Τι να κάνετε εάν ο πόνος στην πλάτη γίνεται πιο συχνός - φροντίστε να κλείσετε ραντεβού με νευρολόγο ή σπονδυλολόγο. Μετά την εξέταση, ο γιατρός θα καθορίσει την αιτία της ενόχλησης και θα παράσχει την απαραίτητη θεραπεία. Δεν θα εξαλειφθεί μόνο ο πόνος στην πλάτη, αλλά και ο πόνος που τον προκάλεσε. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας - λήψη φαρμάκων, φυσιοθεραπεία, μασάζ, θεραπεία άσκησης.
Αιτίες πόνου στην πλάτη
Η πλάτη μπορεί επίσης να πονέσει για φυσικούς λόγους, για παράδειγμα, λόγω καταπόνησης των μυών μετά από αθλητική προπόνηση ή άρση βαρέων βαρών. Αλλά τέτοια φορτία επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των συνδέσμων και των σπονδυλικών δίσκων. Εάν δεν μειωθούν, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μικροτραυμάτων οστού και χόνδρινου ιστού και ανάπτυξη εκφυλιστικών-καταστροφικών παθολογιών.
Εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης
Ο πόνος στην πλάτη εκδηλώνεται πάντα σε 2-3 βαθμούς σοβαρότητας. Στο αρχικό στάδιο, εμφανίζεται μόνο ήπια ενόχληση, η οποία εξαφανίζεται μετά από μια σύντομη ανάπαυση. Ένα άτομο τα αποδίδει σε κούραση μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά και δεν βιάζεται.
Μείωση του μεσοσπονδύλιου χώρου.
Και αυτή τη στιγμή, οι δίσκοι καταστρέφονται αργά και σταθερά, τα σπονδυλικά σώματα παραμορφώνονται με το σχηματισμό αιχμηρών οστών -. Στύβουν μαλακά υφάσματα, προσβάλλουν τις σπονδυλικές ρίζες, γεγονός που οδηγεί σε πόνο.
Μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Εμφανίζονται επίσης όταν υπάρχει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (κύφωση) λόγω τραυματισμού ή προοδευτικής παθολογίας.
Φλεγμονώδεις ασθένειες
Οι φλεγμονώδεις ασθένειες περιλαμβάνουν -,. Ιδιαίτερα επικίνδυνα, εκτός από πόνους στην πλάτη, είναι αυτά που προκαλούν συμπτώματα γενικής μέθης του οργανισμού: ρίγη, πυρετός, αυξημένη εφίδρωση.
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ή, διαγιγνώσκεται συχνότερα σε άνδρες 15-30 ετών. Η παθολογία αναπτύσσεται λόγω της αυξημένης επιθετικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος προς τα ίδια τα κύτταρα του σώματος.
Πρώτα, εμφανίζεται και στη συνέχεια συμβαίνει σύντηξη των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων. Τα κύρια συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας είναι η δυσκαμψία της κίνησης στο κάτω μέρος της πλάτης και στη συνέχεια σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
Νόσος Kümmel-Verney
Ο λόγος για την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας είναι ένας προηγούμενος τραυματισμός με βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία. Η εκτεταμένη αιμορραγία οδηγεί σε μερική άσηπτη νέκρωση της σπογγώδους ουσίας του σπονδύλου. Σταδιακά, οι κατεστραμμένοι ιστοί απορροφώνται και σχηματίζονται νέα, υγιή κύτταρα. Αλλά ενώ λαμβάνουν χώρα οι διαδικασίες ανάρρωσης, το τραυματισμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο και καταρρέει. Εμφανίζεται πόνος στην πλάτη, αρχικά σαφώς εντοπισμένος, και στη συνέχεια εξαπλώνεται σε γειτονικές περιοχές του σώματος.
Σπονδυλίτιδα
Αυτό είναι το όνομα για τις φλεγμονώδεις βλάβες της σπονδυλικής στήλης. Είναι συγκεκριμένα και μη. Οι τελευταίες περιλαμβάνουν όλες τις ρευματικές παθολογίες, καθώς και μολυσματικές ασθένειες που προκαλούνται από τη διείσδυση σταφυλόκοκκων και στρεπτόκοκκων στα σπονδυλικά τμήματα. Η αιτία της συγκεκριμένης ανάπτυξης μπορεί να είναι βρουκέλλωση, γονόρροια, σύφιλη.
Όλες οι φλεγμονώδεις παθολογίες χαρακτηρίζονται από πόνο στην πλάτη. Στην οξεία και υποξεία περίοδο είναι δυνατά, καίνε, τρυπούν. Εάν η ασθένεια έχει πάρει χρόνια πορεία, τότε κατά το στάδιο της ύφεσης εμφανίζεται μόνο ήπια ενόχληση.
Μυοπεριτονιακός πόνος
Ο χρόνιος μυϊκός πόνος ονομάζεται μυοπεριτονιακός. Μικρά στρογγυλά εξογκώματα σχηματίζονται στους σκελετικούς μύες της πλάτης στα σημεία ενεργοποίησης. Γίνονται εύκολα αισθητά πιέζοντας το δέρμα. Τα σημεία ενεργοποίησης χωρίζονται σε ενεργητικά και παθητικά. Στην τελευταία, ο πόνος εμφανίζεται μόνο κατά την ψηλάφηση. Και η ενόχληση σε ενεργά σημεία εμφανίζεται με οποιαδήποτε μυϊκή σύσπαση. Ο μυοπεριτονιακός πόνος προκαλείται από τραυματισμούς, κακή στάση του σώματος, συχνή υποθερμία και οστεοχόνδρωση.
Εσωτερικές ασθένειες
Κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης υπάρχουν νευρικές απολήξεις που νευρώνουν τα εσωτερικά όργανα. Εάν τα νεφρά, το συκώτι, το στομάχι, τα έντερα ή η καρδιά επηρεάζονται από οποιαδήποτε παθολογία, τότε τα ερεθίσματα πόνου εισέρχονται στις ρίζες της σπονδυλικής στήλης. Ένα άτομο τα αντιλαμβάνεται ως πόνο στην πλάτη ποικίλης σοβαρότητας. Εμφανίζεται με χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, στηθάγχη. Συχνά παρόμοιο σύμπτωμασυνοδεύει την πορεία της πλευρίτιδας, της πνευμονίας, της προστατίτιδας, της αδεξίτιδας, των ινομυωμάτων της μήτρας.
Φυσιολογικός πόνος
Εκτός από την καταπόνηση των μυών, οι φυσικές αιτίες του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση στα πυελικά όργανα, συμπεριλαμβανομένων των ευαίσθητων νευρικών απολήξεων. Προκύπτουν. Εάν δεν εξαφανιστούν μετά από πολύωρη ανάπαυση, θα πρέπει να ενημερώσετε σχετικά τον γυναικολόγο σας. Το γεγονός είναι ότι μια τέτοια κατάσταση μπορεί να σηματοδοτήσει μια απειλή αποβολής.
Νεοπλάσματα
Κακοήθη και καλοήθεις όγκους. Αυτά περιλαμβάνουν οστεώματα, οστεοχονδρώματα, αιμαγγειώματα, σαρκώματα, οστεοσαρκώματα και λεμφώματα. Στο αρχικό στάδιο, οι παθολογίες είναι ασυμπτωματικές. Καθώς το μέγεθος του όγκου αυξάνεται, οι ρίζες της σπονδυλικής στήλης τσιμπούνται, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα οξύ πόνο. Μεταστάσεις όγκων που σχηματίζονται στα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της λεκάνης, μπορούν να βρεθούν στη σπονδυλική στήλη.
Οστεομυελίτιδα της σπονδυλικής στήλης
Φλεγμονή μυελός των οστών, που αναπτύσσεται λόγω της εισαγωγής παθογόνων βακτηρίων. Η παθολογία μπορεί να είναι μετατραυματική, επαφή, μετεγχειρητική. Προκαλείται από σταφυλόκοκκους, στρεπτόκοκκους και εντεροϊούς. Η συγκεκριμένη οστεομυελίτιδα εμφανίζεται στο φόντο της φυματίωσης, της βρουκέλλωσης, της σύφιλης και της γονόρροιας. Εκτός από τον πόνο στην πλάτη, ένα άτομο υποφέρει από συμπτώματα γενικής δηλητηρίασης (πυρετός, ρίγη).
Σχέδιο οστεομυελίτιδας.
Νόσος Paget
Η νόσος του Paget επιβραδύνει την αποκατάσταση των οστικών δομών. Σταδιακά παραμορφώνονται και γίνονται εύθραυστα, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα αυθόρμητων καταγμάτων. Τα αίτια της παθολογίας δεν έχουν εξακριβωθεί. Πιθανώς, η ασθένεια αναπτύσσεται όταν ενεργοποιούνται ορισμένοι ιοί, κληρονομική προδιάθεση ή ανεπαρκής ανοσοαπόκριση.
Ποιος γιατρός θα βοηθήσει;
Εάν υποψιάζεστε ότι ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από τραυματισμό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο. Σε άλλες περιπτώσεις, καλό είναι να κλείσετε ραντεβού με σπονδυλολόγο, νευρολόγο ή γενικό ιατρό. Αφού μελετηθούν τα αποτελέσματα των εξετάσεων που συνέταξαν, ο ασθενής θα παραπεμφθεί σε ρευματολόγο ή ορθοπεδικό. Ένας νευρολόγος και ένας σπονδυλολόγος συμμετέχουν στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας και των επιπλοκών της. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να συμμετάσχει στη θεραπεία λοιμωξιολόγος, ενδοκρινολόγος, γυναικολόγος, καρδιολόγος και γαστρεντερολόγος.
Διαγνωστικές αρχές
Στο πρώτο ραντεβού, ο γιατρός ακούει τα παράπονα του ασθενούς, πραγματοποιεί μια εξωτερική εξέταση και μελετά το ιατρικό ιστορικό. Για να γίνει μια τελική διάγνωση, είναι απαραίτητα τα αποτελέσματα των οργανικών μελετών:
- Μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης.
- ακτινογραφία σε 2 ή περισσότερες προβολές.
- σπινθηρογράφημα με σκιαγραφικό.
Εάν υποψιάζεστε μια ασθένεια εσωτερικά όργαναενδείκνυται κατάλληλη εξέταση (ΗΚΓ, ενδοσκόπηση, ακτινογραφία στομάχου με σκιαγραφικό, ΜΣΚΤ οργάνων κοιλιακή κοιλότητα). πραγματοποιείται για τον αποκλεισμό συστηματικών ασθενειών.
Μια οσφυοκήλη φαίνεται στην εικόνα.
Πρώτες βοήθειες
Για μέτριο πόνο στην πλάτη, αρκεί να εφαρμόσετε οποιοδήποτε εξωτερικό, για παράδειγμα, ή. Δεν συνιστάται η χρήση τους πριν από την επίσκεψη σε γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να αλλοιώσει την κλινική εικόνα.
Εάν εμφανιστεί οξύς, διαπεραστικός πόνος, πρέπει να ξαπλώσετε σε μια σκληρή επιφάνεια. Πρέπει να πάρετε μια στάση σώματος στην οποία η υγεία σας βελτιώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Να αποδυναμωθεί σύνδρομο πόνου, θα πρέπει να πάρετε ΜΣΑΦ - Ketorola, Naiza, . Οι γιατροί συνιστούν επίσης τη χρήση αντιισταμινικά(Loratadine, Cetrin) για την απορρόφηση του φλεγμονώδους οιδήματος.
Μέθοδοι θεραπείας
Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη μόνο αφού εξαλείψετε την αιτία του. Πραγματοποιείται ολοκληρωμένη θεραπεία της υποκείμενης φλεγμονώδους ή εκφυλιστικής παθολογίας.
Φάρμακα
Διάφορα χρησιμοποιούνται στη θεραπεία δοσολογικές μορφέςναρκωτικά. Οι ενδομυϊκές και περιαρθρικές ενέσεις βοηθούν στην ανακούφιση του οξέος πόνου. Η ήπια ενόχληση στην πλάτη εξαλείφεται με τοπική εφαρμογή κρεμών και τζελ. Η λήψη δισκίων, καψουλών και χαπιών θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον μέτριο πόνο.
Αλοιφές
Και τα πηκτώματα Viprosal, Capsicam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks συνιστώνται για ασθενείς μετά την ανακούφιση της φλεγμονής. Όχι μόνο εξαλείφουν τον πόνο, αλλά βελτιώνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρουν την αναγέννηση των μαλακών ιστών. Χρησιμοποιούνται επίσης ΜΣΑΦ - Ortofen, Ibuprofen, Dolgit, Ketoprofen. Το πιο ισχυρό αναλγητικό αποτέλεσμα βρίσκεται στο 5% της εγχώριας παραγωγής.
Χάπια για τον πόνο
Τα φάρμακα πρώτης επιλογής σε δισκία για τον πόνο στην πλάτη είναι τα ΜΣΑΦ (Ketorol, Nise). Έχουν όμως έναν ευρύ κατάλογο αντενδείξεων και πιθανών παρενεργειών. Ο γιατρός μπορεί αντ 'αυτού να συνταγογραφήσει Παρακεταμόλη ή τα εισαγόμενα δομικά ανάλογα του Efferalgan, Panadol. Χρησιμοποιούνται επίσης συνδυαστικοί παράγοντες, για παράδειγμα, Neurodiclovit με δικλοφενάκη και ομάδα Β.
Φαρμακευτικές κομπρέσες
Για πόνους στην πλάτη, ειδικά που συνοδεύονται από οίδημα, χρησιμοποιούνται. Τα φαρμακεία πωλούν ένα συμπυκνωμένο διάλυμα, το οποίο αραιώνεται με ζεστό βραστό νερό 1:2 ή 1:3. Στην αραίωση που προκύπτει, βρέξτε μια φαρδιά χαρτοπετσέτα γάζας ή έναν επίδεσμο διπλωμένο σε πολλές στρώσεις και πιέστε ελαφρά. Εφαρμόστε σε επώδυνες περιοχές για μία ώρα.
Οι κομπρέσες αλατιού έχουν αποδειχθεί καλά. Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, αραιώστε μια γεμάτη κουταλιά της σούπας χοντρό κρυσταλλικό σε ένα ποτήρι νερό. Βρέξτε μια χαρτοπετσέτα και εφαρμόστε την για μια ώρα στο σημείο που γίνεται πιο αισθητός ο πόνος.
Θεραπευτική άσκηση
Ελλείψει αντενδείξεων, συνιστάται σε όλους τους ασθενείς με οσφυαλγία. Συχνά, η καθημερινή άσκηση βοηθά στη βελτίωση της ευεξίας χωρίς τη λήψη φαρμάκων που επηρεάζουν αρνητικά τα εσωτερικά όργανα. Ο φυσικοθεραπευτής, αφού μελετήσει τις ακτινογραφίες, συντάσσει ένα σύνολο ασκήσεων. Πρόκειται για μια απομίμηση ποδηλάτου, φέρνοντας και απλώνοντας τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, «γέφυρα», κάμψη και περιστροφή του σώματος.
Μασάζ
Μειώστε ή εξαλείψτε εντελώς οδυνηρές αισθήσειςΑρκετές συνεδρίες της κλασικής βοήθειας. Για την ενίσχυση των μυών και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην πλάτη, χρησιμοποιούνται βασικές κινήσεις μασάζ - δόνηση, τρίψιμο, επιφανειακή ψηλάφηση. Για την οστεοχονδρωσία, ο βελονισμός και το μασάζ κενού, συμπεριλαμβανομένου του υλικού, χρησιμοποιούνται επίσης συχνά.
Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής
Για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιούνται αλοιφές, κομπρέσες, εφαρμογές, βάμματα αλκοόλης και λαδιού, αφεψήματα φαρμακευτικά φυτά. Όλα έχουν μόνο ένα αδύναμο αναλγητικό αποτέλεσμα. Επομένως, οι γιατροί επιτρέπουν τη χρήση τους μόνο μετά την κύρια θεραπεία. Ο οποίος λαϊκές θεραπείεςπιο αποτελεσματικό:
- κομπρέσα. Ένα μεγάλο φρέσκο φύλλο λάχανου, κολλιτσίδας ή κολλιτσίδας τρίβεται καλά ανάμεσα στις παλάμες, αλείφεται με μέλι και εφαρμόζεται στην επώδυνη περιοχή της πλάτης για μια ώρα.
- αλοιφή. Σε ένα γουδί, αλέστε μια κουταλιά της σούπας λανολίνη (πωλείται στα φαρμακεία) και τερεβινθίνη ελαιορητίνης μέχρι να εμφανιστεί ένα χαρακτηριστικό τρίξιμο. Προσθέστε μερικές σταγόνες αρκεύθου, πεύκου και δεντρολίβανου αιθέρια έλαια. Προσθέστε 100 g βαζελίνης σε μικρές μερίδες ενώ ανακατεύετε.
- τσάι βοτάνων. Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού καλέντουλα, χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού σε μια κεραμική τσαγιέρα και ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Μετά από μια ώρα, φιλτράρετε, πάρτε 100 ml 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Πριν από τη διάγνωση, η χρήση λαϊκών θεραπειών απαγορεύεται αυστηρά. Μειώνουν τη σοβαρότητα του πόνου, αλλά δεν σταματούν την καταστροφή των δίσκων και των σπονδύλων.
Πιθανές επιπλοκές
Χωρίς ιατρική παρέμβαση, τόσο οι φλεγμονώδεις όσο και οι εκφυλιστικές ασθένειες εξελίσσονται γρήγορα. Τα στρώματα του χόνδρου καταστρέφονται, οι σπόνδυλοι των οστών παραμορφώνονται και οι σύνδεσμοι εξασθενούν. Στο τελικό στάδιο πολλών παθολογιών, εμφανίζεται πλήρης ή μερική ακινητοποίηση.
Ένας καλός γιατρός είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο.
Πρόληψη
Η καλύτερη πρόληψη της ανάπτυξης παθολογιών που προκαλούν πόνο στην πλάτη είναι η τακτική ιατρική εξέταση (1-2 το χρόνο). Οι γιατροί συνιστούν να κάνετε αερόβια στο νερό και σκανδιναβικό περπάτημα. Θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα, τον καθιστικό τρόπο ζωής και την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και απλούς υδατάνθρακες.
Οι λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη των συμπτωμάτων με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να σχετίζεται με την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους συνδέσμους γύρω από τη σπονδυλική στήλη, το νωτιαίο μυελό και τα νεύρα, τους μύες της πλάτης, τα εσωτερικά όργανα της κοιλιάς και της πυέλου, ακόμη και το δέρμα γύρω από την οσφυϊκή περιοχή. Ο πόνος στο άνω μέρος της πλάτης μπορεί να σχετίζεται με διαταραχές της αορτής, όγκους στο στήθος και φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης. Πώς να θεραπεύσετε μια πληγή, διαβάστε το άρθρο!
Ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση οικιακών θεραπειών
Συνήθως, ο πόνος στη μέση χωρίζεται σε δύο τύπους:
- Ο οξύς πόνος στην πλάτη εμφανίζεται ξαφνικά και επιμένει για τρεις μήνες το πολύ.
- Χρόνιος – ο πόνος αναπτύσσεται σταδιακά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες και προκαλεί μακροχρόνια προβλήματα.
Γνώμη εμπειρογνωμόνων
Αστάφιεφ Ιγκόρ Βαλεντίνοβιτς
Νευρολόγος - Pokrovsk City Hospital. Εκπαίδευση: Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Βόλγκογκραντ, Βόλγκογκραντ. Καμπαρδινο-Μπαλκαριανός κρατικό πανεπιστήμιοτους. HM. Berbekova, Nalchik.
Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, ο πόνος στην πλάτη ανακουφίζεται χωρίς ιατρική φροντίδα.
Ο πόνος μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή. Η εφαρμογή ζεστής κομπρέσας ή παγοκύστης στην επώδυνη περιοχή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
Ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών με οσφυαλγία εμφανίζει τόσο περιοδικές κρίσεις πιο έντονου πόνου όσο και περισσότερο ή λιγότερο σταθερό ήπιο πόνο στην πλάτη, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη σωστή διάγνωση. Όταν χρησιμοποιείτε οικιακές θεραπείες, η βελτίωση θα πρέπει να συμβεί σχεδόν αμέσως - τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα της θεραπείας, εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν δώσουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, συνιστάται στον ασθενή να αναζητήσει ιατρική συμβουλή. ιατρική φροντίδα.
Κάντε την ερώτησή σας σε έναν νευρολόγο δωρεάν
Ιρίνα Μαρτίνοβα. Αποφοίτησε από το Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Voronezh. N.N. Μπουρντένκο. Κλινικός κάτοικος και νευρολόγος του BUZ VO \"Πολυκλινική Μόσχας\".
Επισκόπηση των εργαλείων που χρησιμοποιούνται
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας πει πώς να αντιμετωπίσετε τον οξύ πόνο που εντείνεται κατά το περπάτημα, το τρύπημα ή τον οξύ πόνο.
Η αυτοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση αντενδείκνυται.
Το πιο σωματικό Οι ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία του πόνου στη μέση και κάποιου ριζικού πόνου (πόνος που ταξιδεύει κάτω από το πόδι) θα περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό παραδοσιακών τεχνικών των παρακάτω τύπων:
- Διατάσεις. Η σωστή μυϊκή διάταση μαζί με έντονη άσκηση θα βοηθήσει στη διατήρηση ενός φυσιολογικού εύρους κίνησης και θα προσφέρει ανακούφιση στους μύες που συχνά υποφέρουν από ατροφία (βράχυνση των μυών λόγω κακής χρήσης) ή σπασμούς από κακή στάση ή ερεθισμό των νεύρων. Για πολλούς ασθενείς, είναι καλύτερο να ακολουθούν μια ρουτίνα διατάσεων που έχει εξατομικευτεί για αυτούς από έναν φυσιοθεραπευτή ή ειδικό της σπονδυλικής στήλης. Γενικά, οι ασθενείς με οσφυαλγία θα πρέπει να επικεντρωθούν στο τέντωμα των μυών της μέσης, των κοιλιακών μυών, των γοφών και των ποδιών. Ο ασθενής δεν πρέπει ποτέ να αναπηδά ενώ τεντώνεται και όλες οι διατάσεις πρέπει να είναι αργές και σταδιακές.
- Ασκήσεις Δυναμικής Σταθεροποίησης. Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν τη χρήση μπάλες άσκησης, μηχανές ισορροπίας ή ειδικές ασκήσεις σταθεροποίησης. Ο στόχος της δυναμικής σταθεροποίησης είναι η ενίσχυση των δευτερογενών μυών της σπονδυλικής στήλης και η υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης μέσω διαφόρων εύρους κίνησης.
- Ασκήσεις Ενδυνάμωσης Πυρήνα. Αυτές είναι ειδικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών και των μυών της πλάτης (ορθικοί σπόνδυλοι) για την παροχή υποστήριξης στην προαναφερθείσα ζώνη των μυών γύρω από τη σπονδυλική στήλη.
Ορισμένοι ειδικοί μπορεί επίσης να προσφέρουν στον ασθενή υδρόβια φυσικοθεραπεία.
Το νερό υποστηρίζει το σώμα και ελαχιστοποιεί την επίδραση της βαρύτητας, διευκολύνοντας τους ασθενείς να εργαστούν στον εαυτό τους αρχικά στάδια. Η υδροθεραπεία μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη για ηλικιωμένους και ασθενείς με αναπηρία που μπορεί να μην έχουν τη δύναμη να εκτελέσουν κάποιες ασκήσεις έξω από μια πισίνα νερού.
Εάν πονάει η σπονδυλική σας στήλη μετά την άσκηση, είναι σημαντικό να σταματήσετε και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!
Παραδείγματα ασκήσεων για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη
- Άσκηση γάτα. Ανεβείτε στα τέσσερα, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, λυγίστε την πλάτη σας καθώς εκπνέετε, ενώ εισπνέετε, εισπνεύστε και τραβήξτε το στομάχι σας, μιμούμενοι τις κινήσεις της γάτας. Επαναλάβετε την άσκηση έως και 10 φορές.
- Διάταση από το γόνατο στο στήθος. Ξαπλώστε στο πάτωμα, τα πόδια ίσια, πιέστε εναλλάξ τα γόνατά σας στο στήθος σας, πρώτα αριστερά και μετά δεξιά, επαναλάβετε την άσκηση έως και 20 φορές.
- "Γέφυρα". Ξαπλώστε στο πάτωμα, λυγίστε τα γόνατά σας, τοποθετήστε τα χέρια σας στο πάτωμα, σηκώστε τη λεκάνη σας, προσομοιώνοντας μια γέφυρα, επαναλάβετε την άσκηση έως και 7 φορές.
Επίσης, φροντίστε να παρακολουθήσετε το βίντεο με μια χρήσιμη άσκηση
Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής
Κομπρέσες
Όταν πονάει η πλάτη σας, το «τι να κάνετε στο σπίτι» είναι το κύριο ερώτημα. Οι κομπρέσες θεραπείας για τον πόνο στην πλάτη θα πρέπει να είναι θερμαντικές ή, αντίθετα, απότομα δροσερές για να επιτευχθεί ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
Συμπίεση πάγου
Παγώστε παγάκια στην κατάψυξη, πάρτε ένα φύλλο αλόης και ένα παγάκι, τυλίξτε με μια καλλυντική σερβιέτα, εφαρμόστε σε επώδυνες περιοχές για 5-7 δευτερόλεπτα για 2-3 λεπτά.
Κομπρέσα με τζίντζερ
Ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού τζίντζερ σε ένα μπολ. κουρκουμά και 2 σταγόνες ελαιόλαδο. Ζεσταίνουμε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων για 2-3 λεπτά, τυλίγουμε το ζεστό μείγμα με γάζα, απλώνουμε στο σημείο που πονάει, στερεώνουμε με ένα φουλάρι ή επίδεσμο και αφήνουμε για 25-35 λεπτά.
Γνώμη εμπειρογνωμόνων
Μιτρουχάνοφ Έντουαρντ Πέτροβιτς
γιατρός - νευρολόγος, κλινική πόλης, Μόσχα.Εκπαίδευση: Ρωσικό Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο, Κρατικό Προϋπολογιστικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Επαγγελματικής Εκπαίδευσης, Ρωσική Ιατρική Ακαδημία Μεταπτυχιακής Εκπαίδευσης του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Βόλγκογκραντ, Βόλγκογκραντ.
Αφαιρέστε το μείγμα με βρεφικό σαπούνι ή αφρόλουτρο.
Συμπίεση με βασιλικό
Φτιάξτε 10 φύλλα βασιλικού με 250 ml νερό, βράστε το μείγμα για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, βάλτε ένα κομμάτι γάζα στο διάλυμα που προκύπτει, στύψτε τη γάζα, τοποθετήστε τα φύλλα βασιλικού πάνω από τη γάζα και εφαρμόστε στον ερεθισμό. σημείο. Μια κομπρέσα με βασιλικό πρέπει να χρησιμοποιείται κάθε μέρα για 2-2,5 εβδομάδες.
Κομπρέσα σκόρδου
Τρίψτε 250 γραμμάρια σκόρδου, ρίξτε το μείγμα που προκύπτει με ένα ποτήρι βότκα, αφήστε σε σκοτεινό μέρος για 1-2 εβδομάδες, βάλτε την τελική κομπρέσα σε γάζα, εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα για μισή ώρα για 3 εβδομάδες.
Αφεψήματα
Η χρήση αφεψημάτων για πόνους στην πλάτη στο σπίτι έχει αντιοξειδωτική και τοπική τονωτική δράση και έχει ήπια αναλγητική δράση.
Αφέψημα με γάλα
Τρίβουμε αρκετά φύλλα ιπποφαούς, περιχύνουμε τη σκόνη που προκύπτει με γάλα (3,2%), βάζουμε το ζωμό σε χαμηλή φωτιά και βράζουμε για 5-7 λεπτά. Σουρώστε τον ζωμό που προκύπτει, πίνετε το ρόφημα γάλακτος κάθε μέρα 3 με 4 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.
Σε αυτή τη συνταγή, το κανονικό γάλα μπορεί να αντικατασταθεί με γάλα αμυγδάλου.
Το γάλα αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινής διατροφής και αποτελεί εξαιρετική πηγή ασβεστίου, το οποίο είναι απαραίτητο για υγιή οστά. Το γάλα περιέχει πρωτεΐνη, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση των μυών. Μειώνει την παραγωγή χοληστερόλης στο ήπαρ και μπορεί να λειτουργήσει ως αντιόξινο. Οι βιταμίνες Α και Β στο γάλα μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της όρασης και στη μείωση του κινδύνου ορισμένων τύπων καρκίνου.
Αφέψημα σιταριού
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας πίτουρο σιταριού σε ένα ποτήρι νερό (350 ml), βράστε το αφέψημα για 30 λεπτά, πάρτε το βάμμα ζεστό, 50-70 ml 2-3 φορές την ημέρα.
Αφέψημα χαμομηλιού
Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στη μέση και την πλάτη. Το χαμομήλι βοηθά στην ανακούφισή του, καταπραΰνοντας και χαλαρώνοντας τον μυϊκό ιστό, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
Παρασκευάστε (χρησιμοποιήστε 250 ml νερό) δύο φακελάκια τσάι/ρόφημα χαμομηλιού, καλύψτε το ποτήρι με καπάκι ή πιατάκι, περιμένετε 25-30 λεπτά, πάρτε έγχυμα χαμομηλιού 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες.
Τριβή
Τρίψτε με βάση φυτικά έλαια
Προσθέστε μια χούφτα οποιοδήποτε βότανο σε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο (το δεντρολίβανο, η λεβάντα, το υπερικό, το θυμάρι είναι κατάλληλα), ανακατέψτε καλά το μείγμα, τοποθετήστε το δοχείο μαζί του στον ήλιο για 3 εβδομάδες, ανακινήστε το διάλυμα καθημερινά. Στραγγίστε το έτοιμο λάδι μέσα από ένα τυρί ή ένα σουρωτήρι.
Τρίψτε το μείγμα που προκύπτει σε επώδυνες περιοχές της πλάτης σας ανά πάσα στιγμή.
Τα βότανα όπως η μέντα, η λεβάντα, το θυμάρι ανακουφίζουν από τον πόνο και έχουν ένα ελαφρύ δροσιστικό αποτέλεσμα για έντονους πόνους στην πλάτη, είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε.
Μασάζ
Μασάζ κενού
Τίποτα περισσότερο από cupping μασάζ - πολύ αποτελεσματικό και ασφαλής θεραπείαπόνος στην πλάτη. Αυτό το μασάζ μπορεί να χαλαρώσει τους «δύσκαμπτους» μύες, να ξεμπλοκάρει τους νευρικούς κόμπους και να «λύσει» τις μυοπεριτονιακές συμφύσεις. Το κενό δημιουργείται σε ειδικά βάζα που τοποθετούνται στην πλάτη, στους ώμους, στους γοφούς ή στα πόδια του ασθενούς. Το κύπελλο τραβάει αμέσως μύες και ιστό μέσα του, αυτή η αναρρόφηση «τραβάει» αίμα στην επιφάνεια του δέρματος και βοηθά στη χαλάρωση του σφιχτού μυϊκού ιστού. Το cupping χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με τον βελονισμό και το μασάζ για την αύξηση της μυϊκής χαλάρωσης και τη μείωση του πόνου. Στο μοιρασιάΑυτές οι τρεις θεραπευτικές θεραπείες παρέχουν ισχυρή ανακούφιση από τον πόνο και χαλάρωση των μυϊκών ιστών που μπορεί να προκαλέσουν πόνο και να βγάλουν τη σπονδυλική στήλη εκτός ισορροπίας.
Το μασάζ κενού τείνει να αφήνει κυκλικούς μώλωπες μετά το βεντούζα, αυτοί οι μώλωπες εξαφανίζονται μέσα σε 3-5 ημέρες. Η διαδικασία δεν είναι επώδυνη.
Το μασάζ κενού αφαιρεί τις τοξίνες από τους ιστούς μέσω του δέρματος. Η διαδικασία βελτιώνει τη λεμφική παροχέτευση, βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από ιούς και βακτηριακές λοιμώξεις. Όταν το βάζο τοποθετηθεί στο πάνω μέρος της πλάτης και στους ώμους στην αρχή στήθος, μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση παθογόνων μικροοργανισμών και να τονώσει σας ανοσοποιητικό σύστημα.
Αυτο-μασάζ
Για τον πόνο στην πλάτη, το αυτο-μασάζ δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό από όλες τις μεθόδους. Σε ξαπλωμένη θέση, σφίξτε το χέρι σας σε γροθιά και κάντε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης και στη σπονδυλική στήλη με απαλές κυκλικές κινήσεις για 5-15 λεπτά.
Φυσικός εξοπλισμός
Ως πρόσθετη θεραπεία χρησιμοποιούνται φυσικοθεραπευτικές συσκευές για οικιακή χρήση.
Παρακάτω είναι οι πιο δημοφιλείς συσκευές.
| Ονομα | Πεδίο εφαρμογής | Τιμή |
|---|---|---|
| Φυσικοθεραπευτική συσκευή “DETOX SPA” | Χρησιμοποιείται ως συσκευή για την αποτοξίνωση των μυών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει το μεταβολισμό, ανακουφίζει από τον πόνο | Από το 19900 τρίψτε. |
| Ηλεκτρονική συσκευή "Sun" | Ο λαμπτήρας χαλαζία χρησιμοποιείται ως αναλγητικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας και είναι ιδιαίτερα καλός στη θεραπεία του νευραλγικού και μυϊκού πόνου | Από 2700 τρίψτε. |
| Συσκευή “FAIRY” UTL-01 | Η συσκευή ηλεκτροδίου αποκαθιστά τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος, μειώνει τον πόνο | Από 3000 ρούβλια. |
Φορητές συσκευές μασάζ
Σχεδιασμένα για καθημερινό μασάζ σε επώδυνες περιοχές, είναι ασφαλή, οικονομικά ανάλογα φυσικοθεραπευτικών συσκευών.
| Ονομα | Πεδίο εφαρμογής | Τιμή |
|---|---|---|
| Φορητό μασάζ υπερύθρων "Dolphin" | Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της κούρασης στους μύες της πλάτης, των ποδιών, των χεριών, η λειτουργία υπέρυθρης θέρμανσης μειώνει τον πόνο, χαλαρώνει, καταπολεμά την αρθρίτιδα/αρθρίτιδα, την οστεοχονδρωσία, ανακουφίζει από την ένταση στις αρθρώσεις | Από 1200 τρίψτε. |
| Μασάζ “Laponka” | Βελτιώνει την κατάσταση της αρθρίτιδας/αρθρίτιδας, της ριζίτιδας, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποκαθιστά τον μεταβολισμό | Από 200 ρούβλια. |
Φάρμακα
Υπάρχουν πολλά φάρμακα/αλοιφές χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και των συμπτωμάτων. Τα φάρμακα χωρίζονται σε τρεις ομάδες:
- εξαλείψτε γρήγορα τα συμπτώματα του πόνου.
- Αλοιφές/κρέμες. Εφαρμόστε στο δέρμα και προορίζονται για την ανακούφιση του τοπικού πόνου, όπως πόνο σε πονεμένο μυ ή αρθριτική άρθρωση. Τα περισσότερα είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή.
- Κομπρέσες - τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στην πηγή του πόνου.
Αλοιφές
| Ονομα | Περιγραφή/εφαρμογή | Τιμή |
|---|---|---|
| Fastum-gel | Ανακουφίζει από πόνο, ένταση, μυϊκή δυσκαμψία. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στην πληγείσα περιοχή | Από 200 έως 500 ρούβλια. |
| Nise-gel | Χρησιμοποιείται ως τοπική θεραπεία φλεγμονώδεις διεργασίεςγια αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, ριζίτιδα. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στην περιοχή του δέρματος | Από 180 τρίψτε. |
| Ketonal | Μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Έχει ταχεία αναλγητική δράση σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος | Από 180 τρίψτε. |
Χάπια για τον πόνο
Φαρμακευτικές κομπρέσες
| Ονομα | Περιγραφή/εφαρμογή |
|---|---|
| Συμπίεση με dimexide | Αποτελεσματικό για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων, της αρθρίτιδας, της οστεοχονδρωσίας. Αραιώστε το Dimexide με νερό σε αναλογία 1 προς 1, μουλιάστε μια μπατονέτα/γάζα στο προκύπτον διάλυμα, εφαρμόστε στην πάσχουσα περιοχή 2-3 φορές την ημέρα |
| Συμπίεση με διμεξίδη και νοβοκαΐνη | Χρησιμοποιείται για οξύ πόνο. Το Dimexide και η Novocaine αναμειγνύονται σε ποσότητα 50 ml με νερό (100 ml), το προκύπτον διάλυμα υγραίνεται με γάζα και εφαρμόζεται σε επώδυνες περιοχές 3-4 φορές την ημέρα |
| Συμπίεση με ιατρική χολή | Αποτελεσματικό για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη. Αναμείξτε 250 mg χολής με 150 mg αλκοόλης καμφοράς, αφήστε για μια εβδομάδα, βρέξτε γάζα στο προκύπτον διάλυμα, εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα |
Πρώτες βοήθειες και πρόληψη
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από απλή μυϊκή ένταση και μπορεί να ανακουφιστεί με συνήθεις τεχνικές αυτοφροντίδας.
Οι μέθοδοι πρόληψης και πρώτων βοηθειών περιλαμβάνουν:
- Σύντομη περίοδος ανάπαυσης, που περιορίζεται σε μία ή δύο ημέρες, κατά την οποία η έντονη δραστηριότητα περιορίζεται στο ελάχιστο. Το να κάθεσαι σε ξαπλωμένη, στηριγμένη και ανυψωμένη θέση (όπως σε μια καρέκλα ή κρεβάτι που στηρίζεται σε μαξιλάρια) ελαχιστοποιεί το άγχος στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Ως πρώτη βοήθεια, μπορείτε να πάρετε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό, συμπεριλαμβανομένων (όπως ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη) ή
- Η εφαρμογή πάγου ή κρύας συσκευασίας θα μειώσει την τοπική φλεγμονή που συχνά συνοδεύει τον πόνο στη μέση ως απόκριση σε τραυματισμό. Ο πάγος συνιστάται συνήθως για τις πρώτες 48 ώρες μετά την έναρξη του πόνου. Σπουδαίος!Αποφύγετε την εφαρμογή πάγου απευθείας στο δέρμα (για να αποφύγετε εγκαύματα).
- Εφαρμογή θερμότητας για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης, την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών και την αύξηση της οξυγονωμένης ροής αίματος στην επώδυνη περιοχή για διευκόλυνση της επούλωσης.
Σύναψη
Ο συνεχής πόνος μπορεί να είναι επιζήμιος για τον κανονικό τρόπο ζωής σας. Οι οικιακές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη τις περισσότερες φορές φέρνουν ανακούφιση - το μασάζ, η παραδοσιακή ιατρική και τα παυσίπονα χωρίς συνταγή θα σας βοηθήσουν πιθανότατα στον αγώνα σας ενάντια στην πηγή της δυσφορίας.
Αλλά είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή προκύψουν οποιεσδήποτε επιπλοκές, πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Ο πόνος στη μέση είναι ένα σύμπτωμα που κάθε άτομο έχει βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Οι ιατρικές στατιστικές είναι τέτοιες που σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, περίπου το 80% των κατοίκων των ευρωπαϊκών χωρών έχουν βιώσει πόνο σε αυτόν τον τομέα. Αυτή τη στιγμή, οι γιατροί αρχίζουν να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς αυτό το σύμπτωμα έχει γίνει «νεότερο». Αν προηγουμένως ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης δεξιά ή αριστερά, που μπορεί να ακτινοβολεί ή να μην ακτινοβολεί στο πόδι, ήταν προνόμιο μόνο των ηλικιωμένων, τώρα η μέση ηλικία της πρωταρχικής του εκδήλωσης είναι από 35 έως 45 έτη. Συχνά διαγιγνώσκεται ακόμη και σε εφήβους. Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει την απάντηση στην ερώτηση - γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, αφού κανείς δεν έχει ανοσία από την εμφάνιση τέτοιων οδυνηρών αισθήσεων.
Μάλιστα οι λόγοι για την εξέλιξη τέτοιων παθολογική κατάστασηαρκετά πολύ. Συχνά, ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή συνοδεύει την οσφυϊκή περιοχή, διάφορες παθολογίες της οσφυοϊερής περιοχής. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αν αυτό το σύμπτωμα, τότε δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοηθεί. Φυσικά, μπορεί να προκληθεί και από εντελώς φυσιολογικούς λόγους, όπως αυξημένη σωματική δραστηριότητα ή υποθερμία. Αλλά ο πόνος σε αυτήν την περιοχή μπορεί επίσης να γίνει το πρώτο σημάδι της εξέλιξης σοβαρών παθολογιών στο ανθρώπινο σώμα. Είναι σημαντικό να πάτε αμέσως σε έναν εξειδικευμένο γιατρό που μπορεί να προσδιορίσει την πραγματική αιτία αυτής της κατάστασης και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.
ποικιλίες
Ανάλογα με την τοποθεσία σας:
- τοπικός. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο πόνου εκδηλώνεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο στην οσφυϊκή περιοχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος ακτινοβολεί στο πόδι. Συχνά υπάρχει πόνος στην πλάτη κάτω από τη μέση.
- γενικευμένη. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο πόνου καλύπτει όχι μόνο την οσφυϊκή περιοχή, αλλά και ολόκληρη την πλάτη.
Ανάλογα με τη διάρκεια του συνδρόμου πόνου, υπάρχουν:
- περιοδικός πόνος?
- μόνιμος.
Περιοδικός πόνος
Αυτό το σύμπτωμα πήρε το όνομά του λόγω του γεγονότος ότι εξαφανίζεται αφού εξαλειφθεί η πηγή του πόνου και το άτομο αναρρώσει πλήρως. Τις περισσότερες φορές, η ενόχληση αυτού του τύπου εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα μη φυσιολογικών σωματική δραστηριότηταή φυσιολογικά χαρακτηριστικάανθρώπινο σώμα. Αλλά συχνά ο λόγος για την εμφάνιση περιοδικών πόνοςΑναπτύσσονται οξείες παθολογίες των εσωτερικών οργάνων. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο πόνος, η αιτία του οποίου είναι ακριβώς οι παθήσεις των ζωτικών οργάνων, μπορεί να είναι δύο τύπων:
- ακτινοβολώντας?
- αντανακλάται.
Συνεχής πόνος
Συνήθως, οι αιτίες αυτού του τύπου πόνου είναι:
- φλεγμονή στις δομές των οστών και των χόνδρων.
- διεργασίες εκφυλισμού και καταστροφής στα οστά και τους χόνδρους.
- διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία των ποδιών.
Πολύ λιγότερο συχνά, η αιτία του συνεχούς πόνου στην οσφυϊκή περιοχή είναι η βλάβη στις μυϊκές δομές ή στα εσωτερικά όργανα. Η εξέλιξη αυτού του τύπου συνδρόμου πόνου λέγεται ότι συμβαίνει εάν είναι πρακτικά αδύνατο να εξαλειφθεί η παθολογική εστία, αφού ο μηχανισμός εκφυλισμού των οστών και των χόνδρων έχει ήδη δρομολογηθεί. Το όλο θέμα εδώ είναι ότι στην ιατρική πλέον δεν υπάρχουν πρακτικά μέσα που θα μπορούσαν να εξαλείψουν πλήρως τις δυστροφικές ή εκφυλιστικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα.
Οι κύριες αιτίες του συνεχούς πόνου:
- βλάβη στις νευρικές ίνες που εξέρχονται από τους οσφυϊκούς σπονδύλους.
- βλάβη στα νευρικά οζίδια που εντοπίζονται κοντά στη σπονδυλική στήλη στην ιερή περιοχή, καθώς και στην οσφυϊκή περιοχή.
Παθήσεις η πορεία των οποίων συνοδεύεται από την εμφάνιση συνεχούς πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:
- μεσοσπονδυλική οστεοχονδρωσία?
- ριζίτιδα του κάτω μέρους της πλάτης (ο πόνος συχνά ακτινοβολεί στο πόδι).
- . Χαρακτηριστικό- έντονος πόνος που ακτινοβολεί στο προσβεβλημένο πόδι. Συχνά υπάρχει επίσης σοβαρή φλεγμονή γύρω από την κατεστραμμένη περιοχή. αιμοφόρο αγγείο;
- 3 ή 4 μοίρες?
- αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
- διαφορετικά μήκη ποδιών.
Σύνδρομο πόνου στις γυναίκες
Συχνά το ερώτημα γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης τίθεται από τους εκπροσώπους του δίκαιου μισού της ανθρωπότητας. Ο πόνος στη μέση δεξιά ή αριστερά μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια εξέλιξης επικίνδυνων γυναικολογικών παθήσεων.
Αιτίες πόνου στη μέση δεξιά και αριστερά στις γυναίκες:
- . Ο περισσότερος πόνος εντοπίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, αλλά συχνά ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης και ακόμη και στο πόδι.
- συστροφή της κύστης των ωοθηκών?
- εγκυμοσύνη.
Επώδυνες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης στους άνδρες
Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου συχνά βιώνουν πόνο στην πλάτη αριστερά ή δεξιά λόγω των χαρακτηριστικών των επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων. Αλλά μπορούν επίσης να σηματοδοτήσουν την εξέλιξη των ακόλουθων παθολογιών:
- . Η κύρια θέση του πόνου είναι η περιοχή της βουβωνικής χώρας. Αλλά μπορεί επίσης να χτυπήσει το κάτω μέρος της πλάτης και το πόδι.
Συνήθεις αιτίες πόνου
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης αριστερά ή δεξιά εκδηλώνεται λόγω της εξέλιξης των παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών και των παθήσεων ζωτικών οργάνων που είναι μολυσματικής φύσης. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι σημάδι ανάπτυξης καρκίνου ή χειρουργική επιπλοκή, συνέπεια μεταβολικής διαταραχής.
Οι αιτίες του πόνου στη μέση αριστερά και δεξιά μπορεί να είναι οι εξής:
- . Σε αυτή την περίπτωση, η κύρια εντόπιση του πόνου είναι η δεξιά λαγόνια περιοχή, αλλά μπορεί να ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνήθως, ο πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης στη δεξιά πλευρά.
- . Ο πόνος πιο συχνά εκδηλώνεται στο δεξιό υποχόνδριο και ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης. Υπάρχει εκδήλωση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά (λόγω της θέσης του προσβεβλημένου χοληδόχος κύστις);
- συμφύσεις μετά από χειρουργική επέμβαση.
- παθολογίες των νεφρών. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να εμφανιστεί τόσο πόνος στη μέση όσο και οξύς πόνος. Ανάλογα με το ποιο νεφρό επηρεάζεται από την παθολογική διαδικασία, ο πόνος στη μέση θα εμφανιστεί δεξιά ή αριστερά. Συνοδεύουν επώδυνες αισθήσεις κ.ο.κ. Ο οξύς πόνος στη μέση εμφανίζεται συχνά στο φόντο όταν το σχηματισμένο συγκρότημα διέρχεται από το ουροποιητικό σύστημα.
- 4 μοίρες. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης εμφανίζεται ως αποτέλεσμα αυξημένου φορτίου σε αυτήν την περιοχή.
- . Ο έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης με τέτοιες παθολογίες εμφανίζεται συνήθως μετά από σοβαρή υποθερμία.
- μολυσματικές διεργασίες που συμβαίνουν σε οστικό ιστό. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.
- όγκους. Στα πρώτα στάδια μπορεί να μην υπάρχει πόνος. Ο οξύς πόνος στη μέση εκδηλώνεται στα στάδια 3-4 της ανάπτυξης ενός καρκινικού όγκου.
Θεραπευτικά μέτρα
Συνήθως οι ασθενείς δεν ασχολούνται μόνο με το ερώτημα γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, αλλά αναρωτιούνται επίσης τι να κάνουν σε μια τέτοια κατάσταση; Η πορεία δράσης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το εάν η αιτία του πόνου είναι γνωστή ή όχι.
Εάν ο ασθενής δεν έχει ιδέα τι πυροδότησε τον οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει είναι να μετρήσει τη θερμοκρασία του σώματός του. Εάν είναι αυξημένο, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ο πόνος να προκαλείται από την εξέλιξη μολυσματικών ή φλεγμονωδών διεργασιών. Δεν συνιστάται να κάνετε τίποτα μόνοι σας - είναι καλύτερα να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό ή να πάτε σε μια ιατρική μονάδα για διαβούλευση και διάγνωση.
Εάν η αιτία του πόνου είναι μια μυϊκή καταπόνηση ή μώλωπας, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε τα εξής:
- πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτό το μέτρο θεραπείας θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της έντασης της φλεγμονής.
- Μπορείτε να πάρετε μόνοι σας ένα διουρητικό για θεραπεία.
- στερεώνοντας τους μύες και τα οστά της πλάτης με μια πετσέτα.
Τι να μην κάνεις.
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί πονάει η πλάτη τους; Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη υποδηλώνει δυσλειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος. Πολύ συχνά, οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι ασθένειες της ίδιας της σπονδυλικής στήλης, αλλά μερικές φορές υπάρχουν και άλλες παθολογίες που πρέπει να γνωρίζετε.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Όμως η σπονδυλική στήλη είναι το στήριγμα όλου του σώματος. Έγκαιρη θεραπείαΗ σπονδυλική στήλη είναι ένα σημαντικό σημείο για την εξάλειψη της νόσου. Αλλά πολλοί άνθρωποι αγνοούν τα σήματα του σώματος, κάτι που συχνά οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές.
Οι άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται γιατί πονάει η πλάτη τους; Μια ακριβής απάντηση μπορεί να ληφθεί μόνο μετά από πλήρη εξέταση. Ωστόσο, υπάρχει ένας αριθμός πιθανούς λόγους, προκαλώντας πόνοστην περιοχή της σπονδυλικής στήλης.
Η οστεοχόνδρωση και οι επιπλοκές της
Εάν η πλάτη σας πονάει στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οστεοχονδρωσίας. Αυτή η παθολογίαπαρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους και σε μεγάλη ηλικία - σχεδόν σε όλους. Με την οστεοχονδρωσία, ο χόνδρος ιστός του μεσοσπονδύλιου δίσκου καταστρέφεται και χάνει την ελαστικότητά του. Επί πρώιμα στάδιαΗ πλάτη πονάει ακριβώς στη θέση της οστεοχονδρωσίας.Οι κατεστραμμένοι σπόνδυλοι μπορεί να είναι τόσο στον αυχενικό όσο και στον θωρακικό, οσφυϊκές περιοχές. Δεδομένου ότι το μεγαλύτερο φορτίο τοποθετείται στο κάτω μέρος της πλάτης, η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση είναι η πιο κοινή.
Ο πόνος μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης, ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης της παθολογίας και τον προκλητικό παράγοντα:
- – βραχυπρόθεσμος παλλόμενος πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται μετά από ξαφνικές κινήσεις ή ανύψωση πολύ βαριών αντικειμένων.
- – παρατεταμένος γκρίνια πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται μετά από παρατεταμένο κάθισμα σε ασθενείς με οστεοχονδρωσία, μετά από ύπνο σε άβολη θέση κ.λπ.
Εάν αγνοήσετε τον πόνο, συνεχίσετε να ασκείτε πίεση στην πλάτη σας και δεν αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, θα αρχίσουν οι επιπλοκές. Οι πρώτες από αυτές είναι προεξοχές - προεξοχές μεσοσπονδύλιων δίσκων. Το επόμενο στάδιο είναι η εμφάνιση μεσοσπονδυλικών κηλών, όταν ο ινώδης δακτύλιος σπάει και ο πυρήνας του μεσοσπονδύλιου δίσκου διαρρέει. Κατά κανόνα, εμφανίζεται πολύ έντονος πόνος στην πλάτη, που ακτινοβολεί στα άκρα και στις κοντινές περιοχές της πλάτης.
Υπερβολική κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης
Η υπερκινητικότητα των σπονδύλων είναι ένας ακόμη λόγος που πονάει η σπονδυλική στήλη. Ο πόνος έρχεται και φεύγει. Παροξύνσεις παρατηρούνται με αυξημένα φορτία στη σπονδυλική στήλη. Υποφέροντας περισσότερο αυχενική περιοχή. Οι μύες συχνά σπάζουν όταν βρίσκονται μέσα σταθερή τάση. Ο τακτικός πόνος στον αυχένα μειώνει τον μυϊκό τόνο, καθιστώντας δύσκολο για ένα άτομο να κρατήσει το κεφάλι του ψηλά.
Συγγενείς παθολογίες
Εάν η πλάτη σας πονάει κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, είναι πιθανές γενετικές ανωμαλίες. Ένα από αυτά είναι ο ανεπαρκής ή υπερβολικός αριθμός σπονδύλων, που προκαλεί άγχος. Εάν υπάρχει σπονδυλόλυση - διαταραχή στη δομή του σπονδυλικού τόξου, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα σπονδυλολίσθησης - υπερβολική προεξοχή του σπονδύλου.
Οστεοπόρωση
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να πονάει η πλάτη σας είναι η έλλειψη ασβεστίου. Ο οστικός ιστός της σπονδυλικής στήλης χάνει την ακαμψία του και εμφανίζονται μικροτραύματα. Αν δεν γίνει τίποτα, σύντομα θα εμφανιστεί έντονος πόνος στη σπονδυλική στήλη, που σηματοδοτεί πιο σοβαρή καταστροφή των σπονδύλων. Οι ηλικιωμένες γυναίκες που έχουν μείνει έγκυες πολλές φορές είναι πιο ευαίσθητες σε αυτή την παθολογία. Παροξύνσεις του πόνου μπορεί να εμφανιστούν κατά την έμμηνο ρύση.
Φλεγμονώδεις διεργασίες
Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη έχει πάντα μια αιτία. Ένα από αυτά μπορεί να είναι η σπονδυλαρθρίτιδα. Τα πρώτα σημάδια είναι... Έτσι εκδηλώνεται η φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης, ξεκινώντας από τα κάτω τμήματα και προχωρώντας προς τα πάνω. Μερικές φορές εμφανίζεται παλμός (παλμικός πόνος).
Εγκυμοσύνη και τοκετός
Κάποιος πόνος στην πλάτη προκαλείται από την εγκυμοσύνη. Όταν μια γυναίκα μεταφέρει ένα παιδί, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη της αυξάνεται αισθητά, το στομάχι της μεγαλώνει και η καμπύλη στο κάτω μέρος της πλάτης της αυξάνεται. Το φορτίο όχι μόνο αυξάνεται, αλλά και μετατοπίζεται, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι φθείρονται και τα νεύρα μπορεί να τσιμπηθούν. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να μην καταπονείστε υπερβολικά για να διατηρήσετε τη σπονδυλική στήλη.Άλλωστε, κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορεί να συμβεί και τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης (ειδικά αν ο τοκετός είναι παρατεταμένος) και αν η σπονδυλική στήλη έχει ήδη φθαρεί, τότε αυξάνεται η πιθανότητα τραυματισμού.
- Διαβάζουμε επίσης: .
Σκολίωση
Όταν η σπονδυλική στήλη είναι καμπυλωμένη, το φορτίο σε μεμονωμένα μέρη της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται πολύ, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι συμπιέζονται και ο ιστός του χόνδρου παραμορφώνεται. Τα άτομα με σκολίωση συχνά έχουν πόνο στην πλάτη από παρατεταμένο κάθισμα και αυξημένο άγχος στη σπονδυλική στήλη.
Ογκολογικά νοσήματα
Τα περισσότερα επικίνδυνος λόγος, γιατί πονάει η μέση μου, μεταστάσεις. Οι καρκινικοί όγκοι μπορούν να εμφανιστούν σε κοντινά όργανα και, καθώς εξελίσσονται, να ασκούν πίεση στη σπονδυλική στήλη και στο νωτιαίο κανάλι. Τα άτομα με τέτοιους όγκους έχουν έντονο πόνο στην πλάτη και ο πόνος δεν σταματά σε καμία θέση του σώματος. Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.
Μόλυνση
Ένα από τα πιο επικίνδυνες ασθένειεςοστά, συμπεριλαμβανομένων . Με αυτό μολυσματική ασθένειαΠονάει όλη η σπονδυλική στήλη. Ανάλογα με το στάδιο της εξέλιξης, τα συμπτώματα εκδηλώνονται διαφορετικά και μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν ενοχλητικός πόνος. Οι λοιμώξεις από σταφυλόκοκκο είναι επίσης συχνές και η μόλυνση άλλων τμημάτων του σώματος μπορεί να εξαπλωθεί στη σπονδυλική στήλη.
Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης
Με μηχανική βλάβη στη σπονδυλική στήλη, μπορεί συχνά να συμβεί παραμόρφωση του οστικού ιστού ή ρήξη του ινώδους δακτυλίου. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει τοπικός πόνος στον σπόνδυλο, σε ορισμένες περιπτώσεις ο πόνος μπορεί να είναι παγκόσμιος (σε όλη τη σπονδυλική στήλη) ή να ακτινοβολεί στα άκρα.
Γαστρεντερικές παθήσεις
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν. Κοινή αιτίααυτή ακριβώς είναι η εκδήλωση ασθενειών πεπτικό σύστημα. Κατά κανόνα, οι γαστρεντερικές παθήσεις συνοδεύονται από γενική κόπωση, ναυτία, έμετο και πυρετό. Ορισμένες ασθένειες προκαλούν παλλόμενο πόνο στη σπονδυλική στήλη. Πολλές από αυτές τις ασθένειες μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνες: χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, έλκη κ.λπ. Επομένως, είναι απαραίτητο να μην καθυστερήσει η διάγνωση.
Παθολογίες της καρδιάς
Ο έντονος πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί επίσης να είναι σημάδι καρδιακής νόσου. Τέτοιοι πόνοι εμφανίζονται πιο κοντά στο σημείο εντοπισμού - μέσα θωρακική περιοχήσπονδυλική στήλη. Όλες οι καρδιακές παθήσεις εγκυμονούν μεγάλους κινδύνους, τέτοιες εκδηλώσεις δεν μπορούν να αγνοηθούν. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί ένας αμβλύς πόνος.
Νευρώσεις
Εάν η πλάτη σας καταπονείται ή πονάει, ο λόγος μπορεί να είναι νευρικό σύστημα. Η σπονδυλική στήλη περιβάλλεται από ένα πυκνό δίκτυο νευρικές απολήξεις. Όταν ένα άτομο έχει νεύρωση, ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί στη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να εμφανιστεί ενοχλητικός πόνος, πόνος που πονάει και πολλοί άλλοι τύποι. Μια καταθλιπτική κατάσταση είναι πολύ επικίνδυνη, είναι σημαντικό να μην αφήσετε τέτοιες καταστάσεις να πάρουν τον δρόμο τους και να βρείτε τρόπους για να ομαλοποιήσετε την κατάσταση της ψυχής και να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση.
Τα πρώτα συμπτώματα του πόνου στην πλάτη είναι η μυϊκή δυσκαμψία. Η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης μειώνεται, αυξάνεται η ένταση και αρχίζει να πονάει ολόκληρη η πλάτη ή μόνο το κάτω μέρος της πλάτης (το πιο φορτωμένο μέρος).
Τι να κάνετε αν έχετε πόνο στην πλάτη;
Τι να κάνετε αν πονάει η πλάτη σας; Μπορεί αυτό να είναι επικίνδυνο; Φυσικά, υπάρχει κίνδυνος. Ωστόσο, ο ίδιος ο πόνος δεν είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος, αλλά μόνο επιδεινώνει την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που είναι πολύ επικίνδυνες για την ανθρώπινη υγεία και εκδηλώνονται μέσω της οσφυαλγίας. Πρέπει να ξέρετε χαρακτηριστικά γνωρίσματατέτοιες παθολογίες και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν εμφανίζονται τέτοια συμπτώματα.
Η διάγνωση είναι απλά απαραίτητη για τον πόνο στην πλάτη:
- Το οποίο είναι αυστηρά εντοπισμένο και δεν έχει περιοδικότητα, είναι μόνιμο.
- Που μπορεί να ενοχλήσει ένα άτομο ακόμα και σε μια θέση που του είναι άνετη και δεν δημιουργεί κανένα φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
- Που οδηγεί σε πυρετό και ρίγη.
- Περιορισμός της ανθρώπινης κίνησης.
Διαγνωστικά
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη; Το πρώτο βήμα για την εξάλειψή του είναι να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα ιατρό σας - έναν θεραπευτή.Ο γιατρός θα καθορίσει γιατί πονάει η πλάτη σας και γιατί τραβούν οι μύες σας. Μπορεί να δώσει κάποιες θεραπευτικές συστάσεις για το πώς να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη.
- Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
Ο θεραπευτής διεξάγει μια προκαταρκτική εξέταση του ασθενούς, αξιολογεί τη γενική του κατάσταση και ρωτά για τις εκδηλώσεις του πόνου, τη φύση και τη δύναμή τους. Το επόμενο βήμα θα είναι η παραπομπή σε έναν πιο εξειδικευμένο ειδικό που θα σας πει πώς να θεραπεύσετε την πλάτη σας.
Για να ξεκινήσετε τη θεραπεία για την πλάτη σας, πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή αιτία του πόνου. Ένας ειδικός μπορεί να κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση μετά από ενδελεχή εξέταση, αλλά αυτή είναι μόνο η αρχή. Με βάση αυτά τα δεδομένα, η θεραπεία δεν μπορεί να συνταγογραφηθεί, πρέπει να είστε σίγουροι για τις αιτίες του πόνου. Για τον εντοπισμό των αιτιών, μπορούν να συνταγογραφηθούν οι ακόλουθες διαδικασίες:
- Ακτινογραφίες;
- Αξονική τομογραφία;
- Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού;
- Βιοψία;
- Εξέταση αίματος;
- Διαδικασία κατάποσης ανιχνευτή (EGD);
Γίνεται βιοψία εάν η σπονδυλική στήλη πονάει πολύ και ο πόνος δεν υποχωρεί ακόμα και σε κατάκλιση.
Η έγκαιρη και σωστή διάγνωση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην επιτυχή ανάρρωση.
Θεραπεία
Κι όμως, πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη; Ο πόνος είναι απλώς ένα σύμπτωμα της νόσου. Για να εξαλείψετε τον πόνο, πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε την αιτία του. Συχνά, η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης είναι μια μακροχρόνια και δύσκολη διαδικασία που απαιτεί μεγάλη αντοχή και θέληση. Ακόμη και με έγκαιρη ανίχνευσηκαι σωστά σύνθετη θεραπεία, ορισμένες ασθένειες δεν μπορούν να εξαλειφθούν εντελώς. Αλλά μια τέτοια θεραπεία μειώνει τον πόνο και μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών.
Σπονδυλική στήλη
Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη. Εάν ο ασθενής έχει προβλήματα άμεσα με τη σπονδυλική στήλη (οστεοχόνδρωση και οι επιπλοκές της, διάφορες καμπυλότητες), η θεραπεία του πόνου στην πλάτη θα είναι πολύπλοκη χρησιμοποιώντας διάφορα φάρμακα που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής:
- Αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα;
- Μυοχαλαρωτικά;
- Παυσίπονα;
Θα υπάρξει επίσης μια σειρά φαρμάκων με στόχο την εξάλειψη της βλάβης, την επιτάχυνση της αναγέννησης του ιστού του χόνδρου και την αποκατάσταση της ελαστικότητας των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αυτή η θεραπεία πλάτης απαιτεί τη χρήση χονδροπροστατευτών.
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να θεραπεύσουν τη σπονδυλική στήλη εναλλακτικές μεθόδους? Δυστυχώς, πλήρης θεραπεία με ακόμη σύγχρονη ιατρικήδεν είναι δυνατό, και ακόμη περισσότερο με άλλες μεθόδους.
- Αν όμως έχετε πόνο στην πλάτη, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τη σοβαρότητα και τη διάρκειά του.
Ενδιαφέρουσα ανάγνωση:
Πώς αλλιώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη; Για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε να κάνετε ένα ειδικό μασάζ ή να κάνετε μια πορεία θεραπευτικών ασκήσεων. Είναι σημαντικό μια τέτοια θεραπεία να πραγματοποιείται από εξειδικευμένο ειδικό. Μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να μάθετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στη σπονδυλική στήλη χρησιμοποιώνταςπαραδοσιακή ιατρική
- Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου, επομένως δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Τι άλλο μπορείτε να κάνετε αν πονάει η σπονδυλική σας στήλη; Η απάντηση θα είναι μια διαδικασία όπως ο βελονισμός. Για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον βελονισμό - ένα ειδικό αποτέλεσμα σε ορισμένα σημεία χρησιμοποιώντας βελόνες. Πώς αλλιώς να αντιμετωπίσετε τη σπονδυλική στήλη; Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να θεραπεύσετε την πλάτη σας με προχωρημένη οστεοχονδρωσία -χειρουργική
. Οι γιατροί για να μπορούν να επηρεάζουν τον ασθενή του υπενθυμίζουν συνεχώς τους τεράστιους κινδύνους από τις επεμβάσεις. Αυτή η πολιτική πραγματοποιείται με σκοπό την προστασία των ανθρώπων από πιθανές αρνητικές συνέπειες. Εάν ένα άτομο έχει σοβαρούς τραυματισμούς στην πλάτη, τότε η σπονδυλική στήλησυντηρητική θεραπείαδεν μπορεί να αποκατασταθεί.
Απαιτείται επέμβαση υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Ακόμα κι αν είναι επιτυχής, η πιθανότητα πλήρους αποκατάστασης δεν είναι μεγάλη. Αλλά δεν πρέπει να απελπιζόμαστε, η σπονδυλική στήλη πρέπει να αντιμετωπίζεται.
Εσωτερικά όργανα
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη εάν δεν προκαλείται από προβλήματα με την ίδια τη σπονδυλική στήλη; Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επηρεαστεί η ασθένεια που προκαλεί πόνο. Τι να κάνετε όταν πονάει η πλάτη σας; Όλα εξαρτώνται από τη διαγνωσθείσα νόσο και τη σοβαρότητά της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νοσηλεία είναι απαραίτητη και σε άλλες, μπορεί να απαιτείται συνταγή γιατρού.
Τι να κάνετε εάν υπάρχει έντονος πόνος σε διάφορα μέρη της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης; Ο γιατρός συνταγογραφεί ένα σύνολο φαρμάκων που μειώνουν τη φλεγμονή και μειώνουν τον πόνο. Έχοντας απαλλαγεί από τον πόνο, αρχίζουν να αντιμετωπίζουν την ίδια την ασθένεια. Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη που σας ξάφνιασε; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξαπλώσετε σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια, έτσι ώστε η πλάτη σας να σταματήσει να πονάει. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αναλγητικό.
- Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
Πρόληψη
Όταν η σπονδυλική στήλη αρχίζει να πονάει, οι άνθρωποι σκέφτονται τι να κάνουν. Πολλοί άνθρωποι κάνουν καθιστική ζωή, δεν προσέχουν τη διατροφή τους και δεν δίνουν σημασία στα αθλήματα. Αλλά κάθε άτομο μπορεί να πάθει πόνο στη σπονδυλική στήλη, είναι καλύτερο να αποτρέψετε μια τέτοια ασθένεια παρά να αμφιβάλλετε για το τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πόνο στην πλάτη. Ακολουθώντας απλούς κανόνες, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση ασθενειών που προκαλούν πόνο στην πλάτη:
- Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια καθημερινή ρουτίνα, να κοιμάστε σε ένα σκληρό στρώμα.
- Όταν περπατάτε, κάθεστε ή κάνετε αθλήματα, κρατάτε πάντα την πλάτη σας ίσια, διατηρώντας τη στάση σας.
- Δεν μπορείτε να κάθεστε όλη την ημέρα και εάν η εργασία σας περιλαμβάνει παρατεταμένο κάθισμα, κάντε διαλείμματα.
- Η σωστή επιλογή παπουτσιών (ορθοπεδικών) θα μειώσει σημαντικά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις.
- Δεν πρέπει να σηκώνετε βαριά πράγματα, ειδικά με στρογγυλεμένη πλάτη.
- Παίξτε αθλήματα, τηρώντας τη σωστή τεχνική άσκησης και χωρίς κατάχρηση αύξησης βάρους.
- Οι πρωινές ασκήσεις θα αυξήσουν σημαντικά τον μυϊκό τόνο και την εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
