人生の輪の極端な時間管理。究極の時間管理をオンラインで読む - アレクセイ・トルカチェフ、ニコライ・ムロチコフスキー

こんにちは、みんな！最近、時間管理に関する素晴らしい本を読みました - " 極端な時間管理」（著者アレクセイ・トルカチョフとニコライ・ムロチコフスキー）。

物事を計画し、自分自身の効率を向上させることで、人生を根本的に変える方法が非常に明確かつ詳細に説明されています。この本は私に強く印象に残り、いくつかのテクニックをすでに生活に取り入れています。

しかし今日、私のフィードで友人からの投稿を見つけました。 傷がついた 時間がないことについて。人は仕事、私生活、旅行で忙しく、常に自己改善のための時間を確保できるわけではありません。悲しいかな、多くの人がそうやって生きています。私も先週まで同じような生活をしていました。

しかし今は状況を変える時です。そして、それを変えるのに 2 つの効果的なテクニックが役立ちます。

まず最初に、Wheel of Lifeテクニックについて説明します。

2 番目のテクニックである 3 色計画については、次の投稿で説明します。

じゃ、行こう。

テクニック 1: 生命の輪

人生の輪は、人間の人生の 8 つの領域を示す円グラフです。例として、以下は 2016 年 3 月から 5 月の私のホイールです (もうあまり関係ありません)。

ポイントは何ですか？円を 8 つのセクターに分割し、それぞれが生活の領域の 1 つに対応します。

健康とスポーツ

友人や周囲

家族と人間関係

キャリアとビジネス

ファイナンス

精神性と創造性

個人的成長

命の輝き

私の 3 月のチャートはすでに少し古くなっているので、新しいチャートを一緒に作成します。

各分野について、あなたの生活の中でその分野がどの程度発展しているかを 0 から 10 で評価します。自分自身に正直になることに同意しましょう。友達がいない、仕事がない場合は0です。

準備ができて？これで、あなたの人生がどれほど調和しているかがわかりました。この段階では、私のホイールはかなり雑に見えます。

美しさですね。しかし、どの領域を改善する必要があるかはわかります。

今、何のために生きているのか考えてみましょう。一日の中でどんなタスクや目標を持っていますか? それらをホイールの対応するセクターに配置します。

あなたにはどんな夢や願いがあるか考えてみませんか？何をしたいか、どこで働きたいか、2か月後はどうなっていたいか？自分にとって適切な目標を設定しましょう。

良い目標の例: 収入を 30,000 に増やす、ガールフレンドを見つける、監督になる、ギターを習うなど。人生の車輪に乗せてください。

次に、ホイールを批判的に見て、興味のないものや自分にとって関係のないものをすべて削除してください。たとえば、あなたは好きではない仕事に就いており、残りの日は絶対に仕事をしないでしょう。この仕事に関する記述を図から削除し、代わりに、不動産業者になる、自分の店を開くなど、あなたの理想の仕事をそこに書きます。

最終的には、私が得たのと同じようなものが得られるはずです。すべての分野に記入することを忘れないでください。すべての分野を均一に満たし、それに取り組むことが人生の成功をもたらします。

カラーズ・オブ・ライフ部門も忘れないでください。私たちはそこに、あなたに喜びを与え、「今、ここ」で人生を感じる機会を与えるすべてのものを入力します。リラクゼーションと喜びは私たちの体をエネルギーで満たし、健康を向上させます。

ところで、記入するときに問題が発生します。これまたはその目標をどこに割り当てるか?

たとえば、私の塗装部門を見てみましょう。そこには休暇を手配するという一線があります。そして環境分野ではパーティーに関するエントリーがあります。それは間違いではありません。私たちの目標や行動の多くは 1 つのカテゴリに属するのではなく、同時に複数のカテゴリに属します。たとえば、アートギャラリーに行きたいという願望。絶対に一人では行かないよ。友達か彼女を招待します。これは、このアクションが同時に 2 つのセクターに作用することを意味します。そしてそれをどこに置くか - 自分で決めてください。

それで、ここであなたと私は人生の車輪を自分たちの欲望と目標で満たしました。先ほど、2か月後の自分を想像する必要があると言いましたが、これは偶然ではありません。この図は 2 か月間の行動計画です。何？？？？？
予想外ですね。 2 か月以内にこれのほとんどができないと確信していますか? 冷静に！さて、タスクは少し難しくなります。新しい紙に、次の週の新しいホイールを記入します。 2 か月のホイールから目標と目的を取得します。緊急性と重要性によって目標を評価し、サブ目標に分割して、数週間にわたって配分します。

たとえば、2 か月後の旅行を手配するには、今週インターネットにアクセスして、どこに行きたいか、どんな興味深いものがあるかを調べる必要があります。今週中、私は行きたいさまざまな都市と、そこが私にとって興味深いかどうかを評価するつもりです。来週、ポイントを決めて、ホテル、交通機関、食事の価格を調べ始めます。

あと 1 週間以内に、どこに住むか、そこにどうやって行くか、何を食べるか、そして合計でどれくらいかかるかについてのリストを作成します。つまり、基本的には1か月以内に旅行の準備が整います。そして、これを優先してこの作業を 1 週間以内に実行すれば (これも十分に可能です)、より早く目標を完了できます。しかし、ほんの 2 週間前、私は旅行は 6 か月前に計画すべきだと考えていました。

したがって、毎週の Wheel を使用して進捗状況を追跡することで、2 か月間かけて全体的な目標に徐々に近づくことができます。

そして、すぐに警告したいのですが、すべてを実行できるわけではありません。私たちは皆人間です。誰かが病気になったり、突然小切手が届いたり、緊急の出張が必要になったりするかもしれません。書いた内容の 80% を完了できれば成功です。すべてができなくても落胆しないでください。最も重要で意味のあることを最初に実行し、残りは優先順位を上げて次の期間に移すことができます。

試して応用してみてください！次回の投稿では、Wheel of Life と組み合わせると理想的に機能する、Three-Color Planning テクニックについてお話します。

成功があなたとともにありますように!

ニコライ・ムロチコフスキー、アレクセイ・トルカチョフ

極端な時間管理

謝辞

私たちのウェブサイト www.4winners.ru の読者の皆様には、本書の執筆に積極的に参加していただき、間違いや矛盾点の発見に協力していただき、プロットに多くの貴重なアイデアを提供していただいた皆様に感謝いたします。

困難な時期に私たちを支え、誰も信じてくれなかったときでも信じてくれた妻のユリアとレナにとても感謝しています。

アスリートの成功は、アスリート自身とコーチの少なくとも 2 人の成功です。したがって、私たちはアレクセイのアルペンスキーとパラシュートジャンプのコーチであるアンドレイ・ニコラエヴィッチ・シハレフ、ガイラト・イルシャトヴィッチ・マナエフ、マーク・アレクセーヴィチ・ポタポフ、そしてアレクセイがパラシュートとアルペンスキーの世界チャンピオンの称号を獲得したチーム全員に感謝の意を表します：アレクセイ・ブレニン、アントン・フィリッポフ、アヤズ・カリモフ。

私たちは、この報告書を作成する段階で多くの貴重な批判的なコメントを寄せてくださった、タチアナ・バディア氏、エゴール・アルスラノフ氏、コンスタンチン・ベンコ氏、アンナ・ポリアコワ氏、オレグ・ゴリャチョ氏、セルゲイ・ベクテレフ氏、アントン・マクリン氏、ミハイル・トリシン氏、イワン・ジンビツキー氏、ゲンナジー・ディミトロフ氏に個人的に感謝したいと思います。本。

そしてもちろん、素晴らしい両親に感謝します。両親なしではこの本は決して書かれなかったでしょう。

また、短いフィクションの形で私たちの経験を研究した読者が、時間を管理し、自分自身の成功を生み出すのに役立つ貴重な情報を最大限に自分で抽出できることを願っています。

ニコライ・ムロチコフスキーとアレクセイ・トルカチョフ、

私はクルスキー駅の近く、アトリウムショッピング・エンターテイメント複合施設の４階にある小さな居心地の良いレストランに座って、霧のかかった背の高いグラスに絞りたてのジュースをストローでかき混ぜながら待っていました。マックスは今にも現れる予定だった。彼は決して遅刻しません。

少し考えをまとめるために、わざと少し早めに到着しました。今日は特別な日です！私の人生全体をより良いものに変えてくれた男性と会う予定があります...

わずか 2 か月で、1 年で達成できる以上のことを達成できました。昨日、上司が私を営業部門の責任者に任命しました。つい最近まで、このポジションを夢見ることしかできませんでした...この 2 か月間で、私の給料はほぼ 2 倍になりました。そして最も素晴らしいことは、私自身のビジネスも成長していることです。今月、いくつかの注文を受けて、少額ではありますが、初めてお金を稼ぎました。

このペースで進めていけば、きっと「５カ年計画」は２年後には達成できるだろうと想像していました！つまり、5 年間に設定したすべての目標を今後 2 年以内、あるいはそれよりも早く達成するということです。

しかし、それは重要なことではありません。明確な見通しと達成可能な目標が見えてきました。私は自分の人生を計画することだけでなく、それを楽しみ、味や匂いを嗅ぎ、あらゆる瞬間を楽しむことも学びました。おそらくこれが最も重要なことです...

サークルの中で
生命の輪！

聞き覚えのあるメロディーを聞いて、私は振り向いた。バーの上に吊るされた大きなテレビでは、ライオンキングのアニメが流れていました。そこでは、広大なアフリカのサバンナで、ゾウやキリンが堂々と闊歩し、フラミンゴが飛び立ち、オウムが羽ばたき、父親ライオンが空に、太陽に向かって、小さな触れ合うライオンの子――将来の動物の王となり、これらの場所の支配者。

メロディーは川のように流れ、私を連れて行き、エルトン・ジョンの声がスピーカーから流れてきました...それでも意味のある良い曲です! サークル・オブ・ライフ、サークル・オブ・ライフ、ホイール・オブ・ライフ…私たちは皆、常にその中にいます！スムーズかつ簡単に回転させるには、たくさんの努力が必要です。これがマックスに会って最初に学んだことだった。おそらくこの知識が私にとって大きな変化をもたらしたのでしょう...

それは日曜日に起こったと思います。はい、はい、まさに日曜日です！財布、携帯電話、そして最愛の女の子カティアを失ったあの日のことを覚えています...

1. 人生の輪

他人の失敗を笑うな！

その日は最初からうまくいきませんでした…おはようなんてない、というのは本当です！

窓の外のけたたましい叫び声が、まだ眠りから覚めていない私の脳裏に容赦なく叩きつけられた。私は悪態をつきながら毛布の下にもぐり込みましたが、効果はありませんでした。これ以上眠る希望を失った私は、垂れ下がった目を開け、憧れの気持ちで質素なワンルームアパートを見回した。

私の前に典型的な独身者の住居が現れた。部屋の中央には埃っぽいカーペットが敷かれ、その上にはいつものようにくしゃくしゃの靴下とジーンズが置かれ、椅子が二脚、女主人が持ち物を保管していた40年代のワードローブがあった。したがって、そこに何も置くことは禁じられていました...一般的に、写真は非常に悲しいです。わかった、少なくとも私の両親はあまり頻繁に私に会いに来ません。そうしないと、母が私にひどい目に遭うでしょう！唯一目を楽しませてくれたのは、最近クレジットで購入した大型のプラズマテレビでした。

私は床にあるリモコンを探り、MTVをつけて布団にもぐり込みました。その間も悲鳴は続いた。 "それは何ですか？" – 我慢できなかった。好奇心が私をベッドから引きずり出し、立ち上がって窓の方へ行きました。

それには正当な理由があります。私の目の前に現れた写真は、「素晴らしいビデオ」シリーズや「完全にトリッキー」シリーズのどのコンテストにも栄誉をもたらしたでしょう。どうやら隣の住人が引越しをしていて、窓からピアノを下ろす以上に賢い方法が思いつかなかったようだ。この魅惑的な光景から目を離すのが怖くて、私は窓辺に座り、やみくもにタバコを探しました。

タバコに火を付け、隣のバルコニーや窓を見て、私は一人ではないことに気づきました。十数人が身を乗り出して、この致命的な行為がどのように終わるのかを見届けた。さらに数人の見物人が下で待っていました。

近所の人たちが頼りにしていた薄っぺらであまり信頼性のないロープが、糸ごとに徐々に切れ始めた。息をのむようなスペクタクルの最高潮を期待して聴衆は凍りつきました...非常に多くの興味を持った視線があったので、それが起こらないはずはありませんでした!

ついにピアノが倒れてしまいました。『マトリックス』のように飛行時間が延びた。想像してみてください。7 階の高さから巨大な黒い木箱が落ちてきます。そこには本当に破壊的なほど美しく魅力的なものがありました。

耳をつんざくような轟音とともに楽器が地面に叩きつけられた。驚いた雑種犬以外は誰も近くにいなかったのが幸運でしたが、彼は叫びながら逃げました。しかし、それでも損失はありました。中庭にはベンチがなくなり、かつての贅沢な音楽の残骸が荒廃した花壇に積み上げられました。

私の知人はかつてこう言いました。「隣人の悲しみを見守ることほど幸せなことはありません。」どうやらそのようです - すべての窓に笑顔が凍っています。このとき私自身、カメラを持って動画を撮影し、インターネットに投稿する時間がなかったことだけを後悔しました。きっとそれは、その日の最も興味深い記事のリストの 1 位になるでしょう。もしかしたら、その週の最も興味深い記事のリストでも 1 位になるかもしれません。

目標を達成する方法を知りたいですか? アクティブな生活を送り、ビジネス、キャリア、私生活に従事し、同時にすべてにおいて成功していますか? それならこの本があなたにぴったりです！

ニコライ・ムロチコフスキーとアレクセイ・トルコチェフによる、痛みや困難を乗り越えて目標を達成するための実践的なガイド...

幸せになる。今、ここで生きましょう！

皆さんの多くは「時間管理」という概念を聞いたことがある、または個人的によく知っていますが、この奇跡を真に活用する方法を知っている人はほとんどいません。

もし、あんたが現代人他の人より頭も肩も上に立っている私は、「時間管理」の使用方法を本の形で紹介したいと思います-「Extreme Time Management」。人生からすべてを奪ってください！この作品であなたの成功と個人的な成果を強化してください。

まさに人生の指針となる素晴らしい本です！この管理自体は非常に退屈で複雑で、現代の生活ではあまり機能しません。

しかし、まさにこの本で説明されていることが、それを真のエクストリームにしているのです。あなたはすでに完成した行動計画を手にしています。

この本は、個人的な時間、キャリアの成長、ビジネス、さらには個人的な人間関係を整理するための非標準的な方法を提供します。

次のことを学びます:

障害や怠惰に関係なく、常に目標を達成する方法。

一日を正しく賢明に計画する方法を学びます。

あなたは人として容易かつ迅速に成長し、視野が広がり、あらゆる点でより多才になり、知識が豊富になります。

時間を簡単にコントロールして、できるだけ有益かつ効率的に使用できます。

この本が他の本と違うのは、完全に実話に基づいており、人々の実話が詰まっていることです。個人的体験著者たち。

私たちの人生にとって重要で必要な瞬間を、読みやすく、理解しやすい形で伝えます。

時間を適切に計画する方法、成功したキャリアやビジネスを成功させる方法、望ましい目標を達成する方法、調和のとれた発展と私生活を送る方法について。

もしあなたが非現実的な高みに到達したいのであれば、この本はあなたにとって教師であるだけでなく、あなたの親友、アドバイザー、そして役立つ必要な情報の宝庫となるでしょう。

追伸書籍『エクストリーム・タイム・マネジメント』の詳細情報です。人生からすべてを奪ってください。」この本のウェブサイトで知ることができます。

心から、

この記事では、書籍「Extreme Time Management」の重要なアイデアを説明します。著者：ニコライ・ムロチコフスキー、アレクセイ・トルカチョフ。

この記事では、私自身の経験から例を示します。

この本は一気に読めて、プロットは魅力的で印象的です。

次のことを学びます:

本の執筆形式について
この本の主なアイデア
教材を強化するための実践的な課題を取得する
最新のテクノロジーを使用して取得した知識を実装する方法を学びます

あなたは休暇に行ったことがありますか?

行った場合は、おそらく行きたい旅行や都市を選択し、どこに滞在するかを考え、ルートと途中の立ち寄り地点を計画し、チケットを購入し、指定された日時に行ったことでしょう。

終着点は時間に縛られた私たちのものです。中間点のあるルートがこの目標への道です。

本の話に戻りましょう。この本は「ライフストーリー」形式で書かれており、生徒と指導者がいます。
各章の終わりには演習、つまり宿題があります。実行することを強くお勧めします。そうすれば、良い結果が得られます。

主人公この本の冒頭では、典型的な敗者が次のように述べられています。

残りの半分の問題
テレビを見ることとビールを飲みながらソファに横になるのが好きです =)
仕事上の問題
彼の現在の状況の責任は彼の周りにいる人全員にありますが、彼自身ではありません。

メンター:

ハンサムで運動能力が高く、美しい妻を持つ実業家
人生は素晴らしい

この本の最も重要なアイデアの 1 つは、生命の輪です。

円を想像して、それをセクターに分割します。

健康とスポーツ
環境
家族と人間関係
キャリアとビジネス
ファイナンス
精神性と創造性
個人的成長
人生の明るさ

各軸に 0 から 10 までの番号を付けます。

次のようになります。

それぞれの分野を詳しく見てみましょう。

健康とスポーツ:

あなたの内なる調子、エネルギー、そして人生全体は、あなたがどのように感じ、感じるかによって決まります。健全な身体には健全な精神が。これは人生の他のすべての領域に大きな影響を与えるため、最も重要な領域の 1 つです。

環境

あなたが最も多くの時間を一緒に過ごす人は、あなたがそのような人間になるのです。あなたはまさにあなたの環境そのものです。

家族と人間関係

家族や異性との関係（家族がまだいない場合）。当然、私たちも継続的に取り組む必要があります。社会では非常に一般的な意見があります。「私は特別なことを何もせずに自分のために生きます、そして残りの半分は天によって私に運命づけられているでしょう。」ナンセンス。敗者のための素晴らしい物語。それ自体では何も起こりません。さらに女性の成功も。「後半」は単独では現れません。

キャリアとビジネス

起業家精神に従事している場合は、従業員とビジネスのキャリア。これにはあなたのスキル、つまりお金を稼ぐために何ができるかが含まれます。この領域は、特に男性にとって非常に重要です。多くの女性は、家族に安らぎを与え、子供の世話をすることで自分自身を認識し、絶対に幸せになることができます。私たちにはこれはできません - 男の場合
外部的、社会的な成功は非常に重要です。以前は、人間は戦いや戦争の中で自分自身を認識していました。世界がもう少し文明化された今、私たちはキャリアやビジネスにおいて自分自身を明らかにしています。つまり、自分で目標を設定し、それを実現することが満足を得る唯一の方法です。もし人が自分のやっている仕事に満足していないとしたら、それは彼にとって単なる災難です。

ファイナンス

あなたはどれくらい経済的に自由ですか? 自分の望むライフスタイルを送る余裕はありますか。株式などの受動的な収入源がある場合、この分野はあなたのキャリアやビジネスに直接関係します。また、自分のキャリアやビジネスには満足しているが、そこから得られる収入に不満がある場合は、追加の収入源を作るか、持っている収入源を改善する必要があります。私はまだ賛成です
両方をしてください。

精神性と創造性

とは内なる世界あなたにとっての創造性は何ですか？おそらくそれは宗教であり、難解なことを読んでいるのでしょう
文学、瞑想。おそらく - 絵を描く、歌う、劇場に行く、またはその他のこと。で
いずれにせよ、これにも取り組む必要があります。霊的世界と物理的世界は 2 つの並行世界です。そして、人が霊的世界との接触を持たなければ、物質的世界で自分自身を完全に実現することはできません。すべては何らかの形でアイデアから始まります。アイデアは精神世界から来る

個人的成長

ここは、自分自身に取り組み、スキルを磨き、目標を設定して達成するなど、個人的な成長が行われる場所です。これにより、大文字の P を持つパーソナリティになれるのです。これには、読書、自己啓発トレーニングへの参加、言語学習、効率性の向上などの取り組みが含まれます。

人生の明るさ

これにはあなたの趣味も含まれ、このボールから感情を引き出します。これは人生の塩であり、あなたにやる気、エネルギー、アドレナリン、そして喜びを与えてくれます。さらに、人が明るく、面白く、波乱に満ちた人生を送っている場合、彼は他の人を引き付けます。

練習に移りましょう。

円から遠く離れた数字が得られた場合は、何か取り組む必要があります。
理想的には、円は円であるべきであり、私たちはこれを目指して努力し、他の分野を引き込む必要があります。

想像してみてください。あなたはたくさんのお金を稼ぎたいと思っており、希望の収入レベルに達することを願って 1 日 15 時間働いています。あなたは自分の健康、家族、その他の生活面を無視してきました。おそらく、しばらくすると体が「やめて」と言うでしょう、これは病気の形で表現される可能性があり、家族は言うでしょう-私たちはこれを望んでいません...発達を妨げる多くの問題が現れるでしょう。
人生のこれらすべての分野をうまくやりくりして、それぞれを改善する必要があります。そうしないと、失望、憂鬱、病気が待っているかもしれません =)

各セクターの円を揃えるために、状況を修正するのに役立つ具体的なアクションを書き留めます。

この本からさらに重要な考えをいくつか挙げます。

タスクリストと厳密なタイミングによる古典的な時間管理は、すべての人に適しているわけではありません。会議は厳密に計画する必要がありますが、それ以外のことは時間に縛られる必要はありません。

人は大きく 2 つのカテゴリに分類できます。

有理数
不合理なもの

そして、それぞれについてもう少し詳しく説明します。

根拠:

彼らは明確な計画を立て、それを厳密に遵守して目標を達成することを好みます。
彼らには 1 つの全体的な目標といくつかのサブ目標があります。
割り当てられたタスクのパフォーマンスと完了は、気分にはほとんど左右されません。
理性的な人は、たとえ感情的な状態がそうするのに向いていないとしても、仕事をするように調整されています。
合理主義者は、目標を達成するために常にいくつかの方法を持っています。 1 つが機能しない場合は、別の方法を試します。
彼らは単調な仕事に対しては冷静です。
状況を確実にコントロールできているとき、合理的な人は快適です。
合理的な人々は、計画全体のやり直しを余儀なくされる予期せぬ状況に激怒しています。長期にわたって状況をコントロールできない場合、不確実性が長引くと深刻なストレスが生じます。
彼らは秩序が大好きです。物事が所定の位置にあるとき、彼らは快適です。
勉強新しい素材、本を最初から最後まで順番に読みます。
朝、彼らは夕食に何を食べるかを計画します。水曜日に、彼らは週末に何時にスーパーに買い物に行くかを計画しています。

不合理について一言:

彼らはさまざまな目的の兵器庫をすべて持っています。彼らはさまざまな分野で成功しようと努力しています。
ある目標が達成できないと、非合理的な人々は別の目標に切り替えます。目標を変えるのではなく、それを達成する方法を変える合理主義者とは異なります。
パフォーマンスは気分に大きく左右されます。非合理的な人は機嫌が悪いと、計画された仕事を避け、「後回し」にします。
単調さと単調さは彼らを憂鬱にさせます。彼らはゲームの形で仕事をするのが好きです。多くの場合、同じ仕事をするための新しいアプローチを探しています。
自発的で予測不可能。予期せぬ状況においては、迅速かつ柔軟かつ効果的に行動します。状況をコントロールできないことは彼らを悩ませません。
彼らは物事をきれいにするのが好きではありません。彼らは物事が所定の位置にあるかどうかを気にしません。「クリエイティブなクラッター」という用語は、非合理的な人々によって造られました。
一般に受け入れられている時間管理システムの推奨事項を適用しようとすると、必ず失敗します。
厳密な順序で本を読んで新しい内容を学ばなければならない場合、モチベーションは低下します。多くの場合、彼らは先に進んで、より興味深い章に進みたいと考えます。
非合理的な人は、「夕食は何を食べますか?」、「どのくらいの時間滞在しますか?」、「この仕事をするのにどのくらい時間がかかりますか?」などの質問に答えるのが難しいと感じます。
何かについて話しているとき、人はよく関係のない話題に気をとられ、その後本題に戻り、また気が散ってしまうことがあります。

したがって、非合理的な人々はタスクを切り替えることを好みます - 一度に数冊の本を読んだり、一度にいくつかのことをしたりします。彼らにとって古典的な計画は死のようなものです。

Outlook で計画を立てたり、ブロックを作成したり、時間を予約したりしてみました。私はこの計画を約半年試しましたが、このシステムは私の好みではないので放棄することにしました。おそらくそれはあなたに合うでしょう =)

このマインドマップでさらに詳しい情報をご覧ください。マップには、本に掲載されている実践的な演習と、私の計画システムについて話した内容も含まれています。マインドマップは 3 つの形式 (pdf、mmap、png) でダウンロードできます。

読んだ内容を実践に応用しましたか?

極端な時間管理

アレクセイ・イワノビッチ・トルカチョフ

ニコライ・セルゲイヴィッチ・ムロチコフスキー

有名なソビエト映画「オフィス・ロマンス」のセリフを思い出してください。「これはどんなノヴォセルツェフですか?」 - 「しかし、何もありません。鈍くて初心者の労働者。残念ながら、私たちにはそれらがたくさんあります。」この冷酷な特徴は、この本の主人公である自動車ディーラーのマネージャー、グレブにも当てはまります。しかし、それは最初だけです...著名なビジネストレーナーとコンサルタントである著者は、非常に短期間（わずか2か月！）で主人公を、平凡で、人生に不満を持ち、魅力のない不平不満を言う人から大きな道に沿って導きます。成功し、幸せで裕福で明るく生きる人にとって、平均的な給料と永遠の疲労、充実した人生。この本は、非常に生き生きとしたエキサイティングな方法で書かれており、読者に主人公の例に倣い、彼と同じ実践的なタスクを完了するよう促します。その最も重要な目標は、自分の人生をより良い方向に変え、あらゆることを行う方法を学ぶことです。時間通りに。それは簡単ではありませんが、結果にはそれだけの価値があります。この本は幅広い読者にとって興味深いものとなるだろう。

ニコライ・ムロチコフスキー、アレクセイ・トルカチョフ

極端な時間管理

編集者のビストロワさん

プロジェクトマネージャー I. グシンスカヤ

校正者 O. イリンスカヤ

コンピューターレイアウト M. ポタシュキン

アートディレクター S. ティモノフ

DesignDepotによるカバーデザイン

イラストレーター A. アンドレーエフ

©出版、デザイン。アルピナパブリッシャー LLC、2012 年

謝辞

この本の執筆に積極的に参加し、間違いや矛盾を見つけるのに協力し、また、多くの貴重なアイデアを提供してくれた私たちの Web サイト 4winners.ru (http://4winners.ru/) の読者全員に感謝します。プロット。

困難な時期に私たちを支え、誰も信じてくれなかったときでも信じてくれた妻のユリアとレナにとても感謝しています。

そしてもちろん、素晴らしい両親に感謝します。両親なしではこの本は決して書かれなかったでしょう。

ニコライ・ムロチコフスキーとアレクセイ・トルカチョフ、

www.4winners.ru (http://www.4winners.ru/)

生命の輪！

1. 人生の輪

他人の失敗を笑うな！

その日は最初からうまくいきませんでした…おはようなんてない、というのは本当です！

ついにピアノが倒れてしまいました。『マトリックス』のように飛行時間が延びた。想像してみてください: 巨大な黒い木箱が高さから落ちます

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7階 - そこには本当に破壊的なほど美しくて魅力的なものがありました！

以前はピアノだったものの破片が集められていくのをしばらく眺めていた後、私は自動的に時計を見て息を呑んだ。いやぁ！！ 9時まであと5分です。今日は日曜日ですが、昨夜上司から電話があり仕事に行くように言われました… しかし、「頼まれた」という言葉は上司には当てはまらない言葉です。彼は尋ねるのではなく、要求します - より正確に言うと、彼は自分の願いを部下の注意に向けます。さらに、彼は通常、これを非常に厳しく不寛容な形で行います。

昨日、私たちの会話はこのような流れで行われました。私はソファに快適に座り、テレビのリモコンをのんびりクリックしながら、明日の休みを楽しみに土曜の夜を楽しみました。まずはしっかり寝て、それからジムに行き、夕方にはカティアに会いに映画に行きます...

私の穏やかな思考の流れは電話によって中断されました。「チーフ」という文字がスクリーンに映り、一気に雰囲気が落ち込んだ。一瞬、考えがひらめきました。「地獄に落ちた方がいいかもしれない、私はここにはいない、それで終わり、少なくとも彼に電話させてください」。しかし、この節約の考えは、目覚めた良心によってすぐに拒否されました。結局のところ、私はここにいます、呼びかけが見えています、どうして応答しないわけがありません。

「こんにちは…」私は電話に向かって悲しそうにため息をつきました。

– こんにちは、グレブ、休日はどうでしたか？

– この瞬間まではすべてが素晴らしかったです、プラトン・アルカディビッチ！ – 私は何かが間違っていると感じて、渋い表情で認めました。

- グレブ、明日は仕事に行かなければなりません。お客さんでいっぱいで大忙しです！

– 明日は日曜日ですが、ロシアの労働法によれば、これは私の人生でずっと休みの日でした。 – 私は恐る恐る抵抗を試みました。

- ああ、ああ...

反論の連鎖を素早く構築しようとした試みは、短いビープ音によって中断されました。

くだらない。くだらない。控えめに言っても 33 の機能があります。上司は真面目な人で、言葉を無駄にしない人です...ちょうど5分後、彼は職場で正直で勤勉な上司である私を待っていました。そして私はまだ彼から遠く離れています。 5分もかからない…

枕の下に目覚まし時計が鳴る携帯電話を見つけて、朝少しでも眠れるように何度も電話を切り替えたことを思い出しました。「あと5分」寝てしまうという愚かな習慣を呪いながら、私はアパート中を走り回り、悪態をつき、物を落としました。

その朝、すべてが私にとって不利でした。まず、落ちた巾木につまずきましたが、それでも立ち上がることができませんでした。次に、シャワーのホースから漏れていることが判明し、臭いのついた濡れ雑巾で床を拭かなければなりませんでした。ソーセージサンドイッチを食べ終えて歩きながら、私はどういうわけか服を着て通りに飛び出しました。バスを待つ時間がなかったので、バスに乗ることにしました。もしかしたら、こっちの方が早く着くかもしれない…

車に乗り込むと電話が鳴った。識別子の前に加入者を推測しました。

- グレブ、どれくらい待ってもらえますか?

– プラトン・アルカディエヴィッチ、もうすぐ登場します! 片足はここ、もう片足はあそこ」と私は自分を正当化しました。運転手はニヤリと笑いながらアクセルを踏み込んだ。

- グレブ、私の脳をかしめるのはやめて、どこにいるの？ 5分以内にここに着くか、10分以内に自分を責めることになるだろう。

雰囲気が悪かった。仕事には遅刻してしまったし、今日は絶対にジムには行かない…そして最も重要なことに、カティアと過ごす予定がまたしても中断されてしまう。彼女がどんな容姿だったかすぐに忘れてしまうよ！

そして一般的に... アパート内のすべてが崩壊しており、幅木を釘で打ち付けたり、シャワーホースを修理したりする時間がありません。バスルーム全体が水浸しになったのはこれが初めてではありません。そして一昨日、母から電話がありました...私はもう一度彼女に「明日戻ってくる」と約束しましたが、この「明日」はまだ来ていません-ちなみに、すでに2週間です！やるべきことはまだたくさんありますが、いつすべてを完了するかまったく想像できません。

こうした悲しい考えの裏で、私たちはどうやって自動車ディーラーまで車を走らせたのか気づきませんでした。運転手に料金を支払い、私は上司との「楽しい」会話を期待して車を降りました。それからすべてがスローモーションのように起こりました...車の窓から、後部座席に放置されたコミュニケーターと財布を見てぞっとしました。私の携帯電話と私の財布。運転手は急にアクセルを踏み込んだ。

- おおおおお！ –すでに加速してきた車に続いて、絶望の叫びが私の胸から漏れました。

車は秒ごとにどんどん遠ざかっていきました。血と汗で稼いで座席に置いた財布の中に残した二万ルーブルが、悲しいことに私の頭の中に浮かんでいた。新しいスーツに対するすべての期待は、スピードを上げて走り去った運転手とともに消え去った。彼はその発見に大喜びするでしょう！良いヒントを得ました。

コミュニケーターはすべての連絡先、すべての顧客、すべてのコネクション、クレジットカードとデビットカードのすべてのパスワードを持っていました。他に何があるかはわかりません... 大ヒット曲「My Bad Morning」の終わりに、一台の外国車が急いで通り過ぎました。 - 水たまりを通り抜けて、頭からつま先までずぶ濡れになりました。

- ヤギ！ – 私は歯の髄まで誓った。汚れの滴冷水ほんの少し前に私の白いシャツに流れ落ちました。我慢の限界を超えた最後の一滴がどれだったのかわかりません...しこりが喉まで転がりました。恥ずかしながら、大人の私は泣きたくなりました。まあ、少なくとも私は方法を忘れました、そうでなければ私はかなりハンサムになっていたでしょう！

時間通りに起きられなかったのは自分のせいかもしれない、という考えが一瞬頭の中によぎりましたが、すぐにそれを押しのけました。結局のところ、今日は日曜日です - 休みです。全てふつうの人家族と一緒にくつろいだり、まだ寝ていることもあります。では、なぜ私は彼らよりも劣っているのでしょうか？ただ運が悪いから？私はこの 27 歳の敗者のように、前かがみで汚く、お金も携帯電話も失い、絶望の表情を浮かべて立っているのですが、涙を抑えるのがやっとです。上司から殴られることは分かっています。一晩中飲んだ後、公園のベンチで寝てしまったようです...

そして突然、通行人が私を見ていることに気づきました。彼らは悪意のある笑みを浮かべた。私は１時間前、ピアノを落として退去していく入居者たちを全く同じ目で見ていました。

どうやら、他人の失敗を笑ってはいけないようです。結局のところ、自分の失敗に遭遇する時間はいつでもあるのです。

仕事はオオカミではないが、食べることはできる

オフィスに入って最初に出会ったのは、モデルのような足の長い魅力的な女の子、ナスティアでした。表向きには彼女は上司の秘書とみなされており、クライアントの目を楽しませるのが仕事だった。しかし、誰もがさらに多くのことを疑っていました...しかし、彼らはあえて大声で話すことはせず、賞賛する熟考に限定しました。

彼女に会うといつも私は刺激を受けましたが、今回はさらに悲しくなりました。誰もが憧れた美女の前に、こんな哀れな姿で現れるとは

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オフィスの男性たち - これ以上のものは想像できません。

「こんにちは、グレブ」ナスティアは私のとても哀れな姿など気に留めていないかのように微笑んだ。 - どうやって寝たの？

- 素晴らしいよ、ナスティア。ただ素晴らしい！ – 私は絞り出して、少なくとも笑顔のようなものを表現しようとしましたが、うまくいきませんでした。「申し訳ありませんが、スマイラーが一時的に故障しています。」という看板を掲げる時が来ました。

幸いなことに、私はあまり長い間そのふりをする必要はありませんでした。後ろで物音がしたので、私は振り向きました。まるでバイソンの群れが大草原を駆け抜けているかのようで、彼らの邪魔をする者には災難が降りかかるでしょう...

私が見たものは私を喜ばせませんでした。バイソン、トラ、ワニだったら良かったのに…眠そうな従業員を必然的に押し寄せる自然災害上司が近づいてきましたが、彼の顔の表情は良くありませんでした。

プラトン・アルカディエヴィッチは非常に厳しい上司でした。真面目な人々は黒いメルセデスに乗って彼のところに来ることがよくあり、私たちのオフィスでは、その上司がFSBまたはSVRのいずれかの特別サービスの元大佐であるという噂が根強く広まりました。これについて正確な情報を持っている人は誰もいなかったが、ある空軍大将が戦勝記念日に捧げられた企業イベントの一つに来て、上司に個人的にカスタマイズされた時計を贈呈した。一つだけ確実にわかっていたのは、上司を怒らせるのは危険だということだった。そして、私は近い将来、この真実の正当性を個人的に確信することになりました。

- あなたは酔っている？ ――アルコールと昨日の煙の匂いを感じ取ったかのように、嫌悪感を持って鼻を動かしながら彼は尋ねた。自分がグラスのように素面だとわかっていても、まるで捕らえられたような気分になった。

「いいえ、プラトン・アルカディエヴィッチ、車がスプレーしたばかりです」と私は自信を持って落ち着いた声にしようと努めて答えましたが、あまりうまくいきませんでした。まるで、校長室で「カーペットの上」にいる貧しい生徒のように...

「昨日、いいよって言ったよね。仕事がたくさんあるから、朝の9時までに来てね。」クライアントが待っています。そして誰を彼らに送りますか？私の前に立っているこのホームレスの男は？ – 上司は圧力をかけ続けた。

偉そうな不満の滝がさらに5分間流れ続けた。それだけでは、慣れずに耐えていたでしょう。しかし、ナスティアの前での道徳的処刑は特に屈辱的でした...確かに、自分が正しいことを証明するために上司と対立することは無意味で危険な行為であることを人生ですでに学びました、そしてそれが私がそれに耐えた理由です。私は頭を下げ、汚れた靴の跡がついた純白のタイルを眺めながら、上司に謙虚さと罪の意識を示しました。

– 体調を整えて顧客のところへ行きます。一つでも逃したら、明るい未来は見えません」とプラトン・アルカディエヴィッチは言い、ついに警備員特有の「冷たい」表情で私を見つめ、オフィスに入った。

私は顔を上げずにトイレに行きました。鏡に映った反射は気持ちの良いものではありませんでした - 確かに、汚れたシャツと汚れたズボンを履いたこのしわくちゃの人物は自信も同情も呼び起こしませんでした... それでも私はなんとかズボンをきれいにすることができました - 幸いなことに、ズボンには濡れた跡だけが残りました、そしてさえもその場合はあまり目立ちませんでしたが、シャツを着ると状況はさらに悪化しました。ナプキンで汚れの跡を拭き取ろうとすると、場所による汚れから均一な汚れに変わりました。私は落胆しそうになったが、幸いなことに、クローゼットのどこかにセーターがあるに違いないことを思い出した。冬のある日、暖房が切れてしまい、わざと会社に持ってきて忘れてしまいました。

「それでは、別の詐欺を待つべきでしょうか？あなたのセーターは虫食いになったり、インクまみれになったりしませんか? それとも家に持ち帰って忘れてしまったのでしょうか？ – 私は悲しい思いをして、気づかれないようにこっそり職場に行こうとしましたが、どうやら幸運が少なくとも短期間の間、私に正しい方向を向くことに決めたようです。セーターは所定の位置にあり、まったく正常な状態でさえありました。わずかにしわがありますが、私のワードローブの他の部分と比較すると、ほぼ完璧です。汚れたシャツの上からそれを着て、顧客のところへ出かけました。

サロンには不健全な興奮が漂っていた。通常、日曜日は人々がリラックスし、訪問者もほとんどいませんが、上司が出席したメーカーの事業開発に関する別の会議の後、サロンは突然アリ塚と化しました。毎日、十数件の新たな大量注文があります。もちろん、お金が多すぎるということはありません。しかし、その一方で、朝から晩まで仕事で時間を費やさなければなりません。そして、クライアントとの直接のコミュニケーションに加えて、他のタスクがどこからともなく次々と積み重なっていきました。

私はこうした上司の会議が本当に好きではありませんでした。彼は常に一か所に錐を持ってやって来て、すべてを変え始めるだけでなく、さらに彼の意見では十分に速く動いていない人々を解雇します。そして、上司自身も、必要に応じて、非常に積極的に動くことができます - 追いつくようにしてください！ 50代になって久しいのに。

日曜日の午後はあっという間に過ぎてしまいました。困惑の表情を浮かべる来場者もいたが、なんとか大量の注文を処理した。どういうわけか、時間を忘れて、オフィスに書類を取りに行った瞬間にだけ目が覚めました。壁時計は19時10分を指していました。

気分はすぐに下がりました。これはどんな人生ですか！ 10分前にはカティアと会う予定だった…最近はあまり彼女のことを気にしていなかったけど、デートに来ないなんてもう許せない！すぐに何かをしなければなりませんでした。私はいつもの習慣で携帯電話を取り出そうとポケットに手を伸ばしましたが、朝の出来事を思い出して怒りで唇を噛みました。くだらない。携帯電話は爆破犯の車に残されたままだった！ちなみに、すべての連絡先はその中に記録されました。

幸運なことに、私はカティアの番号を長い間覚えていて、オフィスの電話からダイヤルし、長いビープ音が鳴り続ける間、さまざまなバージョンの言い訳を作成し、それらを信じられない明白な愚かさとしてすぐに捨てました。

- こんにちは、カティア、こんにちは！もう映画館の近くにいますか？ – 私は意図的に明るい口調で始めました。

- グレブ、あなたですか？見覚えのない番号が出てきました… もうすぐ映画が始まります、広告が流れている間、お待ちしています。どこにいるの？

– カティア、仕事に行くときに携帯電話をタクシーの中に忘れてしまいました。ごめんなさい、今日はお客さんが多かったので、映画のことがすっかり頭から抜け落ちていました。「それはすべて、昨日上司が私に電話をかけてきたからだ」と私はつぶやいたが、必死の言い訳があまり説得力を持たないことは重々承知していた。

- 仕事中ですか？ – カティアは驚きました。

「はい、カティア、今からすべて説明します」と私は言い始めましたが、彼女は私の言うことを聞きませんでした。

– グレブ、あなたの説明はもう飽きた！あなたは一日中オフィスに閉じ込められています。あなたと私はテキストメッセージと電話でのみ連絡します。そして人生は過ぎていきます。クラスメイトはみんな一緒に遊んだり、映画館に行ったり、プレゼントをもらったり…すでに結婚して子供を産んだ人もたくさんいます。そして彼らは私を笑います！「カティアは明らかに夢中になっていて、もう止めることができませんでした。「そして、私は週に一度しか会えません、そして、それでも常にではありません。」

彼女は数秒間沈黙してから、まるで私たちの関係に一線を引くかのように言い終えた。

– グレブ、あなたのことが本当に好きですが、それはできません。私はうんざりです。これ以上電話しないでください。

「キャット、キャット、待ってください、すべて説明します...」短いビープ音が反対側で嫌な感じで鳴り響きました。電話を切る女性の奇抜なファッションとは！少なくとも私は聞いていました...

私の魂はひどい気分になりました。カティアと私はほんの数か月しか会っていないようで、私にも彼女にも大きな愛はありませんでした...しかし、あなたがあなたに会うのはまだ不愉快です

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見捨てられるとプライドが傷つきます。

こうして上司が私を見つけてくれたのです。言い忘れていましたが、彼には数ある才能の中でも、暴君から親友に変身する独特の能力があり、何らかの理由でこの能力を私に示す必要があると考えていました。

「グレブ、今朝ばったり会ったけど気を悪くしないでね。みんなが遅刻するのは我慢できないんだよ。」彼は穏やかに、なだめるように言った。

- 今日はとても良い日ですね！金曜日と土曜日よりも日曜日のほうが売れました！

プラトン・アルカディエヴィッチは私を見て、私が彼の喜びを分かち合うことを明らかに期待していました。しかし、この嫌な一日の終わりに、私は彼と一緒に遊びたくありませんでした。それに気づいた上司は口調を変え、ややドライにこう言った。

- まあ、一般的には、自分はうまくやっていると考えてください。ところで、彼は私の目の前のテーブルに薄い白い封筒を置きました、「これが今日のボーナスです。」当然です。そうだ、家に帰って女の子と散歩しよう。明日は月曜日で、新しい週が始まります。スピードアップする必要があります。

私の新しい隣人

ボーナスをポケットに入れてオフィスを出ると、私はすぐに運転手がもらったものではなく、新しいモデルの携帯電話を自分で購入しました。しかし、新しいデバイスを検討して最初の 10 分が経過すると、購入の喜びは憂鬱に取って代わられました。私に電話をかける人は誰もいませんでした。本当に友達は誰も残っておらず、女の子も彼女のもとを去り、空っぽのアパート以外に行く場所はありません。

私はタバコを取り出して火をつけ、ゆっくりと地下鉄に向かって歩きました。機嫌が悪かったり、悲しいことを考えていたり…

それで、私は27歳です。考えてみてください、私たちはつい最近大学の卒業式を祝ったばかりのような気がします。一方で、私はクラスの男子と比べても多くのことを達成してきました。彼らは小さな事務員や工場の普通のエンジニアとして働いており、私はすでに管理者です。普通自動車ディーラーの営業部長。収入は平均以上と言われています。ただ何らかの理由で、この「平均以上」は私が望むものよりもはるかに低いです。車や住宅ローンの頭金に必要な金額をまだ貯めることができないようです。

こうなると、作業にはかなりの時間がかかります。自分の世話をする時間はなく、彼らが言うように、その結果は明らかです...より正確には、顔、胃、体の他の部分に現れます。以前は、女の子が私を見つめることがよくありました-研究所では、私は水泳に積極的に参加し、広い背中、肩、立方体のある腹など、適切な体型を獲得しましたが、今ではビーチでかわいい女の子がほとんど嫌悪感を持って見えることが起こります。まあ、私の健康状態も良くありません...最後にサッカーをしたとき、息切れに悩まされました。私は同じ精神を持ち続けます。すぐに老人になってしまいますが、スポーツをする時間をどこで見つけることができますか？「1 日の 25 時間を買います!」という広告をください。そして、十分なお金を稼ぐためには残業しなければなりません。なんだか悪循環に陥ってしまいますね…。

タバコを吸い終わった私はそれをゴミ箱に捨て、地下鉄へ向かいました。どうやら、気分を完全に台無しにしたいという潜在意識の欲求から、私は家に帰る途中、電車のドアに映る自分の姿を注意深く観察したようです。そして、私が見たものは私をまったく幸せにしませんでした。長い間切らなかった茶髪、肩を丸め、かつてはスタイリッシュだったが、今では非常にみすぼらしい服を着ている...そう、「ミスター・ワールド」のタイトルは近い将来見られないのは明らかだ！

今日は過去数日間を合わせたよりも多くのお金を稼ぎました。しかし、一緒にビールを飲む人さえいないとしたら、一体何の意味があるのでしょうか？故郷ペロヴォの最寄りのスーパーマーケットでビールを数本手に入れ、タバコに火をつけ、ゆっくりと家に向かって歩きました。アスファルトの上にいくつかの白黒のピアノの鍵盤があり、朝の事件を思い出させた。落下の場面を思い出して、私はそれを映画のように頭の中で繰り返しましたが、その後、楽器の早すぎる死の不幸な運命について考えるのを忘れる何かが起こりました。

隣の新築したばかりの家から夫婦と思われるカップルが出てきた。ランタンの光が劇場のスポットライトのように彼らを照らし、開いた写真を見て、まるで重りがつながれているかのように顎が落ちました。これ以上あったら、ロットワイラーのように舌を伸ばしていたでしょう。

その理由は、カミングアウトした女性だった - こんなに美しいとは夢にも思わなかった！さらに、そのような女性が高級高級雑誌の表紙以外の場所に存在することすら知りませんでした。それもPhotoshopのおかげです。そして彼女は私の隣を通り過ぎていきました！生きている！！！しかし、彼女の伴侶は彼女にぴったりでした。高価なスーツ、運動能力に優れた体型、そして自信に満ちた外観。

この人たちはどこか別の場所から来たようですが、より良い生活。そのような人々は、遠く離れた理想的な国のどこかに住んでいますが、ペロヴォには住んでいません。彼らは文字通り、成功、美しさ、強さ、自信をにじみ出させているように見えました。

私がアイドルのように立って珍しい写真を見つめている間に、理想のカップルはすでに車に到着していました。「まあ、私は美しい人生を見ました。それで十分です。人生は決して手に入れられないのですから、無駄に夢見ても仕方ありません。」彼らが去っていくのを見ながら私の頭の中でぐるぐる回っていました。

インターホンのキーを抜いたとき、ビールの蒸し瓶が手から滑り落ち、アスファルトの上で割れてしまいました。私は驚いて身震いしました。ビールの爽やかな香りが鼻を満たしました。通りかかった男性が私に悪態をつきました。私は恥ずかしさに燃え上がり、頭を肩に引き寄せ、足で破片を茂みに打ち込もうとしました。これについてはほとんど何も起こりませんでした。これは、憤慨した老婆が現れて、すべてを片付けるように強制される前に、できるだけ早くここから出なければならないことを意味します。

周りを見回すと、新しい建物に住む男性が、どういうわけか車の近くに立って私を見ていることに気づきました。私は彼の視線の下でとても不快に感じました。まるで彼は私を通して、そこにあるすべてのものを、底の底まで見通せているようでした...私はこの「すべて」を絶対に見せたくなかったので、横に目をそらすことで視覚的なトレパネーションを避けようとしました。

しかし、男はそこで止まりませんでした。どうやら、私の苦しみを続けることに決めたらしく、彼はわずかに微笑みながら近づいてきました。彼は私に何を望んでいますか？試してみる時期が来たのでしょうか？ – 心配になった。突然、彼は私が彼の仲間をあまりにも近くで見ているという事実が気に入らなかった...彼はまた私を殴るでしょう、なんて良いことでしょう! その男は健康で筋肉があり、あまり小さく見えません。

しかし、そのようなことは何も起こりませんでした。数歩離れたところに近づくと、美しい人生を描いた雑誌の表紙の男がとてもフレンドリーに微笑んだ。

- こんにちは！「私はマックスです」と彼は手を差し出しながら自己紹介した。

「グレブ」と私は答え、ためらいながら手を振りました。彼が私に何を求めているのかは不明瞭で、これは非常に憂慮すべきことでした。

「私たちは今日新しい家に引っ越してきたばかりですが、まだここには誰も知りません。」あなたは私が初めて会った隣人です！ – マックスは笑いながら説明した。完全に簡単！そして彼はまるで私の古い友人であるかのように私に話しかけます。私はこの男に羨望の念を抱くと同時に、強い興味を抱きました。

– グレブ、なぜそんなに暗いのですか？ – マックスは私の足元にある瓶の破片を見つめながら尋ねた。

- そうですね、何と言えばいいでしょうか...喜ぶ理由が見当たりません。「私にはそんな高級な車も素敵な彼女もいないよ」と笑い飛ばそうとしました。マックスは私の目をまっすぐに見つめ、私のジョークは愚かで不適切なものに見えました。

「すごく単純なことだよ」と私は突然口走ってしまった。

- はい、わかりました、グレブ、物事はあまりうまくいっていません。これをやろう。今、妻をSPAサロンに連れて行きます。そして、私たちは会うことができます。「友人よ、あなたはビールがなくなってしまったので、高貴な飲み物に切り替えることをお勧めします」これらの言葉で、彼は私に明るくウィンクしました。 – エリアを案内していただければ幸いです。そうですね、同時に話しましょう。決めたら40時に電話してね

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数分だよ」とマックスは名刺を差し出しながら言った。彼は再び私の目を見つめました、そして私は習慣で横に目をそらしました。

- 同意しました！ – 私もいつもと同じように明るい声で答えてみました。あまりうまくいきませんでした。

私は彼の光沢のある黒の Infinity FX-45 を夢中で見つめました。車は、かなりまともな寸法にもかかわらず、スムーズかつ信じられないほどエレガントに道路に走行し、視界から消えました。

さらに5分間、私はその場に根を張って立っていた。何が起こったのかは非常に不可解だった。最近隣の新しい建物に引っ越してきた成功者が、なぜ私のような汚れた服を着た明らかな敗者に話しかけるのかは不明でした。これにはある種の落とし穴がありました。たぶん彼は私をめちゃくちゃにしたいのか、私を笑いたいのか、あるいはその他のことをしたいのかもしれません...

ペットボトルの破片を残念そうに見ながら、私は玄関を入ってアパートに上がりました。その時点では、新しい知人が私の今後の人生全体をこれほど根本的に変えることになるとはまだ知りませんでした。

貴族の飲み物

何も考えずにテレビのチャンネルを切り替えながら、その日の出来事を頭の中で繰り返しました。携帯電話と財布の紛失、無駄に終わった関係、上司の告発、割れたビール瓶が今も目の前に迫っていた。私の人生をあっという間に過ぎ去ったまた週末…

正直に言うと、私は長い間ビールが大好きです。かつて、研究所では、カップルの代わりに、彼らは最寄りの店に走り始めました... そして今まで、週に2、3回夕方にビールを飲むことは、私の数少ない楽しい習慣の1つでした。

際限のない自己憐憫に浸りながら、私はバルコニーに出てタバコに火をつけた。パックをポケットに入れて、名刺の緻密な表面を手で触ってみました。カードを取り出し、街灯の薄明かりの中で、私は見知らぬ隣人の名前を読んだ：マキシム・グロモフ。そして下の電話番号... 他には何もありませんでした - 役職も会社名も、飾りや巻き毛もありませんでした。

すでにタバコの火で指が火傷し始めていましたが、私は怪訝そうに名刺を見つめ続けました。電話すべきか否か？すべてのメリットとデメリットを客観的に比較検討しようとしましたが、何らかの理由で明確な決定を下すことができませんでした。

一方で、なぜ実際に彼に電話する必要があるのでしょうか？まず、これは私がまったく知らない奇妙な新しい隣人です。名刺は義務ですか？それで、彼はおそらく一日に10枚を配ります...第二に、私は彼に何を伝えればよいのか全く分かりませんでした。こんにちは、元気ですか？まあ、輝く車と同じくらいまばゆい女性を持っているのに、彼は何をすることができますか...そして、もう遅いです。明日は月曜日なので、早く寝たほうがいいでしょう。そう思いながら、私はベランダから名刺を投げました。

彼女が空気の流れの中で回転し、落下する様子を私が見始めたとたん、突然風が彼女を拾い上げ、まるで魔法のように彼女は窓に張り付き、ゆっくりと私のバルコニーのコンクリートの床に滑り落ちました。何か神秘的で、恐ろしいものでもありました…半信半疑で、また手に取りました。

正直に言うと、マックスの何かに私は惹かれたのです。寛容さと善意、あるいは自信と内なる強さ…彼の隣では、彼から発せられるエネルギーで空間が興奮しているように見えました。私は彼と話をすることに惹かれました。おそらく私は彼の中に、私が自分になることを夢見ていた人を見たのでしょう。そうです、私はそれを夢見ていましたが、そうではありませんでした。そして、私は決してそうしないという事実をすでに受け入れています。そして、彼は自分自身に対して非常に説得力のある言い訳さえ見つけました。マックスとの短い出会いは、私が生きていた脆弱なバランスを崩したようでした。私の魂の奥底に希望が現れたと言うのは残念です。おそらくすべてはまだ失われていませんか？この考えは私をひどく怖がらせると同時に、信じられないほど惹きつけられました...

マックスは素晴らしい妻、素晴らしい車、スポーティなルックス、美しい服、時計と、成功した男性に必要な要素をすべて備えています。そして最も重要なことは、彼には時間があり、そして非常に驚くべきことに、汚れた服を着てビールを小脇に抱えた新しい隣人と知り合いになりたいという願望です。もし私が彼のようになったらどうなるでしょうか - 彼が私に話してくれただけではありません。

これが本当に驚きましたが。結局のところ、彼の外部の属性から判断すると、マックスは非常に深刻な事柄に関与していました...おそらく、立派なビジネス、または犯罪でさえありました。彼の美しい人生の源について、それ以外の説明は思いつきませんでした。しかし、ここでも何かがうまくいきませんでした。私はこれまでにこれほど笑顔のビジネスマンや盗賊に会ったことがありません。そして、彼らはまた、私のような落ち込んで負けた近所の人たちと話す時間を見つけました。

「これはなんだか変だ」と私はバルコニーから雄牛を飛ばしながら思いました。下を通りかかったおばあちゃんは、自分の方向に飛んでくる脅威を感じて、鋭く頭を上げました。私はバルコニーの手すりの後ろに飛び込み、四つん這いでアパートに戻りました。ひどい時代、道徳、そして若さを呪って怒っている老婦人の目に留まりたいとは思わなかった。

マックスは「高貴な飲み物」についても言及しましたが、これはどういう意味でしょうか? おそらくコニャックかウィスキーが美味しいでしょう。彼の生活水準を考えれば、これは驚くべきことではありません。あなたにはそれを買う余裕があります。私はもっと飲みたかったのですが、マックス自身がほのめかしたようでした。

まだ疑問を感じながらも、私は新しい携帯電話を手に取り、返却された名刺の最初の連絡先を携帯電話に入力し、通話ボタンを押しました。

- こんにちは！ ――マックスの元気な声が響き渡った。数人の若い女性の笑い声が後ろで聞こえた。 SPAサロンでは、ウェルネストリートメント以外にも幅広いサービスを提供しております。そして彼は結婚しているとも言います...え、ほくそ笑むのは私の一番の特徴ではありません!

「えーっと、マックス、やあ、グレブです」と私は声を震わせて言い、なぜか説明した。「今日は玄関で会ったんです。私はあなたの隣人です。」

- グレブ、こんにちは、相棒！そして、誰が見慣れない番号から私に電話をかけてきたのかと思います。 – 伝染する女性の笑い声が再び受話器から聞こえた。

- マックス、私はおそらく間違った時期にいるでしょう...

私はボタンを押して、マックスのような友達はできないという事実を受け入れる準備ができていました。まあ、それは運命ではないということですが…

- グレブ、あなたと私は同意したので、問題はありません! ―彼はとても真剣に答えました。 – マックスの言葉はマックスの言葉です。 15 分以内に家の近くに着きます。出てきて案内してください。それと同時に何か飲み物を飲みましょう...

- はい、確かに！

- よかったです、また会いましょう!

電話を切ると、内なるものが不思議に高揚するのを感じた。とても短い会話のように思えた後、私はインスピレーションを受け、気分がずっと良くなりました。不思議なことですが、電話でもエネルギーが伝わる人っていますよね。マックスもその一人でした。あるいは、それはすべて私の気のせいで、ただ彼の明るい声だったのかもしれません。あるいは、これから謎の飲み物を飲むときも。

10分後にはもう路上に立っていて、20分後には家からそう遠くないカフェに座っていました。

-何を飲みますか？ – メニューをスクロールしてから、マックスはいたずらっぽく笑いながら尋ねました。

「分かりません」と私は曖昧に答えた。どういうわけか、コニャックとウイスキーについて疑問が生じましたが、それでも私は「あなたは高貴な飲み物について話していました。」とはっきりさせました。

「はい、それでは注文させてください」マックスの目に再び狡猾な言葉が浮かんだ。

彼はわずかに立ち上がって、近づいてきたウェイトレスに何かをささやきました。彼女は笑顔を浮かべ、静かに笑い、立ち去った。彼はどうやってこれを行うのでしょうか？美しい女性そのものが彼に惹かれていくような気がします。

私は好奇心をもってマックスを見た。背が高く、がっしりとした体格のブルネットで、30歳くらいに見える。どうやら定期的に運動をしているようだ。非常にスタイリッシュな服装ですが、挑発的ではありません。衣服のすべての要素が非常によく調和します。私は私の中にいます

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古いジーンズを履いた彼の隣にいるのはあまり快適ではありませんでした。

– もう彼女のことを知っていますか？ – 私はウェイトレスに向かってうなずきながら、疑わしげに尋ねました。

「あなたと同じくらいね」マックスは何事もなかったかのように肩をすくめた。

「なるほど、あなたの古い友人かと思ったのですが」つまり、あなたは彼女と古い友人のように話しました。

– グレブ、すべてはもっと平凡です。女の子は、あらゆる種類の甘いナンセンスを耳元でささやかれるのが大好きで、同時に微笑むことさえあります。 - 新しい友人が私にシンプルな生活の知恵を与えてくれました。

私たちがウェイトレスと話し合っている間に、ガラスのティーポットが 2 つ運ばれてきました。嫌なしかめっ面を抑えるのは難しかった。日曜の夜はお茶より強いものを飲みたいというムードが強すぎた。マックスが「高貴な飲み物」について話したとき、私は彼がウイスキーかコニャックのことを話しているのだと思っていましたが、今ではとてもがっかりしました。

- なぜそんなに眉をひそめているのですか？ – マックスが私に尋ねました。

「何もありません...とても単純です」と私は答えました。結局、彼自身が選択することを示唆したが、それは試合が悪いときに良い顔をしなければならないことを意味する。

その瞬間、シーバックソーンティーの心地よい香りが私に届きました。薄黄色の飲み物をカップに注ぐと、その香りがさらに強く感じられました。一口飲むと、幼い頃の懐かしい優しい味わいを感じました。何年も前、両親と私はダーチャに行き、シーバックソーンを集めてジャムを作りました。お茶の香りも全く同じでした。

- 驚くほどおいしい！「数分間、遠い昔の子供時代に引き込まれたような気がしました」と私は恥ずかしそうに認めた。

マックスは少し一口飲んでこう答えた。

「だから私はこのお茶が大好きなのです。子供の頃を思い出させてくれるのです。」すぐに警告しますが、これはあまり一般的な中毒ではありません。あなたが休日にカフェでシーバックソーンティーを飲んでいると友達に話せば、彼らはあなたのこめかみに指を回すだけでしょう。そうでないと、健康問題はあなたのせいだと言われます」とマックスは微笑んだ。そして彼は突然、別の権威ある口調でこう付け加えた。「でも、成功した人は、他人の叫びに耳を貸さない。彼らは自分の道を行くんだ。」

すべてを変えた条約！

時間がとても早く過ぎました。マックスとコミュニケーションをとりながら、私は学生時代にガールフレンドが私のもとを去った経緯から始まり、財布、携帯電話、そしてカティアが私を置いて去った今日の「敗者の日」に至るまで、自分の人生全体をどのように語ったのかさえ気づきませんでした。

– マックス、笑ってるかもしれないけど、私は仕事で私生活が常に奪われてうんざりしているし、家の幅木を釘で打ち付けたり、適切なシャワーホースを用意したりする時間がない。とにかく、掃除するのは悪いことではありません。両親は地下鉄でわずか 15 分の距離にありますが、もう 2 週間も実家に行っていません。友達はもう電話しません。日に日に問題が増えているような気がします。抜け出せない穴にどんどん深く埋められていきます…。

私の独白は10分ほど続きました。ついに疲れ果ててしまった。山積した問題をすべて新しい知人に打ち明けたので、私は思いがけず安心しました。何が私に襲い掛かったのでしょうか？私たちはお互いのことをほとんど知りませんが、親しい人たちにも言えなかった心の奥底の考えをすでに打ち明けています。

- これで全部ですか？

「そうですね、そうです」と私は答えました。「でも、それだけでは十分ではないでしょうか？」

– 人生を楽しむために、あなたが毎日何をしてきたか、そしてこれからも続けていることを教えてください。成功するには結局、自分に誇りを持つことが必要なのでしょうか？ – マックスは冷たく尋ねた。

「ああ、でも私には成功への道や前向きな姿勢は必要ありません」と私は彼を振り払いましたが、マックスはこう続けました。

– グレブ、私が理解しているところですが、あなたは楽しくてクールな友達、ガールフレンド、お金、そしてあなたに満足してくれる両親が欲しいと思っています。おそらくあなたは、どこかに行ってリラックスして楽しみたいと長い間思っていたでしょう。あなたの体を運動能力のあるものにする方法について考えていますか？それで？

――では、夢を実現するために具体的にはどのようなことを行っているのでしょうか？

「いえ、やっぱりこのマックスは傲慢で傲慢な男なんです！もし彼が金持ちで、かっこいい車、新築のアパート、美しい女性を持っていれば、私をそのように嘲笑できるとでも思っているのだろうか？ –私は心の中で思いました。「私はこの会議にまったく出席すべきではなかったかもしれません...」

- 私に何ができる？ – 怒ってしまいました。 - やっぱり時間がない！

それはただの心からの叫びだった…しかし、突然マックスの視線が冷たくなった。私は背筋に鳥肌さえ立てました...声も変わりました-今、彼は肩から切りつけているかのように、突然、厳しく言いました。

-成功するために何もしていない。さらに、あなたは変化するための一歩を踏み出していません。あなたは氷の穴の中の特定の物質のように人生をぶらぶらしています。そしてあなたにできるのは、自分の失敗した人生や状況について不平を言うことだけです。では、一体なぜあなたは美しく成功した人生を期待しているのでしょうか？

まあ、それは多すぎました！もう立ち上がって出発したかったのですが、何らかの理由でそうしませんでした。

「成功は勝ち取らなければならない」とマックスは激しく言い続けた。 – そして、血、眠れない夜、そして1日16時間、週7日の労働。これがチャンピオンが生まれる方法であり、この方法でしか生まれません。そして、すべてが自分にとってまだ悪い理由をたくさんの言い訳を見つけるか、パパ・カルロのように毎日一生懸命働くかのどちらかです。いつか勝利の味を味わい、楽しむために。

ノックアウトでした。完全な沈黙の中で5分間が経過し、隣のテーブルのお客さんも静かになったように見えた。柔らかい椅子に押しつぶされ、動くのが怖かった。本当の嵐が私の頭の中で吹き荒れていました。正直、その時私はマックスに対して特に優しい感情を抱いていませんでした...

私に向けられた残酷な言葉を聞いて、最初の瞬間、私は燃えるような憤りを感じました。それでもいいでしょう！私が秘密を共有すると、彼らは私を怠け者で負け組だと言って侮辱しました。すぐに、恨みは怒りに変わり、怒りは自己憐憫に変わりました。

しかし、何か別のことがありました。怒りと憤りにもかかわらず、私はマックスの言葉には多くの真実があることを認めざるを得ませんでした。一方で、これはすべて私のせいではないことを説明したかったのですが...

「マックス、おそらくあなたは正しいでしょう」と私は恐る恐る言いました。「しかし、本当に何もする時間がありません。」

「あなたがそれを持っていないのは、それが欲しくないからです」とマックスはさらに親切に言いました、「だから教えてください、あなたの人生にすでにどのような良いものが存在していますか？」何を達成しましたか?

「かなりの収入があると思います」と私は喜んで、少なくともわらを掴みました。 – ちょうど 1 年前、私は今の給料が究極の夢だと考えていました。私が満足しているのはおそらく仕事とお金だけです。最近はお金が以前のような喜びをもたらしてくれなくなりましたが。それらを費やす時間がありません。

- 素晴らしい！もう何か！ – 新しいお茶を注ぎながら、完全に改善されたマックスが言いました。 – あなたには喜びを与えてくれる仕事があり、お金もあります。なぜなのかご存知ですか？それはあなたにとって重要だったからです。そして、生活の他の分野ではそうではありませんでした非常に重要な.

- このような？ - 理解できませんでした。

「たとえば、あなたにとって健康は重要ではありませんでした」とマックスは私のお腹を横目で見ながら言いました。あなたにとって、異性、友人、さらには両親との関係は、仕事ほど重要ではありません。そうでなければ健康は大丈夫なのですが、

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友人、女性、そして両親さえも。

「マックス、ちょっと待って」と私はさえぎった。「でも、たとえば真剣な恋愛をしたいなら、ガールフレンドを養えるだけのお金がないといけないのよ」そして一緒に過ごす時間。それで？

「はい」とマックスは答えた。

– スポーツをしたい場合は、トレーニングする時間が必要です。それで？

- はいはい。

– 友人とのコミュニケーションには時間も必要です。右？

「議論はできないよ」マックスはうなずいた。

「そこで私は、今働いてお金を節約してから、他のことをすべて実行する方が良いと決心しました。」みんながやってるから当たり前じゃないですか？

論理的な観点から見て非常に強力な防御線を構築できたと感じています。

しかし、マックスは再び彼女を粉々に打ち砕いた。

- いいえ、それは違います、グレブ。あなたは「先延ばし」という罠に自分を追い込んでいます。覚えておいてください: 今日の一日をどのように生きるかが決まりますあなたの未来。オフィスで生きていると、「時間がある」という瞬間は永遠に来ません。ある程度のお金を貯めて、女の子を見つけたり、健康に気を配ったりしても、そんなことは起こりません。

私はため息をつき、マックスはこう続けた。

- あなたの人生で最も大切な人、毎朝鏡に映るその人をだますのはやめましょう。充実した豊かな人生を送るために今何もしなければ、悲しいかな、それは決して実現しません。覚えておいてください - あなたの人生には、あなたにとって重要なものだけがあります。

最も腹立たしいのは、マックスの言葉が私の魂の深い部分に本当に響き、内なる声が「彼は正しい」と言ったということです。しかし、習慣として、脳は熱狂的に、より多くの新しい正当化と反論を見つけようとしました。完全に疲れ果てたので、しばらく休憩することにしました。

- マックス、数分待ってください。すぐに戻ります - トイレに行きたいのですが、こんなにたくさんお茶を飲んだのは初めてです。

実はただ逃げただけなんです。自分の考えを整理するには、少なくとも少しだけ一人の時間が必要でした... トイレに入り、私は顔に冷たい水をかけて、映った自分を見つめました。ああ、いつもとあまり変わらなかった。ただ、髪はさらに乱れており、顔には驚きと恐怖が入り混じった異常な表情が浮かんでいる。「あなたの人生には、あなたにとって大切なものだけが存在する。」というマックスの言葉が今でも私の頭の中で鳴り響いています。

髪をほぼきちんと整えた後、私は緊張しながら前後に歩き始めました。誰も私を見なくて良かったです。茫然とした表情で狭いトイレを走り回っている男、それは何かです！

私は自分自身についてこれほど驚くほど真実な考えを聞いたことがありません。残念ながら、会話を少し休憩した後、私はマックスに反対する説得力のある議論を思いつきませんでした。落ち着いて、できるだけ自分の気持ちを整えた後、私はテーブルに戻り、マックスに尋ねました。

「それで、私が大きくなったお腹は私にとって重要だったと思いますか？」

「もちろん、あなたの人生の他のすべてのことと同じように」と彼は穏やかに答えた。

完全に不安を感じました。初めて、子猫のように、彼らは私の顔を残酷な真実に突きつけ、私に自分自身を外から見ることを強制しました。しかし、私はまだ抵抗しようとしました：

– マックス、一度にすべてを行うことはできません。十分なお金を稼いで私生活を築くことは不可能です。そして、健康に気を付け、スポーツをし、両親のことも忘れずに、休暇にも出かける時間を持ちましょう。これは不可能です、分解することはできません！

-なぜそう思うのですか？ – マックスは悪意を持って微笑み、満足した表情で椅子にもたれかかりながら尋ねた。 – 秘密をお教えします – 非常にうまく成功する人もいます。

そうですね、もちろん... 彼は私を再びベルトに押し込みました。私たちの最初の出会いが私の目の前に浮かび上がりました - 彼の美しい妻、私が夢にも思わなかった豪華な車... 私の前に座っていたのは、何らかの理由ですべてがうまくいく30歳の男でした。熱意とバイタリティにも満ち溢れている人です。

その瞬間、ついにそれが私に伝わり、私はあえて最も尋ねました。主な質問:

– マックス、どうやってこれをやっているのか教えてください。

- 正確には？

私は少し考えました。質問は非常に正確かつ明確に定式化する必要がありました...何らかの理由で、これは私にとって特に重要であるように思えました。

– あらゆることをする時間を確保しながら、同時に人生を楽しみましょう! –私は口走ってしまった。

- ははは！ – マックスの高笑いでカフェ全体が好転しました。 - グレブ、もしすべてがうまくいったとしたら、本当に悲しそうに歩き回るだろうか？

「いえ、私も嬉しいです」と私は思わずため息をつきながら答えた。 - すべてがうまくいくことを確認するにはどうすればよいですか? どうすればあなたのようになれるでしょうか？

マックスは急に真剣になった。

– グレブ、この決定を下す前によく考える必要があります。実際のところ、すべてはあなたが思っているほど単純ではありません。しかも、それは決して簡単なことではありません。とてもとても難しいです。大文字の P を持つ成功者になりたい場合は、特に旅の初めに、膨大な数の障害があなたを待っています。そして、あなたが変わるのは難しくて苦痛です。一方で、この道はあなたが今生きているアメーバの人生よりもはるかに価値のあるものです。

マックスの言葉が心に響きました。たとえ心の底ではそのような比較に同意していたとしても、単細胞生物と比較されるのは不快なものです。それでも、私は反対しませんでした。

– それでも、すべてについていくにはどうすればよいでしょうか?

「本当にそうしたいなら、私が教えるつもりです。」ただし条件が2つあります。まず、私の言うことは何でも従わなければなりません。たとえそれがあなたをとても不快にさせたとしても。私のタスクのいくつかを完了しない場合、私たちのコミュニケーションは永久に停止されます。さらに、古い習慣を断ち切るのが非常に苦痛になる場合もあります。肉体的には痛くないし、殴ることもしない」とマックスは冗談を言った。「でも、精神的にはとても難しいことになるだろう。

このような過酷な状況は私をとても怖がらせました。疑いが忍び寄ってきました：もしかしたらこのままでやっていけるのでは？しかし、これでも 2 番目の条件に比べれば大したことはありません。

「2番目の条件は、無料ではありません」とマックスは続けた。あなたからのお金が必要だからではありません、私はそれを十分に持っています。なぜなら、無料のアドバイスは、どれほど優れたものであっても、まったく効果がないからです。情報を使い始めるには、その情報に価値がある必要があります。この点では、金銭的等価物が最も効果的です。さらに、すべての費用を支払わなければなりません。それに慣れる。

- それで、費用はいくらかかりますか? – 何かの引っかかりを期待して、私はマックスに質問をした。

– 聞いてください、グレブ、これは取引ではありません、そして私たちは市場にいません。あなたには問題があるので、私が解決できるようお手伝いします。したがって、私は次のようにすることを提案します。問題を解決するために支払ってもよい金額を指定します。この金額が私に適している場合は、協力しますが、そうでない場合は、ノーです。

– どのくらいの時間を考えなければなりませんか？ – 数日ですべてを徹底的に検討し、メリットとデメリットを比較検討したいと考えて質問しました。

- 一分。水に触れても意味がありません。飛び込むか飛び込まないかのどちらかです」とマックスは言いました。

最初に考えたのは、「もしかしたら、それだけの価値がないのではないか？」ということでした。問題はたくさんありますが、これもです！私にとって状況は他の人よりもそれほど悪くありません。私はこのまま続けます...そして、女の子、ホース、私の健康の問題は時間をかけて解決します...

- 30秒です！ – マックスの鋭い声が私の思考を遮った。

そして、マックスが言ったように、私はアメーバになるのですか？いや、欲しいものはないんですが…それでも試してみたほうがいいでしょうか？最後の手段として、いつでもプロセスを拒否できます。彼にいくら払えばいいですか？私の問題を解決するために月収の半分を喜んで寄付します。しかし

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この量はありませんでした。私のポケットには上司からもらったボーナスの一万ルーブルがまだありました。しかし、彼は私と一緒に一万円でも働く勇気があるでしょうか？

- 10秒！ – マックスは思い出しました。

そして実際、なぜそうではないのでしょう！一般的に、失うものは何もありません...人生は、よく言っても単調で灰色です。最悪の場合、首を吊りたくなることもあります。明るい未来のために、数週間、あるいは何か月も辛抱してみてはいかがでしょうか。たとえお金を失ったとしても、私は今後そのような冒険には巻き込まれません...

- 時間切れ。決める！

そして、潜りました。

– マックス、私は最初の条件に同意します。 2番目の条件については、問題を解決するために2万ルーブルを支払う用意がありますが、あなたに会うのは初めてなので、自分自身に保険をかけたいと思っています。今は半分、問題が解決したら半分あげましょうか？

マックスは私の目をまっすぐに見つめました。その後、彼はこう言いました。

- 悪くない取引。

ジャグラーの道

「お嬢さん、紙とペンを数本持ってきてください」マックスはウェイトレスに大声で尋ねた。来場者全員が再び私たちを見つめました。不満があるようです - 私の新しい先生の朗々としたスピーチが誰もが好きだったわけではありません。私は紙の上に1万ルーブルを置き、それを半分に折り、マックスに向かって動かしました。

- サーカスは好きですか？ – マックスは香り高いお茶をもう一口飲みながら、私に尋ねました。

――最後に行ったのは15年くらい前ですね。子供の頃は大好きで、両親と一緒によく行きましたが、今ではもう子供ではないようです...サーカスへはどこに行けばいいですか?

– 子供の頃のハイキングで一番覚えていることは何ですか?

「これが私の人生に何の関係があるの？」 –私は思いました。しかし、彼はそれを大声で言わず、誠実に思い出そうと努めました。

– 私はたくさんのものが好きでした。野生動物、曲芸師、ピエロはとても面白く、ジャグラーはいつも印象的でした。彼らがどのようにして同時にたくさんの異なる物体を投げたり捕まえたりすることができるのか、私にはまったく理解できませんでした。私自身も試してみましたが、ボールは 2 つで十分でしたが、3 つ目を追加しようとするとすぐに、すべてが床に落ちました。

– これは良い例です、グレブ。教えてください、ボール 1 つでジャグラーを見るのは面白いですか?

- いいえ、おそらくそうではありません。退屈してしまうだろう。なぜ彼を見てみましょう、ほとんどの人がそうすることができます。

- 同意する。サーカスの観客にそのようなジャグラーを見せるべきでしょうか？

- それはそれだけの価値はありません。彼はおそらくショー全体を台無しにするでしょう。私なら彼を雇わないだろう。なぜこれが必要なのでしょうか? まあ、トラに餌をあげるだけなら」と私は面白がって言いました。

マックスは心からの高笑いで私を支え、再び周囲の視線を集めた。私の新しく任命された指導者は笑いながらこう続けました。

– 考えてみれば、グレブ、私たちは皆、とてもジャグラーです。私たちの日常生活のさまざまな領域が、私たちがジャグリングするボールであると想像してください。それらの中には、キャリアボールやビジネスボールもあれば、健康ボールもあります。家族や友人との関係、娯楽、精神的な成長、個人的な成長のボールもあります。

マックスからこれほど真剣で深い比喩が語られるとは予想していませんでした。それまで私は彼を哲学とは程遠い、もっと活発で活動的な人だと想像していました。どうやらまた間違えたようだ。

「私たちの人生は非常に多面的です」とマックスは続けました。「それで、グレブ、あなたは毎日その人生を送りながら、どんなボールをジャグリングしていますか？」

彼の言葉一つ一つに経験と力強さが感じられました。私たちのごく短い知り合いの間に、多くの一見明白に見える事柄が新たな光の中で私の前に現れ、まだ非常に漠然としているが、すでに比較的完全なイメージが私の中に形成され始めました。

- それで、何個のボールをジャグリングしていますか？ – マックスは質問を繰り返した。

そして、ついに気づきました。だから、私と2ヶ月以上一緒にいることに耐えられる女の子はいないのです！結局のところ、私はただ 1 つのボールをジャグリングしていました。私の人生の他のすべての分野は完全に忘れ去られていました。私はあのワンボールジャグラーでした。なぜ仕事しかしていない人とコミュニケーションをとる必要があるのでしょうか？友達もいないし、趣味もないし、他にやりたいこともない…健康に気をつけず、本も読まない人は、誰からも興味を持たれません。

「理解できるようになってきたと思うよ、マックス。」でも教えてください、人生のすべてのボールをどうやって同時にやりくりできるのでしょうか？どこでそんなに時間が取れるのでしょうか？「それは非現実的です」と私は言いましたが、すでに自分の最後の言葉を疑い始めていました。結局のところ、つい最近、私はすでに同じようなことを言いました...

– それがサーカスのパフォーマーのやり方です！それで、あなたもそうしたいならそうすることができます。まず、人生をより面白くするために、さまざまなボールを追加する必要があります。ボール1つでジャグリングってどんな迫力があるのでしょう！ – マックスが叫んだ。

その瞬間、ついにウェイトレスが私たちに近づき、2枚の紙とペンを渡しました。

生活の遅れている分野

– グレブ、約束したように、あなたのトレーニングは非常に難しく、珍しいことや不快なことをたくさんやらなければならないでしょう。しかし、最初に少し理論を説明したいと思います。私は講義をするのがあまり好きではありません。それどころか、私のモットーは「行動する!」ですが、基本を知っておく必要があります」とマックスは最初のレッスンを始めました。 – すべての人の人生には 8 つの主要な球体 (ジャグラーの比喩では、ボール) があります。それぞれが非常に重要です。

マックスはそう言いながら、紙に円を描き、それを８つの部分に分けた。

–最初の分野は健康とスポーツです。

そうは言っても、彼は最初の分野の上に「健康とスポーツ」と書きました。

–あなたの内なる調子、エネルギー、そして人生全体は、あなたの気分や気分によって決まります。健全な身体には健全な精神が。これは人生の他のすべての領域に大きな影響を与えるため、最も重要な領域の 1 つです。最後に病気になったときのことを覚えていますか?

「数か月前に風邪をひいてしまい、数日間熱が出ました」と私は思い出しました。

–当時、私生活に取り組みたい、キャリアを築きたい、友人とコミュニケーションをとりたいという願望はありましたか？

「私は何も望んでいませんでした。ただ横になって寝て、すぐに良くなるだけでした。」そして誰にも迷惑をかけないように。

その時の感情は本当に不快なもので、思い出したくもないのですが…そしてマックスは熱心にこう言いました。

- 右！体調が悪いと何もしたくないですよね。生活の他のすべての領域はすぐに静まります。さらに、普通の女の子は、醜い体型、にきび、口臭、そして一般的に不健康な外観を持つ男性に魅力を感じることはありません。覚えておいてください、グレブ。見知らぬ人、特に女の子があなたを見たとき、最初の 30 秒で彼女はあなたをスキャンし、あなたが成功者か敗者かについて意見を形成します。この意見は、あなたがどれだけ健康で陽気に見えるかに大きく依存します。

- 私は不健康そうに見えますか？ – 私は少し気分を害して説明しました。

- グレブ、最近鏡で自分の裸を見ましたか? – マックスはニヤリと笑った。「お腹だけでも価値があります。妊娠 5 か月のようなものです。」見た目も気分も悪くなっては、成功について語ることはできません。したがって、自分の体、栄養、気分、表情、特に姿勢を監視することが非常に重要です。

背筋が勝手に伸びてしまいました。

– 最後にスポーツをしたのはいつですか? – マックスは忙しそうに尋ねた。

– 1月にジムに登録したので、新年から始めたかった新生活, - 私は自分の外見を改善しようとした不器用な試みを思い出しました。

――では、この苦しみはどれくらい続いたのですか？

「5回行ったんですけど、どういうわけか諦めたんです」と私は正直に認めた。

- 今は何もありません

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「あなたは再び始めるでしょう、そしてもう放棄することはありません」と私のメンターは言いました。

しかし、私はこの言葉に少し疑問を感じました。半年に一度、定期的にスポーツをするよう努めました。そしてそれらはいつも全く同じ結末を迎えた。最初の 3 回、5 回、7 回はすべてが多かれ少なかれ成功しますが、その後はジムに行く回数が減り、最終的には完全になくなります。

準備は万端です。私はマックスについて、ましてや彼の過去についてはまだ何も知りませんでした。彼はすでに私のことをほとんどすべて知っていましたが。正直、私は好奇心に燃えていました。

– ある日、ブラジルからコーチが私たちのところにやって来ました。彼らは一週間のマスタークラスを開催しました。そして最後の稽古が終わり、みんながもう帰ろうとしたとき、私は帰り際に最も著名な師匠を捕まえてサインを求めました。彼は珍しく、信じられないほど明るい笑顔を浮かべて、たった一言だけ私に手紙を書いてくれました。私はそれを一生忘れませんでした。「トレーニングを決してやめないでください」。これは、スポーツに関しては「トレーニングを決して止めない」、より広義には「学習と成長を決して止めない」と訳せます。私は両方の別れの言葉に完全に同意します。

マックスは微笑みながら私の後ろを見渡し、どうやら先生のことを思い出したようだった。コメントは気にしませんでした。どうやら、彼は実際にはそれらを必要としていなかったようです。なぜなら、彼は図面に戻って円の次の部分を指したからです。

– 2 番目の領域は、あなたの環境、友人、愛する人たちです。コミュニケーションをとることでエネルギーをもらえる人たち。彼らはあなたを助け、困難な時にサポートしてくれるでしょう。友人はあなたの人間形成に直接影響を与えます。

– 友達がビールを飲んだり大麻を吸ったりするのが好きだったらどうしますか？ – 私は最後の「友達」のことを何人か思い出しました。

マックスは不満そうに首を振った。

– コミュニケーションをとる相手は自分で決めます。しかし、重要なことを覚えておいてください。あなたが最も多くの時間を一緒に過ごした人々が、あなたをどんな人間にするのかということです。あなたはまさにあなたの環境そのものです。

– 誰と付き合うと、お金持ちになれますか?

「それは全くその通りです」とマックスは認めた。 – 街の酔っ払いや負け組のようになりたいなら、彼らとコミュニケーションを取り、ビールを飲み、肺で煙を濾過してください。成功して重要な人間になりたいのであれば、成功した友人を探し、意識的に自分の環境に取り組んでください。

そう言いながら、マックスは円の 2 番目のセクターの反対側に「環境」と書きました。

– 3 番目の領域は、家族、またはまだ家族がいない場合は異性との関係です。当然、私たちも継続的に取り組む必要があります。社会では非常に一般的な意見があります。「私は特別なことを何もせずに自分のために生きます、そして残りの半分は天によって私に運命づけられているでしょう。」ナンセンス。敗者のための素晴らしい物語。それ自体では何も起こりません。さらに女性の成功も。「後半」は単独では現れません。これはあなたの骨の折れる仕事と努力の結果です。

私にとって、マックスの言葉は非常に珍しいものに聞こえました。たとえば、自分の残りの半分をどのようにして積極的に検索できるのかはまったく不明でした。しかし、私は再びマックスの邪魔をする勇気はありませんでした。

「人間関係が十分に発達していれば、本当に成功していると感じることができます。」と彼は続けた。また、両親のことを思い出し、もちろん彼らを助ける必要があります。結局のところ、これらはあなたのルーツであり、あなたのサポートです。

シートには「人間関係」と書かれていました。

「4 番目の領域はキャリアとビジネスです」とマックスは次の点に移りました。 – 起業家精神に携わっている場合、従業員とビジネスのキャリア。これにはあなたのスキル、つまりお金を稼ぐために何ができるかが含まれます。この領域は、特に男性にとって非常に重要です。多くの女性は、家族に安らぎを与え、子供の世話をすることで自分自身を認識し、絶対に幸せになることができます。私たちにはそんなことはできません。男性にとって、外的、社会的な成功は非常に重要です。以前は、人間は戦いや戦争の中で自分自身を認識していました。世界がもう少し文明化された今、私たちはキャリアやビジネスにおいて自分自身を明らかにしています。つまり、自分で目標を設定し、それを実現することが満足を得る唯一の方法です。自分が携わっているビジネスに満足していない人は、その人にとってそれは単なる災難です」とマックス氏は結論づけた。

私はすぐに、自分にとって何の喜びももたらさないことを主な理由に、酒を飲んで死んでしまった何人かの知人のことを思い出しました。悲しい光景が…

「キャリアとビジネス」は、マックスが 4 番目の球体の反対側に書いたものです。

– 5番目の分野は金融です。あなたはどれくらい経済的に自由ですか? 自分の望むライフスタイルを送る余裕はありますか。株式などの受動的な収入源がある場合、この分野はあなたのキャリアやビジネスに直接関係します。また、自分のキャリアやビジネスには満足しているが、そこから得られる収入に不満がある場合は、追加の収入源を作るか、持っている収入源を改善する必要があります。私は今でも両方を行うことに賛成です。 6番目の領域は精神性と創造性です。誰もが自分なりの方法でこのボールを理解しています。あなたにとって心の平安と創造性とは何ですか? おそらくそれは宗教であり、難解な文学を読んだり、瞑想したりすることかもしれません。おそらく - 絵を描く、歌う、劇場に行く、またはその他のこと。いずれにせよ、これにも取り組む必要があります。霊的世界と物理的世界は 2 つの並行世界です。そして、人が霊的世界との接触を持たなければ、物質的世界で自分自身を完全に実現することはできません。すべては何らかの形でアイデアから始まります。アイデアは精神的な世界から生まれます。 7つ目は個人の成長です。ここは、自分自身に取り組み、スキルを磨き、目標を設定して達成するなど、個人的な成長が行われる場所です。これにより、大文字の P を持つパーソナリティになれるのです。これには、例えば、読書、自己啓発トレーニングへの参加、言語学習、効率性を高める努力などが含まれます。そして、8番目の領域は人生の明るさです。これにはあなたの趣味も含まれ、このボールから感情を引き出します。これは人生の塩であり、あなたにやる気、エネルギー、アドレナリン、そして喜びを与えてくれます。さらに、人が明るく、面白く、波乱に満ちた人生を送っている場合、彼は他の人を引き付けます。

マックスは突然話を中断し、気が散ったようだった。

「おそらく、グレブ、あなたはそのような人々に気づいているでしょう」と彼は思慮深く言いました。「まあ、一般的には、まったく普通ではありません。」彼らが部屋に入ると、文字通りすべての注目を集めます。人々は彼らに近づき、おしゃべりをし、ただ隣に立って、彼らの言うことを聞きたいと思っています。どこにいても、彼らの周りには活動的な生命とエネルギーが絶え間なく流れているように感じます。おなじみですね？

「そうだ、私にはそのような友人が何人かいる」と私は少し間を置いて思い出した。「そのうちの1冊が私の目の前に座っているのです！」 – ぎこちない褒め言葉を言ってしまいました。マックスはほんの少しだけ微笑んだ。

8番目の球体の反対側のシートに「生命の輝き」という碑文が現れると、このような円ができました（もちろん、カフェではこの円はそれほど美しくはありませんでした。後からコンピューターで描いただけです） :

米。 1. 人間の人生の車輪

「さあ、グレブ、あなたの人生の各領域を10点満点で評価してください」とマックスは紙切れを私に渡しながら言いました。「つまり、円の中心がゼロで、円の端が0です」十。"

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このホイールに沿って歩き、人生の各側面にどれだけ満足しているかを評価してください。ゼロは、すべてが完全にひどい場合です。 10は努力すべき理想です。

私にとって、仕事は非常に簡単であることがわかりました。なぜなら、キャリアと経済を除く、人生のすべての領域が事実上ゼロだったからです。ただし、描画が点にならないように、またあまり動揺しないように、ゼロ球の中に 1 を入れます。

「わかった、グレブ、あなたが自分に正直になってうれしいよ」とマックスは私のアートを見ながら言いました。「さあ、円の空間を中心から今いる適切なレベルまで描いてください。」

次の画像が得られました。

米。 2. グレブの生命の輪

「典型的な『キャリアリスト』や『筋金入りのビジネスマン』ですね」とマックスは私のホイールを見ながら結論づけた。

- それはどういう意味ですか？ - 理解できませんでした。

– 非常に多くの場合、これは、人生の他のすべての側面を忘れているあなたのようなビジネスマンやキャリアリストにとっての人生像です。つまり、人は1つの分野、つまり自分のキャリアに非常に熱心に取り組んでいます。そして彼にとってはすべてが順調であるように思われるでしょう。真剣な開発が進行中で、彼はかなりまともなお金を稼いでいます。しかし同時に、家族との関係が悪化し始め、健康上の問題が発生し、社交的な生活や趣味を楽しむ時間がなくなります」とマックスは説明した。

- はい、私に似ています。それでは、私は今仕事を辞めて、車輪を正すために修道院に行くべきでしょうか？ – 皮肉を言います。

- いいえ。修道院に行ってホイールをゼロに合わせる必要もありません」とマックスは笑った。息を整えた後、彼は自分の知恵を分かち合い続けました。「もう一度自分の生命の輪を見てください。」遠くまで行けると思いますか？

- それはありそうにありません。これは明らかに丸めることができず、運ぶ必要があります。

- ユーモアのセンスがあっていいですね。したがって、すべてが失われることはありません！

私のホイール・オブ・ライフを指して、マックスはこう言いました。

– 車輪が丸いときのみ、人生を調和して進むことができます。しかし、どこかに失敗があると、それが他の分野での効果を妨げる原因となります。あなたのホイールを見ていると、十分に発達したキャリア分野があっても、キャリアのはしごをはるかに上に登るのは現在非常に困難であると言えます。あなたは他の誰よりもそれを受けるに値しますが。

- このことをどのようにして知りましたか？ – 私はマックスに怪訝そうに尋ねました。彼にまだ欠けていた唯一のものはテレパシーのスキルでした。実は私は数か月間部門長になることを夢見ており、ずっと前にこのポジションを獲得したと密かに信じていました。しかし、なぜか上司の意見は違った。

「グレブ、この絵を見ると、あなたの人生全体がはっきりと見えてきます。」マックスは私の疑念を払拭してくれました。 – 不調和な発展をし、一部の分野で大きな失敗を経験した場合、他の分野での成功が確実に妨げられます。教えてください、人生の他の分野を犠牲にして一生懸命働けば、遅かれ早かれすべてが良くなると思いますか？

「そうですね、もっと働けば、より多くの利益が得られます」と私は確認しました。「そして、そのお金を使って残りを建設します。」

– 実際、人生の他の側面を忘れているという事実こそが、キャリア目標の達成を妨げているのです。ホイールは平らではありませんが、この窪みによってかなり後ろに引っ張られます。それらは腕と脚に結び付けられた重りのようなものです。前に進もうとしているように見えますが、それを許しません。この場合、離陸の話はあり得ません。したがって、あなたの主な仕事は、生命の輪を調整することです。

– では、自分のキャリアや経済面でのこれらの傑出した点と、ゼロの領域を比較するほうがまだ簡単なのではないでしょうか? – 私は最近の冗談を元気よく思い出しました。

– グレブ、今は順調か、少なくとも正常な状況を悪化させるべきではありません。他のすべてを引き締めたほうが良いです」とマックスは真剣に答えました。 – そして、これがホイールを真っ直ぐにするための最初のタスクです。

マックスが時計を見ると、もう夜の12時近くになっていた。

- 何らかの理由で、私たちはあまりにも長く座っていました。このようにしてみましょう。さて、家に帰って、家でホイールを完成させましょう。

――「終わらせる」とはどういうことですか？ – 私はマックスのインフィニティでレースをしながら尋ねました。今日の私の計画には、間違いなくこれ以上の仕事はありませんでした。やっぱり日曜日。もうすぐ月曜日です。

– 今日、各円の横に、今後 2 か月の具体的な目標と、それを達成するための中間ステップを書きます。今あなたにかかっているすべてのことを書き留めてください適切なエリア。私は絶対にすべてを意味します。仕事、家の周り、健康、人間関係など、あなたがすべきこと、そしてしたいことすべて。

- さらに詳しく教えてもらえますか？ –私は遅れをとっていませんでした。

「わかった、理解できない人のために説明してあげる」マックスの信じられないほどの忍耐も限界に近づいているようだった。 – 人間関係の領域を取り上げます。 2ヶ月以内に何がしたいですか？

– 実は、私は長い間、自分の片割れを見つけたいと思っていました。でも、私が理解しているように、それを見つける前に実験する必要があります。最初からは成功しません。」と私は微笑みました。

マックスは笑いすぎて耳が聞こえなくなりそうになった。

- そうですね、グレブ、ハンサムです！そして、女の子とは何もうまくいかないと言いました...それはあなたの気分の問題です! それで、異性との関係について書いてください - 実験してください。そして2か月目の終わりまでに、自分が価値のある女性であることを発見してください。信じてください、グレブ、あなたが強力な永続的な関係を築くとき、それはランダムな短編小説よりもはるかに重要で、より興味深く、同時により困難です。毎週目が覚めるとベッドで何か新しいものを目にします女性の顔、たとえ非常にかわいいものであっても、最初は面白くて男性の虚栄心を喜ばせますが、すぐに飽きてしまいます。信じてください、私が何を言っているかはわかっています」と彼が言いました、そしてどういうわけか私はすぐに彼の言葉を信じました。

マックスはまるで思い出に浸っているかのように、しばらく沈黙した――明らかにとても楽しい思い出だった。私は干渉しないことにしました。 30分後、まるで我に返ったように、彼は再び私の方を向いてこう言いました。

- 大丈夫。永久的なガールフレンドを見つけるには具体的に何をしますか？

–おそらく私たちは彼らを知る必要があるでしょうか？ - 私が提案しました。

- 論理的です。やってみましょう - あなたの仕事は、1 日に少なくとも 2 人の女の子に会って、電話番号を聞くことです。

「そして、彼らの中から最も価値のある人を選んで、デートに招待してください」私の思考の中で、私はすでに経験豊富なドン・ファンである自分を想像していました。

「よくやった、君の考えは正しいよ」私の言葉はマックスを楽しませた。 – 彼らに注目してもらうためには何が必要ですか？

「おそらく、スポーツをして体型を引き締め、体重を減らす必要があるでしょう。」ジムに通い始め、朝ジョギングをし、夜8時以降は食事をせず、普通の服を買いましょう」と私は指を曲げながら列挙した。

– もっと具体的な内容があるはずです。具体的に何キロ痩せたいか教えてください。

「2か月で5キロは現実的だと思います」と私は言いました。

- 素晴らしい！すべてのエリアがどのように相互接続されているかがわかりましたか? 女の子との関係を築きたいなら、健康に取り組む必要があります! したがって、健康領域に次のように書きます。体重を 5 キロ減らす、ジムに通い始める、朝ランニングする、夜 8 時以降は食べない。それに、マックスは私をじっと見つめた、「ビールとタバコのことは忘れてください。」

打撃はベルトの下にあった。

- どうしたら忘れられますか？タバコがないと不安になります。一般的に、これをすぐに行うことは不可能ですが、徐々に、おそらくどういうわけか、少なくとも何らかの方法を見つけようとしました。このまま禁煙するのは私の体力を超えているように思えました。

「つい最近、あなたは私の条件を受け入れてくれました」とマックスは私に思い出させてくれました

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約束。

「わかりました」私はしぶしぶ同意しましたが、ニコチン飢餓の苦しみにどうやって耐えるのか想像もしていませんでした。

– それは簡単ではないと約束しました！「そしてマックスは約束を守ります」と先生はまた微笑みました。 – コレスに関してはそれが明確だと思います。今日は、人生の 8 つの分野で自分をどのように成長させていくかを書き留める必要があります。具体的な手順。そして、もう一つ仕事があります」とマックスは付け加えた。 - とても重要です。開発計画を立てたら、寝る前に次のことを書きます。詳細な計画明日の行動 - いつ、何をするか。最もたるんでいる部分を考慮して構成してください。そして明日、あなたは一日中この計画に従って生きる必要があります。

「分かった、私もそうするよ」と私は約束しましたが、譲歩はできないことを悟りました。すでに何度も試しましたが、頭痛以外は何も起こりませんでした。

マックスに別れを告げてアパートに上がった後、私は非常に疲れていると感じた一方で、自分の人生を変えようと決心したのです。朝、少しためらった後、私はマックスと約束したことをすべて実行するというひらめく考えを捨てました。ダイブのようにダイブします。

私は夜を徹して今後2ヶ月間の計画を立てました。私はこれまでそのような珍しい仕事をしたことがありません。自分の多面的な人生のこの分野やその分野をどのように発展させていくかを考えるのは非常に興味深いものでした。 2か月後の自分がどんな人になっているのかを想像しました。自分はどのように見え、誰とコミュニケーションを取り、私生活はどのようなものになり、他の人は私をどのように扱うでしょうか...

私の人生のあらゆる領域が互いに本当につながっていることに気づきました。たとえば、今私は 50,000 ルーブル稼いでいますが、2 か月後には 100,000 ルーブルを稼ぎたいと思っています。以前は、どうすればそのような飛躍ができるのかわかりませんでした。コレスのおかげで、このお金を稼ぐために自分のキャリアで何をする必要があるかを知ることができました。

あなたは営業部門の責任者になる必要があります。では、営業責任者になるには何が必要でしょうか? 英語をよく知って、セールスで大きな進歩を遂げる必要があります。そこで私はすぐに「個人の成長」の分野で勉強することを計画しました。英語でそして営業研修への参加。

しかし、営業部門の責任者になったとしても、収入は約6万ルーブルです。どうやら、他の収入源を探す必要があるようです。少し疑問を感じた私は、「ビジネスとキャリア」の分野でもう一つ、自分のビジネスを立ち上げることを計画しました。これを書いていると、どうまとめればいいのか全くわからず、少し怖くなってきました。そこで、早速、自己成長の項目に「ビジネス書を学ぶ」という項目を追加しました。

「精神性と創造性」という項目は、何を書けばいいのかよく分からなかったので、絵を描くことと劇場に行くことの2項目を追加しました。しかし、「生命の輝き」の領域では問題ありませんでした。私の長年のアイデアの 1 つは、パラシュートで飛び降りることでした。また、バイクに乗ったり、クラブに行ったり、ダンスしたりすることもできます。私も馬に乗って知らない街に行ってみたいとずっと思っていました。

ホイールのセグメントに従ってアクションを書き留めた後、多くのことが適切に収まりました。今、私は自分がいつ何をすべきか、そして何がどこから来たのかについてのアイデアを持っていました。少なくとも理論上は。これまでは盲目の子猫のように人生を歩んでいたと強く感じていましたが、今ようやく光が見えてきました。

今、私は2か月後に鏡でどんな人に会いたいかについて非常に明確な考えを持っていました。そして、どうすればそんな人間になれるのか、具体的な計画も立てていました。最終的に完成したホイールは次のとおりです。

米。 3. 目標を持ったグレブの人生の輪

唯一の問題は、すべてをどのように管理するかです...

人生の各分野の目標を書き留めた後、私にはまったく力が残っていませんでした。本当に寝たかったのですが、目が垂れていました。しかし、それでも翌日の詳細な計画を立てる必要がありました。私は急いで計画を立てましたが、残念なことに、私の人生にランニングの到来により、1 時間早く起きなければならないことに気づきました。翌日の予定はこんな感じでした。

7.00–7.30: 起床、ランニング、運動

7.30–8.00: 朝食

8.00–8.30: 読書

8.30–9.45: 通勤

18.00–19.15: 帰宅、女の子たちと会う

19.15–19.30: お母さんを訪ねる

21:00–22:00: マックスとのミーティング

22.00–24.00: 休憩

24:00: 消灯

極度の疲労にもかかわらず、私は並外れた高揚感を感じました - 人生が変わり始めているように見えました。正直に言うと、まだ疑問が残りませんでした。すべてがこれほど単純であるとは信じられませんでした...数か月以内にすぐに自分の人生を変え、今日夢の中で見た人になれるでしょうか? 朝５時頃、ようやく待ちに待った眠りに落ちました。

宿題

親愛なる読者の皆様！もちろん、この本を読んでグレブの物語を外側から追うこともできます。それでも、私たちは別の道を取ることをお勧めします - より興味深く、あなたにとって役立つでしょう。私たちのヒーローと一緒に自分の道を歩きましょう。

各章の最後に具体的なタスクを示します。それらを良心的に実行してください。そして、この本を読み終える頃には、あなたはまったく別の人間になっているでしょう。ちなみに、自分の成果とグレブの成功を比較することができます。あなたなら彼を超えることもできるかもしれません。

1. 生命の輪を描きます。

2. ホイールの円の後ろに、2 か月以内に達成したいすべての目標、つまりあなたを成長させ、目標の実現に近づけるものすべてを書きます。また、すでにあなたに「かかっている」タスクや物事、そして完了する必要があるすべてのものをそこに追加します。

3. 明日の詳細な計画を立てます。

これらのタスクをより簡単に、より興味深くするために、無料の音声トレーニング「クイックスタート」を同時に受講することをお勧めします: http://4winners.ru/autumnflare (http://4winners.ru/autumnflare)。私たちは、グレブと一緒に個人の有効性の秘密を習得できるように特別に準備しました。

2. 加速を始めましょう！

月曜日は大変な日だ

目覚まし時計の嫌な音が、甘い朝の夢を中断した。なんてこった！どうして？！ただ寝たところです！もしかしたら目覚まし時計の夢を見ているのに何も心配する必要はないのでしょうか？しかし、鳴りは止まらず、完全に目を覚まさなければなりませんでした。

昨日のマックスとの会話を思い出し、残りの力を振り絞ってベッドから飛び起きた。急な起き上がりと明らかな睡眠不足で、目が少しかすみました。「もう寝たほうがいいですか？誰も知らないでしょう！あと30分寝れば、もっと元気に一日を始められるよ」と誘惑するような内なる声が響いた。

信じられないほどの意志の力の集中と、新しい人生への強い願望だけが、私がその場に留まり、暖かいベッドに落ち込まずにすむのを助けてくれました。しばらく立ち止まって、ある程度はっきりとしたイメージが目に浮かんだ後、私は昨日の計画を見つめました。ポイント 1 – 「7 時から 7 時 30 分: 起きて、走って、運動する」

おかげさまで、私はすでに登りをマスターしました。次のポイントに進みましょう。朝のランニングに着る服を探し始めました。クローゼットの棚に忘れてきたはずなのに、なぜかそのスウェットパンツは私の目に留まることを頑なに拒否しました。

次の待ち伏せが靴下を履いて私を待っていました。それらはたくさんありました：きれいで、良いもので、少なくとも10個ありました。しかし、それらはすべて違っていました！図面とストライプを比較すると、2 つの同じものをモザイクにまとめることができませんでした。彼らはいつついに靴下を発明するのでしょうか...

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ペアになって這う？

その結果、ランニングの準備に 30 分近くかかりました。最後の数分では、そもそも外出する価値があるのか疑問にさえなりました。家で練習したほうがいいでしょうか？私は再び自分自身を圧倒し、素晴らしいガールフレンドを見つけて健康を改善するために自分の体を鍛えたいという願望を思い出しました。 27歳のおっさんの息切れはまだ早い… しかも服を探す時間が無駄になってしまうのが残念だった。

玄関を出て朝の冷たい空気を吸いながら走りました。なんだかすべてが奇妙だ――暗くて、暗くて、じめじめしているのに、私は走っている。悲しげな労働者が私の前を通り過ぎ、孤独な用務員が道を掃除し、眠そうな犬の散歩者がペットの散歩をしていた...私の道を横切った人々は皆、まるでその日の朝、同じことで家を出なければならなくなったかのように、信じられないほど暗い顔をしていた。悲しい必然性。こんな表情で一日を始めるのは最高ではない、という思いさえ浮かんだ最高のアイデア。結局のところ、よく言われるように、「どのように始めるかがどのように終わるか」です。

この本をすべて読むには、完全な合法版 (http://www.litres.ru/nikolay-mrochkovskiy/aleksey-ivanovich-tolkachev/ekstremalnyy-taym-menedzhment/) をリットルで購入してください。

脚注

導入部分の終わり。

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