Kako se postaviti za uspjeh? Pripremite se za uspjeh - svaki dan si postavljam takav način razmišljanja. Uvijek sam želio postati uspješan. Čini se da se upravo to i dogodilo.
Dok sam bio dijete, majka mi je pomogla da se pripremim za uspjeh. Uvijek mi je govorila: kćeri, htjela bih biti ponosna na tebe.
Sram pred majkom bio mi je pravi poticaj da krenem prema uspjehu.
Kako se postaviti za uspjeh? Postavite se za uspjeh!
Nakon uspješno završenog fakulteta počela je raditi u prosvjeti, gdje je gotovo uvijek bila na rukovodećim pozicijama. Da, a stekao sam i autoritet.
Neprestano učim i primjenjujem svoje sposobnosti u praksi i to mi se sviđa. Samoostvarenje uvijek donosi samozadovoljstvo.
Ponosna sam na svoj život, obitelj, muža, djecu...
Moji internetski projekti također su postali uspješni. Omiljene aktivnosti donose radost.
Kako se postaviti za uspjeh? Postavite se za uspjeh i idite hrabro prema svom uspjehu! Ako vjerujete u uspjeh, prilagodite se USPJEHU i postići ćete svoj cilj i riješiti probleme!
Postavite se i vi za uspjeh! Odredite što vas motivira da idete naprijed – do uspjeha. I krenite u akciju!
U doslovnom smislu, riječ "raspoloženje" znači da nas je troje: tijelo, duša i misli - sve treba biti u skladu, sve treba biti postavljeno za uspjeh, sve se treba razvijati.
Potrebno je dovesti u sklad tri komponente svog tijela, svoje osobnosti – tijelo, dušu, misli za duhovni razvoj, osobni rast, postignuća na svim područjima života.
O tome ću puno govoriti na svojoj web stranici.
Stav je taj koji će vas natjerati da napredujete prema svom uspjehu.
Bolje je žaliti za neuspjelim pokušajem nego za izgubljenim prilikama... Poanta je pokušavati iznova i iznova. Radi ideje. Svaki pokušaj je bolji od nedjelovanja.
Pokušajte imati što više pozitive u svom životu, odnosno gledajte na svijet pozitivno, pa ćete ga privući k sebi.
1. Pozitivne izjave trebaju pratiti sva vaša djela: “Ja mogu”, “Ja to mogu”, “Ja to mogu”...
2. Uvijek i u svemu nastojte pomoći drugim ljudima, podržati, sugerirati, podučavati ono što sami znate. Odobravajući druge, olakšavate svoje brige; pomažući drugima, prebacujete se sa svojih briga na podršku drugim ljudima.
3. Pokušajte svladati pobjedničku pozu: brada podignuta, leđa ravna, osmijeh na licu. Koristite ovu pozu često!
4. Ako mislite da vam je sve loše, zamislite najgoru situaciju i vidjet ćete da su vaši strahovi i sumnje uvelike pretjerani.
5. Uvijek budite zauzeti! Stalno bavljenje nečim korisnim tjera negativnost. Uvijek se zapitajte: što sam danas učinio korisnog?
6. Razdvojite svaki svoj projekt na male zadatke i rješavajte ih jedan po jedan, postupno. Uspjeh će doći iz sustavnog postizanja vaših ciljeva. Napredujte postupno, ohrabrujući se pozitivnim frazama.
7. Uvijek pazite na svoj izgled. Vježbajte Kako biste ostali u formi, vlastiti stil odijevanja uvijek vam daje samopouzdanje.
8. Pokušajte raditi ono što volite, uključite se u projekte koji vas zanimaju, donose vam zadovoljstvo i inspiriraju vas. To će vam dati dodatnu motivaciju za uspjeh i uliti vam sigurnost u postizanje rezultata.
9. Ne zaboravite na svoje hobije. Omiljeni hobiji uvijek vam podižu raspoloženje i rasterećuju tijelo. Znati kako spojiti posao i odmor.
10. Razina samopouzdanja može povećati popis (dnevnik) vaših postignuća. Počnite ga pisati – inspirira i daje vam samopouzdanje!
O ovoj temi jako volim razgovarati s individualnim poduzetnicima i gospodarstvenicima. Svatko ima svoje recepte, trikove i mudrosti. Ponekad se pitate dokle seže mašta naših kolega! U ovom članku ću vam ispričati o mnogim "trikovima" koje skupljam godinama, a vi sami odlučite u što ćete vjerovati, a u što ne, te što ćete uzeti u svoj arsenal.
Vjera u uspjeh
Ovaj faktor je vrlo važan u svakom poslu. Morate vjerovati da će vam sve uspjeti u svim okolnostima. Ali ako se vaša vjera temelji na golom fanatizmu, onda se ne trebate baviti poslom, već otvoriti vlastitu sektu. A prava primjerena vjera temelji se na vašem specifičnom planu djelovanja, prema kojem ćete svoje poduzeće dovesti na visoku financijsku razinu. Već smo vam rekli kako postaviti cilj i napisati plan. Pa vratimo se našoj vjeri.
Mnogi ljudi imaju plan i cilj, ali nemaju svi vjeru. Kako se možete postaviti za uspjeh i pozitivnost, a da zapravo ne završite posjećujući psihijatra? Postoji nekoliko tehnika koje se mogu smatrati autogenim treningom. Morate se pažljivo nositi s njima; od njih ne možete očekivati trenutne rezultate. Postupno morate početi s 1-2 rečenice, koje ćete recitirati ujutro, popodne i navečer 5-10 puta. To možete učiniti naglas ili tiho.
Možete sami smisliti najtočniji tekst. Na primjer: “Ja sam vlasnik velike tvrtke koja mi donosi 100 tisuća dolara mjesečno. Privlačim uspjeh, sreću i sreću. Ja sam najuspješniji poslovni čovjek." Imajte na umu da se sve riječi koriste u sadašnjem vremenu. Nikada nemojte koristiti buduće vrijeme. Također izbjegavajte korištenje "ne" čestica. Trebali biste napisati "Ja sam bogat", a ne "Nikad neću biti siromašan". Prema bioenergetičarima, takve se riječi nužno šalju u svemir i vraćaju vam se osobno, potpuno materijalizirane.
Ova tehnika je opisana u mnogim izvorima, a ruski ljudi imaju veliku maštu! Postoji veliki izbor inačica ove tehnike, obrasle su takvim detaljima i zviždaljkama da me u takvim slučajevima obuzima ponos zbog ruskog naroda.
Sama tehnika je vrlo jednostavna. Za svaki mladi mjesec možete napraviti kartu želja. Kako to učiniti? Uzmite list papira, po mogućnosti debeli, zalijepite svoju fotografiju u sredinu, a oko nje - slike onoga što biste željeli dobiti. To može biti novi stan, automobil, pogled na ljetovalište u koje biste željeli otići na odmor, ljetnikovac, vlastita trgovina, radionica za proizvodnju nečega, nova diploma, putovanja u inozemstvo. Možete čak i zalijepiti fotografiju bebe i njegovih stvari ako želite dijete.
I svakako zalijepite lijepu sliku s puno novca - rublja, dolara, eura, samo ne sitniša! Ukratko, držite se svega što vam duša traži. Divite se i budite sretni s onim što ste postigli. Zatim objesite ovu veličanstvenu sliku na mjesto gdje je vaša obitelj neće vidjeti (ako se budu smijali vašoj aktivnosti), i vidjet ćete je svaki dan i vratiti vam se osjećaj sreće od promatranja.
A sada o opcijama koje poslovne kolege smisle. Nema potrebe lijepiti slike za kartu želja na jedan list, potrebno ih je staviti u glinenu posudu, obložiti je zelenom krpom (boja novca), a vrat vezati crvenom krpom i vrpcom. iste boje (boja će vas zaštititi od zla očiju i zavisti).
Neki tvrde da ne biste trebali lijepiti slike, već napisati sve svoje želje, staviti ih u malu bočicu i nositi sa sobom 3 dana. Ne možete se oprati, ne možete ga skinuti. Potom bocu stavite na mjesto gdje je nitko neće pronaći, a nakon godinu dana (ako se sjećate gdje ste je stavili), bocu je potrebno isprazniti, papir spaliti, a na njegovo mjesto staviti novu ceduljicu sa željama.
A nedavno sam naišao na još jednu verziju - da biste privukli novac, morate staviti slike u zelenu aluminijsku limenku! Za to najbolje odgovara limenka piva.
Naravno, sve se to ne događa zato što je u staklenku ili bocu stavljen papirić. To je zato što osoba iskreno vjeruje u ono što je napisala i ulaže sve napore da osigura da se sve obistini. A ako ne sjedite besposleni, već pomaknete proces naprijed, onda će se sve stvarno pretvoriti u stvarnost! Dakle, glavni motor želja je naš rad! A da bude zabavnije, možete vlastitim rukama napraviti kartu želja, lonac i nacrtati cijelu sliku.
Vježbe za privlačenje novca u vaš život
Postoji nekoliko vježbi koje stvaraju atmosferu oko vas koja privlači novac, blagostanje i koncentrira ih u prostoru oko vas.
Prije nego što zaspite, lezite na leđa, ispružite ruke uz torzo i okrenite dlanove prema stropu. Opustite se što više možete. Zamislite da se na vas s neba počne spuštati stup svjetlosti, zasićući vas energijom uspjeha, dobrote i života. Ležiš u mraku, a greda je velika, svijetla, skuplja puno dobrote i sužava se kako ti se približava. Točno te pogodi, prodire u tebe i daje ti svu svoju pozitivnu energiju. Osjećate kako vam tijelo postaje lagano, osjećate se vrlo lagano i dobro, zadovoljni što ste sada najuspješnija i najpametnija osoba na svijetu.
Čim osjetiš da ti je greda dala sve, nestat će. Zahvalite svim višim silama što su vam poslale toliko blagostanja, mira i mudrosti. Sada se mirno okrenite na bok i spavajte.
Ovaj postupak se može raditi svaki dan, ili rjeđe. Glavna stvar je, ne zaboravite općenito što vam je pomoglo, kada budete imali sreće u svemu, doći će vam uspjeh i bogatstvo. Čovjek je tako ustrojen: kad mu nešto treba, traži i moli se svim bogovima, a kad mu dođe ono što je želio, zaboravi na sve.
Druga vježba temelji se na prvoj. Kada zamislite snažnu zraku koja vam donosi energiju, možete vidjeti velike novčanice kako lete prema vama duž ovog hodnika. Puno, puno računa! Zalijepe se za tebe kao da si medom namazan. Sakupite ih na uredne hrpe i stavite u redove u velikoj prostoriji. Kada potpuno ispunite sobu hrpom novčanica, pozdravite se s čarobnom zrakom, zahvalite joj. Time je vježba završena.
Naravno, tijekom vježbe nema potrebe mahati rukama ili se pretvarati da nešto skupljate i savijate. Morate biti potpuno opušteni; s duhovnim stvarima morate komunicirati samo na razini mašte i osjećaja. Ovu praksu trebate provoditi redovito, ne odustajući čak ni kad vam novac stvarno počne pritjecati. I ne zaboravite zahvaliti višoj sili svaki put kada sklopite isplativ posao, primite naknadu itd.
Čarobnjakov zakon
Želite da vam se želje ispunjavaju pokretom ruke? Zapamtite da ste od sada postali moćni čarobnjak koji može pucnuti prstima i želja će vam se ispuniti. Ne vjeruješ mi?
Za početak poželite nešto vrlo jednostavno: neka vaša susjeda dođe i donese vam 20 rubalja koje je jučer posudila. Razmislite o ovome sa snažnom željom. Zatim polako podignite ruku i pucnite prstima! čuješ li Komšija vam zvoni na vrata, idite i uzmite svojih 20 rubalja.
Naravno, ova priča je kao šala. Ali načelo djelovanja čarobnjakova zakona navedeno je ispravno. Trebate li poziv partnera? Vi ste najmoćniji čarobnjak; ako to stvarno želite, možete pucnuti prstima i poziv će doći. Klik je samo lijepa značajka, to je neka vrsta "amena" vašoj želji, tj. signal za akciju.
Ako vas zanima kako ovaj zakon zapravo funkcionira, pročitajte o tehnici “simoron”. I počnite prakticirati čarobnjakov zakon na najjednostavnijim željama, a postupno stvarajte složenije. Vjerujte mi, imate sve prirodne sposobnosti za takvu magiju, jer ste posebni i postići ćete vrlo poseban uspjeh.
Interno proširenje novčanika
Svaka osoba živi od određene količine novca. Ima 10 tisuća mjesečno i živi od tog novca. Ako ima sto, potroši 100. Ako ima 200, dovoljno mu je i svih 200. A kad nakon dvjesto odjednom opet ima 10, obnovi život za 10 tisuća. To je život testirao mnogo puta. Ali zašto jedan od nas živi s 10 tisuća, a drugi s 200? Ovaj problem se može riješiti.
Odavno je primjećeno da ako osoba ima dovoljno određene količine da bude sretna, tada više novca nikada neće doći k njoj. Čak i ako želi veliku svotu, ali je cijeli život izgrađen vrlo ekonomično, bez nepotrebnih troškova, tada neće vidjeti veću svotu. Unutarnji novčanik je iznos od kojeg si osoba u svom umu može priuštiti život.
Kako biste dobili više novca nego inače, morate početi raditi nešto što vam nije neobično. Na primjer, dopustite sebi da živite s većim zahtjevima, trošite više i lakše. Da bi novac došao k vama, morate mu napraviti mjesta: potrošite ga!
Razmislimo kako točno trebamo proširiti unutarnji novčanik kako bi tamo stalo što više novca. Prvo izračunajte koliko će vam novca trebati da ostvarite svoje snove. Zatim napravite plan kako ih zapravo možete zaraditi. I vjerujte mi, bez ove količine ne možete živjeti!
Budite proaktivni u provedbi plana. Dalje, da bi vaš unutarnji novčanik narastao, idite u skupi kafić, restoran, provedite večer tamo sa svojom djevojkom. Osjetite kako je ugodno sjediti dobra lokacija s gospođom kojoj ste dali skupi dar. Sviđa li vam se ovaj osjećaj? Dakle, za sve ovo trebate... tisuća rubalja mjesečno. Zato zaradite novac. I što je najvažnije, shvatite da je dobro živjeti normalno. A nemati razne beneficije je loše. Dakle, postupno ćete se naviknuti na činjenicu da vam za život nije potrebno 10, već 100 ili više tisuća rubalja. I to je dobro!
Usput, kada iznenada (ne daj Bože, naravno) izgubite izvor dobrog novca, automatski ćete pronaći drugi, ali ćete i dalje živjeti od 100 tisuća. Jer drugačije nećete moći. Sjećate se izreke (ruske, inače, i narodne) - novac na novac dolazi? To je apsolutno točno, a naša teorija o internom novčaniku to potvrđuje.
Dajte desetinu
Postoji i jedno pravilo za bogate ljude koji ne postanu slijepi i gluhi za svijet oko sebe (ovo kažem vrlo blago), da 10 posto svojih prihoda daju u dobrotvorne svrhe. I ovo jako dobro pomaže da privučete novac u svoj novčanik. Vjeruje se da se pokrovitelju vraća 10 puta više novca. Imate izvrsnu priliku provjeriti je li to istina.
Za kraj, video o pozitivnom razmišljanju:
Facebook Twitter Google+ LinkedIn
Mnogi ljudi podcjenjuju moć samohipnoze, iako uz njenu pomoć možete dobiti ono što želite. Naše preporuke pomoći će vam da se pravilno programirate za uspjeh i ispunjenje svojih cijenjenih želja.
Psiholozi su dokazali da uz pomoć samohipnoze osoba može u potpunosti kontrolirati svoje stanje i čak se postaviti za postizanje svojih ciljeva. Svatko od vas može postići uspjeh i ispuniti svoje želje, samo trebate pravilno upravljati svojim mislima i koncentrirati se na zadatke koji su pred vama.
Mnogi ljudi često koriste samohipnozu kako bi dobili promaknuće, riješili se neuzvraćenih osjećaja, pa čak i ozdravili od fizičkih i psihičkih bolesti. U takvim slučajevima osoba sebi zadaje stav i nastavlja ga se pridržavati sve dok ne ostvari svoje namjere. Osoba koncentrira svoju pozornost na zadatak koji je pred sobom i šalje signale svemiru koji joj omogućuju da pronađe ono što uistinu želi. Na taj način počinjemo upravljati svojim stanjem, mislima i emocijama i time se programirati za postizanje svojih ciljeva.
Kako bi se programirali za uspjeh, mnogi ljudi koriste pozitivne stavove ili afirmacije. No, nudimo vam još jednu dokazanu metodu samohipnoze, zahvaljujući kojoj ne samo da možete postati uspješniji, već i ispuniti svoje snove.
Tehnika samohipnoze: program za ispunjenje vaših planova
Prvo morate odabrati najskrivenije mjesto u kući tako da vas strani zvukovi i prisutnost drugih ljudi ne odvrate od samog procesa samohipnoze.
Nakon toga zatvorite oči i počnite naglas ponavljati svoje ciljeve i želje dok ne povjerujete u njihovu izvedivost. Pokušajte formulirati fraze tako da u njima nema "ne". U suprotnom, vaše misli mogu shvatiti vaše riječi kao poricanje, što znači da će učinak samohipnoze biti suprotan.
Nemojte se bojati ograničiti se na vremenski okvir. Najvažnije u samohipnozi je zadavati si precizne zadatke.
Na primjer, ako želite postići rast karijere, ne morate se programirati da će se to dogoditi za mnogo godina. Odredite točan datum i zamislite trenutak kada vas vaš šef pozove u svoj ured i obavijesti vas o dugo očekivanom unapređenju. Na taj način pred vama se pojavljuje slika onoga što se događa, što znači da ćete puno lakše vjerovati da će se to dogoditi.
Ako se pokušate programirati za uspjeh ili ispunjenje želje, ali ne vjerujete u rezultat, vaša se očekivanja neće ispuniti. Čak i ako je za postizanje vaših ciljeva potrebno više vremena nego što ste planirali, ne morate gubiti vjeru i nadu u najgore. Važno je razumjeti da je samopouzdanje jedan od najvažnijih elemenata samohipnoze. A bez toga, pokušaji da promijenite svoj život bit će besmisleni.
Pozitivno razmišljanje je još jedan. učinkovit način privuci ono što želiš. Uz njegovu pomoć možete radikalno promijeniti svoj život, poboljšati raspoloženje i postići uspjeh. Želimo vam sreću i blagostanje, i ne zaboravite pritisnuti tipke i
10.12.2018 03:29
Svaka osoba ima cijenjeni san, na čije ispunjenje troši puno vremena i energije. Na...
Svatko želi biti lijep, bogat, uspješan, voljen. Svi žele materijalne i duhovne dobrobiti, ali ne i...
Sreća se, kao i loša sreća, pojavljuje u životu svake osobe samo zato što mi sami to dopustimo. Ljudi koji žele uspjeti, ali ne vjeruju u svoju snagu i da sve može uspjeti, podsvjesno se postavljaju na negativnost i neuspjeh. Iz tog razloga, potrebno je naučiti postaviti se za pozitivan završetak, puno sreće i sreće.
Često se ovaj problem javlja kod ljudi s niskim samopoštovanjem, koji se boje započeti i promijeniti nešto u svom životu, prije svega moraju naučiti voljeti sebe i biti spremni na nove promjene. Da biste se pripremili za sreću, trebali biste slijediti i pridržavati se nekih pravila i radnji.
Učinkoviti savjeti koji će vam pomoći da se pripremite za sreću, uspjeh i pozitivnost
- Probudite se rano ujutro, uživajte u nadolazećem danu koji vam omogućuje postizanje novih stvari i koji će vas približiti. Nemojte se obeshrabriti i prepustiti lošem raspoloženju, čak i ako su vani oblaci i temperatura ispod nule, jer priroda nema lošeg vremena. Budi sretan što ti je život podario novi dan.
- Sjajan način da se postavite za pozitivnost i uspjeh je. Takvi izrazi ulijevaju nadu u čovjeka, povećavaju samopoštovanje, pune ga snagom i energijom i potiču na djelovanje. Afirmacije je potrebno izgovarati nekoliko puta dnevno, a posebno u onim trenucima kada imate negativno raspoloženje ili probleme s kojima se teško nosite. Ostanite sami i izgovarajte rečenice koje ste naučili napamet poput: “Ja mogu sve”, “Ja ću uspjeti”, “Ja sam najbolja i najljepša” i slično.
- Nikada se ne fokusirajte na nedostatke svog izgleda, to će samo smanjiti vaše samopouzdanje i smanjiti samopoštovanje. Zapamtite da nitko nije savršen, svatko je jedinstven na svoj način. Šarmantni ste na svoj način i to je najvažnije.
- Kad dođe do bilo kakve nevolje, ne treba misliti da se sreća okrenula od vas. Smatrajte to samo malom preprekom koju morate svladati kako biste postigli više. Ne odustaj, počni ispočetka, samo na drugačiji način i sve će uspjeti. Svi veliki i uspješni ljudi nisu odmah postigli svoj uspjeh, oni su također prebrodili mnoge poteškoće dok nisu postigli ono što su željeli, jer su marljivo radili i išli prema svojim željama i ciljevima.
- Napravite kartu želja koja prikazuje sve vaše ciljeve, snove i želje. To može biti lijepa kuća, obala oceana, snježne planine, omiljeni posao, hobi, sef u banci i tako dalje. Redovitim gledanjem u kartu kao da svojoj podsvijesti šaljete impulse da morate ići naprijed i postići ono što želite.
Meditativna vježba za sreću i pozitivnost u životu
Mnogi se ljudi ne uspijevaju odmah prilagoditi uspjehu i pozitivnosti, jer njima dominira strah da u budućnosti ništa neće uspjeti. U takvim će slučajevima biti korisne meditativne vježbe koje ne samo da će vam omogućiti da se prilagodite ispunjenju želja, već će vam pomoći i da se opustite.
- Lezite na sofu, opustite se i zatvorite oči. Zamislite da ste veliki magnet koji u velikim valovima privlači sreću. Stvorite u svom umu razne slike sreće koje vas vode i okružuju.
- Tijekom dana uzmite pauzu od posla i koncentrirajte se te zamislite da je vaš cilj meta, a vi oštra strijela. Koncentrirajte svu svoju pažnju na strelicu, a ne na ono što je oko vas. Ispunite se željom i otpustite strijelu koja pogađa samo središte mete.
Kada prihvatite nešto nepoznato, očekivano je da ćete se bojati neuspjeha. No, ako je to već netko učinio prije vas, onda biste i vi to trebali moći učiniti. Pa, ako ste pionir u svom području, onda se ni vi ne trebate bojati.
Bez strpljivih izumitelja ne bismo imali struju, automobile, svemirski brodovi i mnogo više. Čak i ako vam nešto ne uspije, malo je vjerojatno da će ovaj događaj natjerati vaše prijatelje i obitelj da se okrenu od vas - razmislite o tome.
1. Jasan akcijski plan i cilj pomoći će vam da se pripremite za uspjeh. Napišite svoj plan i budite što detaljniji. Slavite svaki korak koji napravite u pravom smjeru. Vizualni pregled vaših postupaka pomoći će vam da se ne bojite dvosmislenosti i neočekivanih zamki. Jasan i logičan plan već je pola uspjeha. Ako dobro razmislite o svojim koracima, vidjet ćete da nema ništa teško u postizanju vašeg cilja.
Važno: Ako se neuspjeh dogodi, svakako ga analizirajte i učinite sve da se ne ponovi u budućnosti.
2. Više komunicirajte s uspješnim ljudima i čitajte inspirativne priče. Ako pred očima imate živi primjer uspjeha, lakše ćete vjerovati u sebe. Ako imate takvu priliku, razgovarajte s osobom koja je i sama postigla značajne visine. Pitajte ga o njegovoj priči o uspjehu i zamolite ga za savjet. U pravilu se takvi ljudi odlikuju ustrajnošću, odlučnošću i velikim strpljenjem - njegujte takve kvalitete u sebi.
Važno: Bolje je minimizirati komunikaciju s pesimističnim ljudima koji se stalno žale.
3. Provedite auto-trening - ponavljajte sebi svako jutro da ćete uspjeti, a vaš cilj će postati dostižan. Vizualizirajte svoj san. Vizualizirajte do detalja kako postižete uspjeh. Navečer, prije spavanja, sjetite se koje ste korisne stvari danas postigli. Iako su mnogi skeptični prema autotreningu, psiholozi ga smatraju moćnim sredstvom za utjecaj na psihu.
Važno: Uvjeravajući sebe u uspjeh, moći ćete uvjeriti i druge ljude.
4. Vodite aktivan stil života. Sport, fitness i šetnje bistre vam misli i pomažu vam da se vratite u radno raspoloženje. Osim toga, tjelesna aktivnost povećava proizvodnju endorfina, hormona radosti. Ako vas obuzimaju misli o neuspjehu, odložite posao i otiđite u najbliži park ili teretanu.
Važno: Vježbe ne zahtijevaju razmišljanje ili složene radnje, stoga su odlične za strukturiranje vaših misli i pomoć u nošenju sa stresom.
5. Ne idealizirajte situaciju. Moguće je da nećete ostvariti svoj cilj ili će vam se san ostvariti na malo drugačiji način. Ne očekujte ništa veliko od krajnjeg rezultata. Tako ćete se lakše nositi ako nešto ne bude po planu. Unaprijed razmislite o svim najgorim mogućim scenarijima. Promotajte ih kroz glavu, ponovno ih mentalno proživite. Shvatite da se ništa loše neće dogoditi ako ne postignete svoj cilj.
Važno: Zapitajte se hoće li vas neuspjeh uzrujati tijekom cijele godine? Pet godina? Desetljeća? Malo je vjerojatno - a to znači da se ne biste trebali uzrujati ako nešto ne ide po planu.
