom životu? Primjerice, naši su preci skupljali i sušili ljuske jaja. Od njega se pripremala hrana za biljke i životinje te se koristio u medicinske svrhe.
Kažu da su najkorisnije školjke ptica koje žive u njima divlje životinje, ali u pravilu ljudi koriste ljuske kokošjih jaja. Zašto ne biste trebali baciti ljuske od jaja i kako iskoristiti ono što vam ostane nakon kuhanja kajgane ili omleta?
Kako kuhati ljuske od jaja
Da biste napravili prah od ljuski jaja koji možete koristiti u razne svrhe, sirova jaja temeljito operite u toploj vodi i isperite. Zatim izlijte žumanjke i bjelanjke iz toga i ponovno isperite ljusku. Uklonite sve filmove iz iznutraškoljke i stavite ih u kipuću vodu nekoliko minuta. Nakon toga ljuske sušiti na ubrusu 2-3 sata i samljeti u mužaru ili samljeti u prah u mlincu za kavu.
Osušene i zdrobljene ljuske mogu se uzimati tako da se dodaju pripremljenim jelima ili se mogu otopiti u soku od limuna. Uz limunov sok kalcij iz ljuske tijelo puno bolje apsorbira. Najprikladnije je sipati malo ljuske u tanjurić i dodati nekoliko kapi sok od limuna. Nemojte se bojati reakcije "šištanja" koja se javlja u žlici. Ovu mješavinu možete dodati salatama i juhama.
Ljuske od jaja mogu uzimati i odrasli i djeca. Najmlađima treba davati vrlo male doze. Nadalje, uzimajući u obzir dob, doza može biti u rasponu od 1,5 do 3 grama dnevno.
1. Liječimo mnoge bolesti
Konzumiranje ljuski jajeta pomaže u borbi protiv karijesa, osteoporoze, problema s kralježnicom, krvarenja desni, razdražljivosti i alergija. Ako bolujete od astme, lijek od ljuski jajeta pomoći će vam da se riješite napadaja ili ih barem ublažite. Tradicionalna medicina nudi i recepte za liječenje čira duodenum pomoću ljuski jajeta. Ljuske jajeta pomoći će u liječenju opeklina, proljeva, gastritisa, kao i za drobljenje kamenca u mjehuru i bubrezima.
Priprema ljuski jaja
Prvo operite jaja u toploj vodi i sapunu i dobro ih isperite. Ljuska ne zahtijeva posebnu sterilizaciju. Za malu djecu, stavite ga u kipuću vodu na 5 minuta. Da biste olakšali mljevenje ljuske, bolje je ukloniti film s nje.
Ljuske od tvrdo kuhanih jaja su nešto manje aktivne, ali su potpuno spremne za upotrebu, jer... podvrgnuti sterilizaciji tijekom procesa kuhanja. Doziranje ovisi o dobi bolesnika - od 1,5 g do 3 g dnevno. Ljuske jaja je bolje samljeti u prah u mužaru jer... kada se mljevenje u mlinu za kavu, lijek se pokazuje manje aktivnim. Pripravak od ljuski jajeta možete uzimati uz doručak, dodajući ga u kašu ili svježi sir. Pačja jaja nisu prikladna za to.
Ljuske jaja se preporučuju za prevenciju:
- djeca od 1 do 6 godina;
- tinejdžeri i mladi odrasli (do 19-20 godina);
- trudnice;
- odrasli dva puta godišnje za prevenciju karijesa, osteoporoze i bolesti kralježnice;
- za uklanjanje radionuklida, kao i za uporabu u područjima radioaktivne kontaminacije, jer inhibira nakupljanje u koštana srž jezgre stroncija-90;
- u sastavu dječje hrane ljuske jajeta povoljno djeluju na rahitis i anemiju koja se paralelno razvija.
Školjka za bolove u želucu. Ljuske jajeta, pržene do žućkaste boje i samljevene u prah, liječe bolove u želucu. Uzmite prije jela 1 puta dnevno tijekom 10 dana.
Školjka od dijateze. U djece je vrlo teško izliječiti dijatezu alergijskog podrijetla. Ali postoji stari recept, što može ublažiti ovaj problem.
Također možete koristiti ljuske jaja za prevenciju tijela, jer su njegove prednosti neporecive, a priprema za upotrebu nije teška.
2. Obogatite tijelo kalcijem
Ljuske jajeta izvor su prirodnog kalcija koji je iznimno važan za puni razvoj i funkcioniranje organizma. Kalcij se također nalazi u sodi, gipsu, kredi, ali samo u ljusci jajeta tijelo ga gotovo potpuno apsorbira. Ta kompatibilnost leži u činjenici da je sastav ljuske jajeta gotovo potpuno identičan ljudskim kostima i zubima.
Usput, za žene koje planiraju uskoro imati djecu, vrlo je korisno nadoknaditi rezerve kalcija u tijelu, jer ako je manjak, porod će biti vrlo težak.
3. Davanje školjki maloj djeci na obrazovanje koštano tkivo
Ljuske od jaja vrlo su korisne za malu djecu, budući da se u prve 3 godine života redovito formira koštano tkivo kako bi se formirao kostur. Zato će nam dodatni unos kalcija u organizam dobro doći. Zdrobljene školjke pomiješajte s dječjom hranom. Osim što će obogatiti tijelo kalcijem, ovo će biti izvrsna prevencija anemije, rahitisa i dijateze. Djetetu od 6 mjeseci do 1 godine daje se prah ljuske na vrhu noža, od 1 do 3 godine - dvostruko više.
Tvrdo skuhajte svježe jaje, uklonite ljusku i pažljivo uklonite omotač. Ljuske sušite 2-3 sata (ne na suncu i vrućini). Samljeti u mužaru (ali ne u fini prah). Dodajte dijete od 6 mjeseci do 1 godine na vrhu noža, od 1 godine do 3 godine - 2 puta više. U dobi od 5-7 godina - pola zgnječene ljuske jajeta. Prije nego što ga date djetetu, u prah iscijedite nekoliko kapi limunova soka. To omogućuje kemijskim reakcijama pretvaranje tvari sadržanih u ljusci, naime kalcija, u oblike koje tijelo lako apsorbira. Tijek liječenja je od 1 do nekoliko mjeseci dnevno.
4. Oslobađanje od radioaktivnih tvari
Ljudsko tijelo brzo akumulira radioaktivne tvari - radionuklide, ako ih ima u okolišu. Zbog toga imaju nepovoljan učinak na zdravlje, pa ih je potrebno ukloniti. U tu svrhu koriste se ljuske jaja. Možete koristiti 1/4 čajne žličice svaki dan nekoliko tjedana.
5. Ojačajte kosu i nokte
Kalcij je izvor lijepe kose i noktiju. Ako želite da vam kosa i nokti uvijek izgledaju sjajno, barem jednom tjedno uzmite ljuske od jaja. Da biste to učinili, konzumirajte 1/3 čajne žličice praha ljuski s 2 kapsule ribljeg ulja.
6. Izbjeljivanje rublja
Bijela ljuska ima učinak izbjeljivanja. Dobro ga zdrobite, zavežite u platnenu vrećicu i stavite u bubanj perilica za rublje kod pranja bijelog rublja ili rublja.
7. Čišćenje kuhinjskog pribora
Samljeti ljusku jajeta. Ulijte u kuhalo za vodu ili termosicu. Napunite do pola vodom, dobro protresite i ostavite preko noći. Do jutra će posuđe biti čisto. Ova metoda je prikladna za uklanjanje kamenca i plaka. Ljuska također čisti tave i limove za pečenje. Zgnječene ljuske stavite u masnu tavu i obrišite spužvom.
8. Gnojiti sobne biljke
Sameljite ljuske jaja i prelijte vodom. Nakon jednog dana ovu vodu možete koristiti za zalijevanje sobnih i vrtnih biljaka. Hranjive tvari, sadržane u ljusci, izvrsno su gnojivo.
9. Koristimo ga u seoskoj kući iu vrtu
Operite ljuske jaja, osušite ih i sameljite na bilo koji prikladan način. Dodajte ga u tlo prije nego što okopate svoj vrt. Na 1 četvorni metar možete koristiti ljuske od otprilike 100 jaja. Ova metoda će značajno smanjiti kiselost tla. Posebno je dobar ovaj način obrade prije sadnje rajčice, krastavaca i krumpira. A ako zdrobite školjke i rasute ih u vrtu ili vrtu u blizini biljaka, to će otjerati puževe.
10. Ljuske jajeta i limun su lijek za alergije!
Alergija je bolest koja pogađa ne samo bolesnika, već i cijelu njegovu obitelj. U prošlosti naši bake i djedovi nisu bili upoznati s ovom bolešću, ali danas se alergije događaju stalno. Koliko je obitelji izbacilo pernate jastuke ili uklonilo sobno bilje iz svog doma ovisi o tome na što je njihov voljeni alergičan. Dijeta se također mijenja, a događa se da mnoge namirnice morate izbaciti iz uobičajene prehrane. Jeste li znali da su ljuske jajeta i limun odličan lijek protiv alergija? Ovaj proizvod je vrlo, vrlo učinkovit!
Za izradu lijeka trebate ljuske jaja i sok od limuna. Bolje je uzeti jaja s bijelim ljuskama.
Postoje dvije mogućnosti korištenja ljuske: od kuhanih jaja i od sirovih. Većina pristalica ovog tretmana smatra da je bolje koristiti sirova jaja, jer ljuska ostaje u stanju u kakvom ju je priroda stvorila, a ljekovito sredstvo iz takve ljuske se bolje apsorbira.
Dakle, uzmite sirovo jaje i pažljivo ga operite sapunom. Razbijemo i izlijemo sadržaj, a zatim morate osloboditi ljusku od filma koji ga oblaže iznutra. Ljusku ponovno operemo i osušimo.
Osušene ljuske moraju se samljeti u prah. Da biste to učinili, možete koristiti mlinac za kavu ili mužar i tučak (po mogućnosti porculanski).
To je sve, lijek za alergije je spreman, može se čuvati u dobro zatvorenoj staklenoj posudi na tamnom mjestu.
Kako uzimati prah od ljuski jajeta
Neposredno prije upotrebe u prah se dodaje sok od limuna. Kemijski se javlja. reakcija koja uzrokuje pretvaranje tvari u oblik dostupan tijelu. Možete koristiti samo najsvježiji sok od limuna; nemojte ga zamijeniti gotovim sokovima ili limunskom kiselinom. Iscijediti sok od limuna za "ugasiti" ljuske jaja nije teško. To je lako učiniti tako da odrežete komadić najsvježijeg limuna i dobro ga iscijedite rukom.
Lijek od ljuski jajeta može se uzimati zasebno ili dodavati hrani. Sve dnevna doza može se konzumirati odjednom, ili podijeljeno u dva ili tri puta. Vrijeme zakazivanja nije važno.
Koliko jaja u prahu trebate uzeti dnevno?
Doza ovisi o dobi. U većini slučajeva, liječenje alergije na ljusku jaja provodi se kod djece.
Doze za djecu:
za djecu od 6 mjeseci do godinu dana - prstohvat koji stane na vrh noža
djeca od jedne do dvije godine - dvostruko više
do 7. godine djetetu se daje pola žličice praha od ljuske
nakon 14 godina i odrasli - žličica dnevno (manje)
Koliko limunovog soka je potrebno? Otprilike 3-5 kapi tako da se reakcija odvija u cijelom prahu.
Trajanje obrade ljuske
Potrebno je uzimati zdrobljene ljuske jaja za alergije svaki dan više od mjesec dana, ali češće je tijek liječenja tri mjeseca, ali može trajati šest mjeseci.
Rezultati liječenja alergije na školjke
Kao rezultat liječenja alergije na ljusku jajeta, nestaje alergija na mnoge tvari koje su prije izazivale reakciju. Liječenje se smatra posebno učinkovitim kožne manifestacije alergije na hranu kod djece.
Savjet liječnika
Savjeti liječnika o školjkama za alergije su različiti. Neki liječnici preporučuju liječenje ljuskama jajeta uz liječenje lijekovima. Drugi su kategorički protiv jer vjeruju da tako jak alergen kao što je limunov sok može izazvati dodatne alergijske reakcije i pogoršati situaciju.
U svakom slučaju, ne biste trebali eksperimentirati, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom, on će vam sve objasniti i propisati optimalni lijek za liječenje alergija.
Svima je poznato da je kalcij neophodan našem tijelu za pravilan razvoj i zdravlje naših zubi i kostiju. Osim toga, povećava zgrušavanje krvi, odgovoran je za prijenos živčanih signala i poboljšava rad srčanih mišića.
Vrlo je važno da naše tijelo ne proizvodi kalcij samo, a njegovi su gubici prilično veliki. Svakodnevno se kalcij gubi s mrtvim stanicama kože, noktima i kosom, s tekućinama koje se uklanjaju iz našeg tijela – znojem, urinom i tako dalje.
Kada nema dovoljno kalcija, on se uzima iz vlastitih kostiju. Da biste nadoknadili nedostatak kalcija, morate jesti hranu bogatu ovim elementom, poput ljuski jaja.
Najviše kalcija ima u ljusci jaja.
Sadrži kalcijev karbonat, koji je njegov glavni dio. Nalazi se u velikim količinama u životinjskim kostima i školjkama kamenica, ali u usporedbi s ljuskama jajeta, ovi proizvodi sadrže štetne teške metale.
Osim toga, mlijeko sadrži kalcij, ali pritom kvaliteta mliječnog proizvoda mora biti odgovarajuća. Apsorpcija mlijeka u našem tijelu odvija se na način da je kalcij neophodan za apsorpciju masnoće maslaca.
Kao rezultat metabolizma mlijeka jedna se molekula masti veže na dvije molekule kalcija. Ispada da se kalcij aktivno troši iz naših tjelesnih rezervi kako bi apsorbirali mliječne proizvode.
Čitajući sastav na raznim pakiranjima, često možete pronaći u opisu da ovaj proizvod sadrži kalcij. Doista, nalazi se u mnogim proizvodima, ali hoće li biti blagotvoran za tijelo, veliko je pitanje.
Ljuske jaja sadrže najuravnoteženiji kalcij, koji je po sastavu blizak mikrokemiji ljudsko tijelo. Kao rezultat toga, ljuske jaja su savršeno probavljive i apsorbirane, a osim kalcija sadrže više od 30 korisnih mikroelemenata.
Stvaranje kalcija iz ljuske jaja.
Za pripremu kalcija potrebna nam je samo sama ljuska jajeta. Vrlo je važno da su jaja što prirodnija; najbolje ih je uzeti od peradi, tada možete biti sigurni da je ptica primila prirodna hrana. Kalcij dobiven iz ljuski takvih jaja će donijeti najveću korist za tijelo.
Način kuhanja:
- Samu ljusku isperemo vodom, ostavljajući bijeli film, jer sadrži i korisne tvari.
- Zatim kuhajte ljuske u kipućoj vodi oko 7 minuta kako biste ubili sve bakterije.
- Osušite ljuske jaja na bilo koji prikladan način (na ručniku, pladnju, salveti itd.).
- Sada možete početi mljeti školjke. Može se na razne načine, na primjer, pomoću miješalice ili mlina za kavu. Da biste to učinili, najprije morate razbiti ljusku u male komadiće, zatim ih staviti u mlin za kavu i samljeti u prah.
Ako niste ljubitelj moderne tehnologije, uzmite obični valjak, stavite školjke u vrećicu i razvaljajte ih u prah.
Koliko kalcija iz školjke trebam uzimati?
Ljuska jednog jajeta je otprilike jedna žličica bijelog praha. Zauzvrat, to iznosi otprilike sedam stotina miligrama kalcija. Prosječno ljudsko tijelo dnevno treba oko četiri stotine miligrama kalcija.
Ispostavilo se da trebate pojesti oko pola žličice kalcija dnevno. U tom slučaju, bolje ga je uzeti 2 puta, jer u jednoj dozi naše tijelo može apsorbirati približno pet stotina miligrama kalcija.
Trudnice trebaju dvostruko više kalcija, a djeca upola manje. Također biste trebali razmisliti o tome kako se hranite.
Ako je vaša hrana zasićena kalcijem u odgovarajućoj količini, na primjer, jedete juhe kuhane s kostima, pijete nekoliko čaša mlijeka dnevno, jedete razne mliječne proizvode, tada morate smanjiti dozu dnevnog unosa kalcija.
Kada je najbolje vrijeme za uzimanje kalcija?
Najbolje vrijeme za uzimanje kalcija je ujutro. Ne zaboravite da se savršeno apsorbira s vitaminima A i D. Stoga, kada uzimate kalcij, preporučljivo je jesti hranu koja sadrži ove vitamine, na primjer, jetra, maslac i kokosovo ulje.
Kalcij se savršeno apsorbira s vitaminom C. Mnoge bolesti gastrointestinalnog trakta, blokiraju apsorpciju kalcija. Stoga će kalcijev citrat biti koristan za osobe s bolestima želuca.
To je zbog činjenice da se kalcijev citrat dobro apsorbira u tijelu samostalno, odnosno može se uzimati odvojeno od hrane. Kako možete nabaviti kalcijev citrat?
Kako napraviti kalcijev citrat od ljuski s limunovim sokom?
Njegova priprema je prilično jednostavna, ljuske jaja se otope u limunskoj kiselini.
♦ Prva opcija: Pomiješajte pola žličice ljuske jajeta i sok od limuna. mora biti svježe! Reakcija će započeti i smjesa će mjehuriti. Neka se kuha, ali ne više od 12 sati. Uzimati pola žličice s vodom.
♦ Druga opcija: Cijelo jaje namočite u limunov sok u staklenoj posudi. Obavezno prvo operite jaje. Pokrijte i stavite na hladno mjesto oko četrdeset osam sati.
Glavna stvar je povremeno protresti sadržaj kako bi se stvorili mjehurići. Jaje vadimo nakon otprilike četrdeset osam sati, kada ova smjesa ne mjehuri. Koristimo pola žličice, možda i malo više, jednom dnevno.
♦ Treća opcija: Namočite 3 oprana jaja u sok od limuna, zatvorite posudu poklopcem i stavite na hladno mjesto oko četrdeset osam sati. Ne zaboravite povremeno protresti staklenku kako biste stvorili mjehuriće.
Nakon što nema mjehurića, možete pažljivo izvaditi jaja. Dobivena tekućina bit će kalcijev citrat. Potrebno je uzimati pola žličice dnevno, postupno možete povećavati količinu.
♦ Četvrta opcija: Ulijte u žličicu i dodajte dvije-tri kapi soka od limuna. Ova je opcija prikladna za posebno lijene ljude; metoda je prilično jednostavna, ali i učinkovita.
Kako pripremiti i uzeti kalcij iz ljuske:
